황피 열매는 맛있을 뿐만 아니라 특정 치료 및 약효도 가지고 있습니다. 일부 친구들은 황피 열매를 생으로 먹을 수 있을 뿐만 아니라 다른 용도로도 사용할 수 있습니다. 와인을 만드세요. 황피열매는 좋지만 임의로 섭취할 수는 없으므로 섭취량을 조절해야 하며 황피열매를 너무 많이 섭취하는 것이 적합하지 않은 사람들도 있습니다. 1. 황피국을 먹는 4가지 방법
1. 생으로 직접 먹는 방법
가장 쉽고 간편한 방법은 당연히 생으로 직접 먹는 것이다. 손으로 쥐어짜면 안에 있는 과육을 먹을 수 있고, 달콤하고 신맛이 나는 오렌지 같은 향이 납니다. 황피과육을 직접 먹으면 기름진 느낌을 완화할 수 있고, 식후에 먹으면 소화를 촉진할 수 있습니다.
2. 발효 및 양조
황피열매를 씻어서 씨를 짜낸 후 와인을 만드는 데 사용할 수도 있습니다. 와인병에 흑설탕을 5:1 비율로 넣고 밀봉하여 발효시킵니다. 황피과일이 풍부한 과일산은 암설탕과 반응하여 황피과주 펄프를 생성할 수 있습니다.
3. 요리
황피 열매의 과육은 요리에도 사용할 수 있으며, 주로 고기와 짝을 이룹니다. 코어는 요리에도 사용할 수 있습니다. 노란 피부 찜닭, 노란 껍질 돼지갈비 조림 등 매우 맛있습니다.
4. 노란 껍질을 벗긴 과일을 소금에 절인다
신선한 노란 껍질을 벗긴 과일을 씻어서 말린 후 소금을 넣어 절여준다. 황피절임은 1개당 30그램 정도 되는데, 한 그릇과 물 반을 넣고 끓인 후 남은 찌꺼기를 제거하고 마시면 되며, 주요 황피절임은 안주로 섭취할 수 있다. 2. 황피과일 껍질의 효능
황피과일 껍질은 약간 쓴맛이 있어서 황피과일 먹는 법을 모르는 친구들은 껍질을 버릴 수도 있지만, 실제로 황피과의 껍질도 먹을 수 있으며, 열을 없애고 불을 줄여 소화불량을 치료할 수 있으며 인체에 매우 유익합니다.
황피국을 먹고 다이어트의 최저점에 도달하려면 껍질과 살을 함께 먹어야 하는데, 이는 체액을 생성하고 갈증을 해소해 열사병을 예방할 수 있다. 과식할 경우 황피 열매를 여러 개 먹으면 기를 원활하게 하고 가래를 줄이며 가슴과 복부의 팽만을 치료할 수 있습니다. 3. 황피열매 섭취 금기
1. 비장과 위장이 약한 사람은 과식하지 마세요
황피열매는 성질이 비교적 차갑고, 따라서 비장과 위장이 약한 사람이나 위염이 있는 사람은 너무 많이 먹으면 위장관에 매우 좋지 않으며 쉽게 복통과 설사를 유발할 수 있습니다.
2. 아이들이 너무 바빠서는 안 된다
황피국은 열을 없애고 내부열을 낮추는 효과가 있지만 아이들은 어리고 소화기관이 별로 좋지 않다. 너무 많이 먹으면 장과 위에 손상을 줄 수 있으므로 어린이에게 노란 껍질 열매를 줄 때는 양을 조절하세요.
3. 혈당이 높으니 주의해서 드세요
황피 열매에는 비타민C와 당분이 풍부해 좋은 영양보충식품이 될 수도 있지만, 혈당이 높은 사람은 섭취하지 마세요. 노란 껍질 과일을 너무 많이 먹으면 혈당이 높아져 몸에 매우 나쁩니다.
4. 임산부는 적게 섭취해야 합니다
임산부는 임신 중에 균형잡힌 영양을 보충해야 합니다. 노란색을 포함한 과일은 너무 많이 섭취하면 안 됩니다. 과일을 너무 많이 먹으면 몸에 부담이 되지만 너무 많이 먹으면 해로울 뿐입니다.
결론: 위 내용을 읽고 나면 노란 껍질 과일을 먹는 방법을 모두가 알아야 한다고 생각합니다. 몸에 좋지만, 양을 조절하고 금기 사항에 주의해야 합니다.