몸속 수분 보충 : 가을에는 탈수되기 쉬우므로 수분 보충이 최우선이다. 보통 하루에 6~8잔의 물을 마시고, 과일 주스도 마셔도 됩니다. 또한 뜨거운 물 증기를 사용하여 얼굴 피부에 증기를 가하면 얼굴 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 동시에 얼굴의 수분도 확보할 수 있습니다. 보습 스킨 케어 제품을 정기적으로 바르십시오.
식이 조절 및 피부 관리 : 피부 유지라는 목적을 달성하기 위해 다이어트는 내부에서 조절됩니다. 일반적으로 우유와 두유를 더 많이 마시고 야채를 더 많이 섭취하세요. 배, 사탕수수, 흰 곰팡이 및 음에 영양을 공급하고 폐에 수분을 공급하는 기타 음식을 더 많이 섭취하십시오.
적절한 스킨케어 제품 선택: 사람마다 피부 타입이 다르기 때문에 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 순한 페이셜 클렌저, 무알코올 로션, 보습 및 끈적임 없는 데이 크림과 나이트 크림을 선택하고 보습 마스크를 바르세요.
낮 동안의 데일리 케어: 아침에는 순한 클렌저로 세안하세요. 외출 시에는 자외선 차단 기능이 있는 스킨케어 제품을 꼭 바르세요. 외출 후 집에 돌아온 뒤에는 얼굴도 깨끗이 씻어야 합니다.
나이트케어 : 잠자리에 들기 전 세안을 잘 해야 한다. 또한, 잠들기 전 얼굴에 보습 나이트 크림을 발라주세요. 아니면 다른 스킨 케어 제품.