사람들은 다음과 같은 이유로 생각하기를 좋아합니다.
첫째, 식사 후에는 할 일이 없습니다.
둘째, 여가시간이 너무 많다.
셋째, 왜 할 일도 없는데 세상 걱정을 하고 괴로움을 찾아야 합니까?
넷째, 나는 정신적으로 아프다. 때때로 나는 우울증과 강박 장애에 시달립니다. 집에 앉아서 이것저것 생각만 하고 가끔은 버리고 싶을 때도 있고, 택배를 받아도 제 시간에 안 오더라도 갈 때마다 엄청 고민이 될 때가 있어요. 밖에서는 항상 문이 잠겨 있지 않거나 전원이 켜지지 않고, 천연 가스가 꺼지지 않고, 수문이 닫혀 있지 않고, 문과 창문이 닫혀 있지 않은지, 누가 나에게 돈을 빚지고 있는지, 누가 나에게 빚을 지고 있는지 의심합니다. 부탁을 하는 사람, 괴롭히는 사람, 말을 안 듣는 사람, 어디로 가야 할지, 언제 티켓을 사야 할지 등을 걱정하는 사람. 길을 걷는 방법은 우선 침대에 누워 잠을 이루지 못하고 엉망이 될 때가 있다. 그러던 어느 날 밤, 내 연인은 어디 있는지, 왜 나를 사랑하지 않는지, 내가 그녀를 찾을 수 있는지, 갈 수 있는지 궁금합니다. 어딘지 모르게 엉망진창이군요
잡생각은 사람들이 다른 사람을 위로하기 위해 사용하는 말일 뿐입니다. 일반적으로 다른 사람이 짜증을 내거나 충격을 받았을 때 사람들은 다른 사람을 설득하기 위해 이 표현을 사용합니다. 뜬금없이 생각하지 말고 모든 일의 좋은 면을 생각하여 낮은 생각을 가진 사람들이 긍정적인 태도로 사람과 사물을 대할 수 있도록 지도하십시오.
인간은 지능을 갖춘 존재이고, 지혜는 생각에서 나온다. 만약 우리가 그것에 대해 생각하지 않는다면, 우리는 사람들이 흔히 말하는 “당신은 왜 돼지 같나요? 당신은 먹는 법과 자는 법만 알죠.”라고 반응하지 않을까요? 왜냐하면 그들은 감히 생각하고 감히 당신이 원하는 것을 한다면 당신은 성공하고 세상에서 아름다운 것을 창조할 것입니다. '행동하기 전에 두 번 생각하라'는 옛말처럼, 신중하게 생각한 후 적절한 해결책을 생각해 내는 것이 행동에 나설 때 성공할 확률이 훨씬 높아진다는 뜻입니다. 어리석지 않나요? 소위 '무작정 생각'이라는 것도 사람마다 다릅니다. 어렸을 때 마음속에는 항상 불합리한 생각을 하던 것처럼, 어른이 되어도 우리는 늘 마음 속에 아름다운 것을 생각합니다. 그런데 나이가 들면서 우리는 어릴 때 했던 어리석은 짓들이 늘 생각나고, 생각만 해도 우스꽝스럽고 순진한 생각이 들어서 평생을 그런 생각을 하며 보내게 됩니다.
인간은 발달된 사고 동물이다. 뇌의 문제에 대해 생각하는 것은 사고의 기본 방식이다. 생각이 민첩할수록 생각이 더 활발해지고 아이디어가 더 명확해집니다.
무작위적인 생각을 좋아하는데 이는 정신 질환으로 인해 나타나는 현상입니다. 추측과 질투는 뇌가 스스로를 괴롭히는 온갖 종류의 생각을 하도록 유도할 수 있습니다.
부지런히 두뇌를 사용하고 생각을 날게 하는 것은 꿈을 날게 한다는 표현입니다. 정적이고 잘못된 견해는 굳어진 사고 패턴과 시대에 뒤떨어진 개념의 결과입니다.
상황에 따라 탈출구가 결정됩니다. 능동적 사고는 현실과 사회생활, 우리가 직면한 복잡한 일들에 대해 합리적 분석, 사고, 판단을 할 수 있는 종합적인 품질의 지원에 달려 있습니다.
옳고 그름은 세계관, 사물을 보는 방법론과 밀접한 관련이 있다. 그러나 마음이 비어 있고 생각이 방황한다면 그것은 당신의 변덕이 반영된 것입니다.
뇌에 힘과 물이 부족할 수도 있고, 뇌가 생각하고 고려하는 문제는 환상적이고 기이할 뿐 현실 사회와 동떨어져 있고 실천력이 없을 수도 있다. 값.
뜬금없는 생각은 근거가 없고 비현실적인 생각을 말한다.
오늘날의 사회는 개혁과 변혁의 과정에 있으며 개혁이 심화되는 시기에 접어들고 있어 어느 정도 불안과 성급함을 불러일으킬 수밖에 없습니다.
