분류: 생활
분석:
껌을 먹는 것은 개인의 습관이라고 할 수 있다.
한편 껌을 씹으면 얼굴 근육을 단련할 수 있다 거의 발생하지 않는 ..
3, 껌을 씹으면 말투가 상큼해진다. 껌에 대한 많은 사람들의 보편적인 인식이 되어야 한다.
껌이 미용과 다이어트를 할 수 있을까?
소비자 오씨는 껌 애호가로 매일 껌 4 ~ 5 조각을 씹으며 오여사의 체험도 독특하다.
오 여사: 껌의 역할이 많은 우선 가장 큰 감정입니다. 어차피 이렇게 여러 해 동안 먹으면 살을 뺄 수 있을 것 같아요. 지금은 얼굴이 예전보다 훨씬 날씬해졌어요. 껌의 역할이라고 생각합니다.
오 여사의 독특한 감정으로 껌을 미용과 다이어트에 좋은 도우미로 만든 것은 우연의 일치일까? 역시 필연적인 것으로, 최근 한 식품연구기관은 씹을 때와 씹지 않을 때의 열량 소비가 확실히 다르다는 것을 알게 되었지만, 분당 씹을 때 소비되는 0.003 킬로칼로리의 열량은 산책을 할 때 분당 소모되는 3.7 킬로칼로리 열량에 비해 씹을 때의 열량 소모는 정말 언급할 가치가 없다. 따라서 껌을 씹는 것은 얼굴 지방을 줄이는 데 아무런 효과가 없다. 소비자 오여사의 느낌은 심리적인 효과일 가능성이 높다 얼굴을 미용할 수 있다는 말도 너무 억지스럽다. 껌은 씹는 근육을 균형 있게 발전시키는 역할을 한다. 하지만 한 가지 조건은 이를 좌우로 씹고 씹는 것, 또 씹는 시간도 너무 길어서는 안 된다는 것이다.
전문가: 근육을 씹는 배고픈 운동은 적당한 경우 정상적으로 발육할 수 있다. 지나치면 과도하게 발달한다. 양쪽의 씹는 근육은 모두 턱튀김처럼 커지면 미용의 역할을 할 수 없기 때문에 씹는 과정을 말한다
이에 따라 껌을 씹는 것도 다른 많은 일들과 마찬가지로 적당히 해야 하는 것으로 보이며, 또 전문가들은 씹는 근육의 피로를 느끼거나 입안이 건조해질 때 씹는 것을 멈춰야 한다는 점을 소비자들에게 상기시킨다. 식사 후 껌을 씹는 시간도 30 분을 넘지 않는 것이 좋다. 어린이가 하루에 껌을 씹는 횟수는 세 번을 넘지 않는 것이 좋다
껌을 씹는 장단점은 껌을 씹으면 말투가 상큼하고 사교적이다. 하지만 의학 전문가들은 껌을 너무 많이 씹거나 너무 오래 씹는다고 주장하지 않는다. 이는 건강에 영향을 줄 수 있기 때문이다.
우선 많은 껌은 사탕수수당을 감미료로 하고, 씹을 때 당분이 오래 입안에 머물러 입안에 있는 충치균이 산성 물질을 만들어 충치를 유발한다. 미국 치과협회지 (American 치과 협회지) 는 사탕수수당을 자당으로 대체하는 신형 껌을 선택할 것을 권고했다. 자당올은 사탕수수당과 같은 미각과 영양가를 가지고 있지만 발효하여 산을 생산하거나 치아를 손상시키지 않기 때문이다.
둘째, 수은 함유 재료로 이를 메운 사람은 껌을 씹지 않는 것이 좋다. 스위스 과학자들은 껌을 자주 씹으면 입안에서 이를 보충하는 데 사용되는 물질이 손상되어 수은 합금이 방출되어 혈액과 소변의 수은 함량이 초과되어 뇌, 중추신경, 신장에 해를 끼칠 수 있다는 사실을 발견했다.
다시 한번 껌을 씹는 것은 어린이들에게 불리하다. 어린이 자제력이 좋지 않아 껌을 씹으면 삼키거나 기관지에 잘못 들어가 생명을 위태롭게 할 수 있다. 또 껌을 오래 씹으면 씹을 수 있는 근육은 항상 긴장된 상태로 잠을 자면서 이를 가는 나쁜 습관을 일으켜 수면의 질에 영향을 줄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 씹는, 씹는, 씹는, 씹는, 씹는, 씹는, 씹는, 씹는)
전문가들은 껌을 15 분 이상 씹지 말고 위병이 있는 사람은 껌을 너무 많이 씹으면 안 된다고 조언했다. 껌을 오래 씹으면 반사적으로 위산이 많이 분비되기 때문이다.
특히 공복 상태에서는 메스꺼움, 식욕부진, 반산수 등의 증상이 나타날 뿐만 아니라 장기적으로 위병
껌을 씹으면 입안 내 타액 분비를 촉진시켜 타액을 통해 음식을' 희석' 한 후 입안에 남아 있는 산을 먹을 수 있다. 산은 사람의 이빨을 파괴하고 충치를 일으키는 주요' 범인' 이다. 하지만 껌을 씹어 만든 침은 구강 내 산에만' 희석' 작용을 할 수 있어 치아에 대한 보호작용이 제한적이다. 그리고 껌을 씹어도 입안에 있는 세균을 전부 가져갈 수는 없다. 그래서 씹는 것을 제창하지 않는다.