1. 물을 마셔 금연
담배를 끊고 싶은 사람은 담배에 대한 갈망이 생길 때 물을 한 컵 정도 마시고 점차적으로 양을 줄이면 됩니다. 담배를 피우고 금연의 목적을 달성합니다. 그 효과는 90%에 달할 수 있습니다.
2. 금연을 위한 한약
지롱 20g, 어성초 20g, 풀갈라뿌리 15g에 물 500g을 넣고 반 정도 끓일 때까지 끓인다. 물을 남겨두고 아침 공복에 한 번 복용하세요. 다음으로 36일간 금연하시면 중독이 사라집니다. 흡연에 중독된 경우 3회 연속 복용할 수 있습니다.
3. 금연을 위한 채썰기
흰무를 씻어 채썰고 거즈로 걸러낸 후 쓴맛을 짜내고 설탕을 적당량 첨가하면 된다. 금연약을 만들 수 있어요. 매일 아침 이렇게 잘게 썬 무를 작은 접시에 먹으면 담배를 피우고 싶지 않게 되고, 점차적으로 금연 목표를 달성하게 될 것입니다.
4. 빈랑의 금연
빈랑의 중앙에 작은 구멍을 뚫어 굴뚝에 넣은 후 쌀물에 4일간 담가둔 후 복용한다. 꺼내서 씻어서 말리세요. 이전 흡연자들은 쓴 냄새 때문에 담배를 피우고 싶지 않을 수도 있습니다.