사람들은 삶과 일에 있어서 어떤 이유로 불안을 느끼며, 필연적으로 엉뚱한 생각을 하게 된다. 예를 들어 직장에서 실수를 하면 바로잡아도 항상 남의 일이 걱정된다. 보기가 너무 예민해서 그럴 것이다. 남들이 말하는 걸 보면 내 얘기인 줄 착각하고 절대 놓지 못한다. 그 결과 그는 점점 더 의심스러워졌고 엉뚱한 생각을 하게 되었습니다.
사랑에 빠진 남자와 여자, 특히 여자는 사랑이 깊어질수록 엉뚱한 생각이 들 가능성이 커진다. 약간의 소란이 생기면 남자친구가 자신을 사랑하지 않는 것이 아닐까 걱정하게 된다. 더 이상 다른 관계로 옮겨갔습니다... 마음속의 무작위 생각은 연속극을 너무 많이 보는 소녀들과 관련이 있을 수 있습니다.
공부하는 중학생들은 인터넷과 스마트폰의 대중화로 인해 특정 비디오 게임에 중독되거나 중독되는 등 다양한 영향을 받기 쉬운 청춘의 반항기를 겪고 있다. 자신의 거친 생각을 통제할 수 없는 어떤 위대한 신으로 변신했습니다. 어떤 사람들은 낭만적인 소설과 영화를 읽는 것을 좋아하고 자신이 좋아하는 여주인공을 반의 소녀와 짝짓기를 좋아하며 그들의 마음은 그녀와 함께 있다는 망상적인 시나리오로 가득 차 있습니다.
목록은 계속 이어집니다.
한마디로 잡생각은 사람의 감정상태일 뿐이다. 생각을 발산하면 짐을 내려놓고 가볍게 앞으로 나아갈 수 있다. 올바른 세계관과 인생관을 확립하고, 진로에 집중하고, 몸과 마음에 좋은 책을 더 많이 읽고, 밝고 자신감 넘치는 모습을 갖추면 잡념을 극복할 수 있습니다.
물론 생각이 병리화됐다면 전문 심리학자의 전문적인 상담과 치료가 필요하다.
여성특별위원회가 특별 초빙한 심리 Q&A 전문가 자원봉사자 Liu Ling:
솔직히 이 질문을 보고 첫 반응은 웃음이 터졌습니다. 사람들은 종종 무작위적인 생각을 가지고 있습니다. 내 영감은 항상 무작위적인 생각에서 나오고, 내 아름다운 기사도 무작위적인 생각에서 코딩되므로 너무 조급해하지 마세요. 무작위적인 생각은 단지 증명할 수 있습니다: 당신은 정말 너무 바빠요!
맞습니다. 한가하고 당황하면 무작위로 생각하기 시작합니다. 최근에 친구들이 나에게 연락하지 않은 이유가 궁금합니다. 아빠는 최근에 무엇을 하고 계실 것 같나요? 저녁 먹으러 집에 전화하는 게 어때? 왜 의뢰인이 저한테 연락을 안하시는지 궁금하네요. 지난번에 카피라이팅을 잘 못해서 그런걸까요? 오늘 아침에 파트너가 왜 연락을 안 했는지 궁금합니다. 제가 보낸 메시지에 문제가 있는 걸까요? 택배로 보낸 스커트는 왜 항상 배송이 안되나요? 사장님은 왜 거기 계시나요? 아직도 오늘 점심으로 무엇을 먹어야 할지 고민 중이신가요? 저녁에는 무엇을 먹을까? 내일 아침에는 무엇을 먹을까? 온갖 종류의 무작위적인 생각 등등.
한 문장으로 요약하자면, 저는 정말 한가하기 때문에, 어느 날 개처럼 바빠서 한 모금도 마시지 못한다면 제 자신이 제멋대로 생각할 여지가 너무 많습니다. 물, 나는 이런 사소한 것들을 생각할 시간과 공간이 없기 때문에 당신도 나와 같을 것입니까?
사실 더 깊은 관점에서 생각하는 것은 미지의 불확실성에 대한 우리의 불안과 공포 때문입니다!
이런 종류의 통제력 상실은 우리를 좌절감을 느끼게 합니다. 이런 종류의 불안을 해소하기 위해 우리의 내면의 사고 메커니즘은 우리를 당황하게 만드는 사람과 사물을 자동으로 합리화하고 익숙한 인지를 사용하여 만족시킵니다. 하지만 이는 사실이 아니라는 점을 알아두세요!
그렇다면 우리가 좋아하는 마인드 게임으로만 볼 수 있겠네요. 만약 우리에게 미래를 예측할 수 있는 능력이 있다면, 우리는 여전히 이것을 할 수 있을까요? 대답은 절대 아니다. 다음 순간에 일이 원만하게 해결될 수 있다는 것을 안다면 지금 이 순간 냄비 위의 개미처럼 얌전히 다홍파오를 끓여 차를 마시지 않을 것이다. , 채팅하고 기회를 기다리십시오. 그래서 불교에서는 집중이 지혜를 낳기 때문에 마음을 키우는 것이 중요하다고 말합니다!
