사람의 손에는 노공점, 유지점, 소부점, 화구점, 신문점 등 중요한 경혈이 많이 있습니다. 각기 다른 경혈은 각기 다른 장기에 해당합니다. 손가락, 손바닥, 손등을 자주 마사지하면 장기의 기능을 조절할 수 있을 뿐만 아니라 미용 효과도 있습니다. 라오공(Lao Gong)은 손바닥의 수평선을 말하며 중지로 주먹을 쥐고 마사지하면 심장과 위가 맑아지고 얼굴의 궤양이 사라집니다.
수근혈은 제1중수골의 중간지점과 엄지손가락 아래 돌출부에 위치하며 열을 풀어주고 폐를 촉촉하게 하며 피부를 촉촉하게 해주는 효과가 있습니다. 소부점은 주먹지손가락의 꼬리지점에 위치하여 심을 맑게 하고 화를 없애며 혈액순환을 촉진하고 피부에 보습을 주는 효능이 있습니다. 심문점(Shenmen point)은 손목의 새끼손가락과 손바닥 관절 사이의 수평선에 위치하며, 합구점(Hegu point)은 손등의 첫 번째와 두 번째 중수골 사이에 위치합니다.
마사지는 얼굴의 혈액순환을 촉진하고 피로를 풀어주며 마음을 상쾌하게 해줍니다. 손바닥 마사지는 매우 편리하고 자주 할 수 있습니다. 마사지할 때 엄지손가락을 사용하여 경혈 부위와 압통점을 찾아 따뜻한 느낌이 들 때까지 15분 동안 시계 방향으로 마사지할 수 있습니다. 또한 열을 가한 후 손바닥을 앞뒤로 문지른 다음 특정 부위를 마사지할 수도 있습니다. 손; 나무 롤러나 헬스 볼을 사용하여 손바닥의 경혈을 자극할 수도 있습니다.
마사지 전 손을 깨끗이 씻은 후 스킨케어 제품을 발라 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다. 마사지 강도는 약하고, 물은 한두 잔 정도 마시는 것이 좋습니다. 마사지 후 신진 대사를 촉진합니다.
추가 정보:
참고:
손에는 6개의 경락이 있어 몸 전체의 다양한 내장, 조직 및 기관과 소통합니다. 그 중 99개는 신체 내부 장기의 건강 상태를 반영할 수 있습니다. 이 경혈을 마사지하거나 누르면 거의 모든 전신 질환이 완화될 수 있습니다.
다섯 손가락은 장기에 해당하는 경락에 해당하고, 엄지손가락은 폐경선, 심장과 폐, 검지 대장경은 위, 내장과 소화기관, 가운데 손가락 심낭 경락 오감, 간, 약지 삼중 버너 경락 폐 및 호흡기 시스템, 새끼 손가락 심장, 소장 경락 신장, 순환계.