소개: 이양은 쓰촨성에 위치하고 있으며, 아름다운 풍경과 습한 기후를 가지고 있을 뿐만 아니라, 배드민턴의 본고장으로 알려져 있으며 많은 배드민턴 스타를 배출하고 있습니다. . 예를 들어, 세계 배드민턴 선수권 대회에서 복식 우승을 차지한 공즈차오(Gong Zhichao)는 이양(Yiyang) 출신이다. 1. 힘든 훈련
공즈차오(Gong Zhichao)는 이양(Yiyang)에서 태어났다. 배드민턴에서 처음으로 세계 선수권과 올림픽 선수권 대회에서 우승한 것은 그녀의 노력과 불가분의 관계다. 그녀는 8살 때부터 배드민턴 훈련을 해왔습니다. 우리는 그 노력이 얼마나 컸는지는 모르지만, 그녀가 1996년에 훈련을 위해 국가 대표팀에 들어갔고 그 후 배드민턴에 출전했다는 사실만 알 수 있습니다. 대회에서 우승을 거듭했습니다. 그녀의 경력은 거의 훌륭했지만 신체 훈련은 항상 몸을 지치게 만들었고 그녀의 스포츠 경력도 상대적으로 짧았습니다. 마침내 그녀는 최고의 스포츠에서 성공했습니다. 그 후 그는 은퇴하고 후난성에서 국가의 배드민턴 인재를 계속 양성하면서 뒤에서 일해 왔습니다. 2. 배드민턴을 매일 연습하는 방법
배드민턴은 주로 둘 사이의 대결 각도와 강도에 따라 달라지기 때문에 초보자라면 라켓을 잡는 자세와 각도에 주의해야 한다. 라켓을 잡는 자세가 올바르지 않으면 볼이 서브되지 않을 수 있습니다. 그렇다면 스포츠는 본질적으로 힘든 일이기 때문에 체력을 강화해야 합니다. 체력이 튼튼하지 않으면 버티지 못할 수도 있고, 과도한 피로로 인해 병에 걸릴 수도 있습니다. 둘째, 올바른 지식과 기술을 습득한 후에는 배드민턴을 자주 연습해야 합니다. 신체 운동은 시간이 지남에 따라 축적되는 과정이고 하루아침에 달성할 수 없기 때문입니다. 하지만 몸 상태에도 주의를 기울이고 무리한 연습을 해서는 안 됩니다.
이양에는 뛰어난 분들이 많이 계시고, 배드민턴 산업도 호황을 누리고 있는 만큼, 모두가 체력관리에 관심을 갖고 일상생활에서 신체운동을 더 많이 하시기를 바라겠습니다. 또한 이런 강력한 탁구 선수들은 우리가 배워야 할 롤모델이기도 합니다.