여성은 임신 중 석류를 적절히 먹을 수 있어 태아에게 어느 정도 좋다. 석류에는 비타민과 유기산, 미량 원소, 칼슘 등 기타 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 영양 수요를 유지하면서 태아의 성장과 발육을 촉진할 수 있으며 석류 안의 영양소는 태아의 뇌 발육이 손상될 확률을 낮출 수 있다. 임산부는 임신 중 생리성 빈혈이 생기기 쉬우므로 적절한 석류를 먹으면 여성의 철분 흡수, 생리성 빈혈 예방, 태아의 성장에 도움이 된다. 석류는 열성 과일로, 너무 많이 먹어서는 안 되며, 여성의 위장관에 스트레스를 주는 것을 방지한다. 그 외에 임산부는 사과 바나나 등 다른 온성 과일을 먹을 수 있다. 임신기에는 적절한 검사를 하고 태아의 변화를 면밀히 관찰해야 한다.
임신 초기 간호주의사항:
1, 담배와 술을 접하지 않는다
2, 부지런히 양치질 또한 새로 임신한 예비 어머니는 시큼한 음식을 즐겨 먹으며, 이 시큼한 음식은 치아를 망가뜨리기 가장 쉽다.
3, 구토에 대처: 예비 엄마가 음식을 먹은 후 항상 토하고 싶다면 수건과 양치질을 준비해야 한다. 임산부가 아직 임신 소식을 사장과 동료에게 알리지 않았다면, 동료가 불편할 때 당신을 도울 수 있도록 설득력 있는 변명을 생각해야 한다.
4, 식욕이 부진할 때 입맛이 좋다: 임산부 음식 금기 음식 외에 먹고 싶은 대로 먹어라. 일반적으로 임신 초기의 예비 어머니들은 귤, 매실간, 김치 등 산성 맛의 음식을 즐겨 먹는다. 따라서 남편과 가족은 이런 음식을 좀 더 준비해야 한다. 임신 초기의 태아의 성장이 느리기 때문에, 너무 많은 영양이 필요하지 않다.
5, 적게 먹고 많이 먹는다: 2 ~ 3 시간마다 한 번씩 먹는다. 임신 메스꺼움과 구토는 아침 공복에 더 심하며, 임신 침을 줄이기 위해 사오빙, 과자, 구운 찐빵, 빵 조각 등 마른 음식을 많이 먹을 수 있다. 임산부가 심한 경우 채소 과일 등 알칼리성 음식을 많이 먹어서 산중독을 예방해야 한다.