체감기는 일반적으로 한의학에서는 음체질이라고 부르는 냉체질이다.
신체 냉증은 일반적으로 선천적인 양허 체질에 의한 것일 수도 있고, 후천적인 감기 병원체가 내장에 직접적으로 영향을 미치는 것에 의한 것일 수도 있고, 찬 것을 자주 과식하거나 바람을 느끼면서 나타나는 경우도 있습니다. -감기, 주로 손과 발에 열이 나는 증상이 나타납니다. 온 몸이 차가워지는 것을 두려워하며, 월경이 늦어지고 혈전이 생깁니다. 이런 경우에는 한의학을 이용해 경락을 따뜻하게 하고, 냉증을 해소하며, 혈액순환을 활성화하고 어혈을 없애는 동시에 기(氣)와 혈액순환을 위한 일정한 운동을 매일 병행하는 것이 좋습니다.
추가 정보:
참고:
몸이 찬 사람은 먼저 보온을 유지하고 감기를 예방하는 데 주의를 기울여야 합니다. 특히 겨울과 날씨가 변할 때는 더욱 그렇습니다. 바람에 감기에 걸리지 않도록 제때에 옷을 더 추가하세요. 동시에 여름에는 냉방을 줄이거나 직접적인 바람이 불지 않도록 노력하십시오. 에어컨이 있는 방에서는 몸이 감기에 걸리지 않도록 얇은 코트를 입어야 합니다. 아니면 시원한 음료를 마시던가.
다이어트 측면에서는 최대한 따뜻함에 유의하시고, 따뜻한 국물을 더 많이 드시면 돼지갈비탕, 닭국, 비둘기국 등을 드실 수 있습니다. 여주, 겨울여주, 녹두나물 등 찬 음식은 먹지 말고, 가능한 한 적게 섭취하세요. 야채로는 감자, 참마, 호박, 양파 등을 더 많이 섭취할 수 있습니다.
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