우리가 무작위로 생각하는 것은 정상적인 심리적 방어 반응이므로, 우리가 무엇을 생각하는지는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 이 생각 뒤에 무슨 일이 일어나고 있는지 알아야 한다는 것입니다. 질문을 보면 답이 나옵니다!
사람들은 왜 항상 엉뚱한 생각을 하는 걸까요?
인간의 심리는 풍부하고 예민하기 때문에 특히 어떤 사람들은 심리적으로 취약하고 불안정할 수 있습니다. 또는 심리적 암시나 끔찍한 경험을 하고 겁을 먹으면 밤에 악몽을 꾸고 무작위적인 생각으로 잠에서 깰 수도 있습니다! 실용적인 사람들은 이때 아름답고 긍정적인 것에 대해 더 많이 읽고 생각해야 하며, 공허하고 어둡고 나쁜 생각을 없애고 의도적이든 무의식적이든 부정적인 에너지를 잊어버리는 법을 배워야 합니다. 당신의 인생에서.
Yang Jiang 씨는 한 청년의 질문에 대답하여 다음과 같이 말했습니다: 당신의 문제는 당신이 너무 적게 읽고 너무 많이 생각한다는 것입니다! 이 문장은 오늘날 우리 중 많은 사람들에게 매우 적합합니다.
우리는 그것을 실현하는 방법에 대해 고민하지 않고 항상 비현실적인 환상을 많이 가지고 있습니다. 목표를 하나씩 세웠지만 실행에 옮기지 못하고 달성하지 못했습니다. 결국 모든 것은 공허한 말뿐이었고, 시간이 나를 기다려주지 않고, 내가 잘못된 시간에 태어났다고 한탄했습니다.
인간의 생각은 참 이상해요. 사람마다 경험과 교육이 다르기 때문에 생각도 다릅니다. 우리는 다양한 정보를 받아들임으로써 생각을 형성합니다. 그러므로 뇌가 더 많은 정보를 받아들이도록 허용하는 것이 무작위적인 생각을 차단하는 가장 좋은 방법입니다.
물론 정보를 얻는 방법도 다양하고, 콘텐츠도 많습니다. 제가 가장 존경하는 것은 독서입니다.
독서에 관해 채강용은 이렇게 말했다. 나는 왜 모든 사람에게 독서를 자주 권유하는가? 우리의 삶은 매우 제한되어 있기 때문에 독서는 우리의 경험을 넓히고 다른 사람들의 삶이 어떤지 볼 수 있습니다. 다른 사람들이 어떻게 생겼는지 볼 기회가 있을 때마다 당신은 분리되는 능력을 키우게 됩니다.
초연한 능력을 기르면 현재의 고통과 좌절에서 벗어나 실패에 더 쉽게 직면할 수 있습니다. 이 능력은 하늘에서 떨어지는 것이 아닙니다. 다른 사람의 삶을 끊임없이 탐색하고 세상에 나만이 살아 있는 것이 아니며, 살아갈 가능성이 무수히 많다는 것을 알 만큼 충분한 자신감을 축적하는 것은 우리에게 달려 있습니다.
유대 민족은 가장 똑똑한 민족으로 알려져 있지만, 그들의 독서에 대한 이해와 태도는 참으로 배울 만한 가치가 있습니다.
이들은 평균 1년에 64권의 책을 읽습니다.
모든 유대인 어머니는 자녀들에게 이렇게 말할 것입니다. 책에는 지혜가 숨겨져 있는데, 그것은 돈이나 다이아몬드보다 훨씬 더 가치가 있고, 지혜는 누구도 빼앗아 갈 수 없습니다.
사실 우리 조상들도 우리에게 경고했습니다. 책에는 금집이 있고 책에는 아름다움이 충분합니다. 그러나 현대인들은 이러한 것들을 오랫동안 잊어버렸다.
뜬금없는 생각을 하게 만드는 것은 생각의 공허함이다. 그러므로 우리는 휴대폰을 내려놓고, 마음을 풍요롭게 하는 책을 집어들고, 더욱 강한 자아가 되자!
세월은 평화롭습니다. 시간을 낭비하지 마세요!
무작위적인 생각은 좋지도 나쁘지도 않은 사람의 적극적인 사고의 표현입니다. 무작위적인 생각은 언제 어디서나 시작될 수 있으며, 특히 혼자 있을 때 강렬해집니다. 무작위적인 생각의 대부분은 환상입니다. 예를 들어, 돈이 있으면 무엇을 할 것인지에 대한 환상입니다. 대부분의 무작위 생각에는 목적이 없습니다. 무작위적인 생각은 우울함, 감상적, 한숨 등의 생각과 구별됩니다. 이러한 생각은 모두 해결책을 모색하는 것입니다. 무작위로 생각하면 치유될 수 있고, 너무 많이 생각하면 스트레스가 해소되므로 괜찮습니다.
자신감이 없다