리시움 바르바룸(Lycium barbarum)은 약리학적 가치가 강하여 매일 물에 담가서 마시는데, 이는 신체에 매우 강력한 건강 및 웰니스 효과를 가져오지만 결국 모든 약에는 부작용이 있습니다. 가 있으므로 음주 시에는 과다 섭취하지 않도록 주의하시기 바랍니다. 그렇다면 구기자 섭취 시 어떤 부작용에 주의해야 할까요?
1. 음허인 사람은 구기자 먹으면 화를 내기 쉽습니다
여름에 음허인 사람은 구기자 맛이 달고 순하기 때문에 복용량에 주의해야 합니다. 자연적으로 너무 많이 섭취하면 내부 발열이 발생할 수 있으며, 특히 생으로 섭취할 경우 복용량을 줄여야 합니다.
2. 지나친 섭취는 문제가 많다
울프베리는 체질이 약하고 저항력이 약한 사람에게 적합하다. 그러나 효과를 얻으려면 오랫동안 복용하고 매일 조금씩 먹어야 합니다. Lycium barbarum에는 베타인, 아미노산, 카로틴, 비타민 B1, B2, C, 칼슘, 인, 철 및 기타 성분이 포함되어 있습니다. 인체 건강에는 좋지만 복용량에주의를 기울여야합니다. 구기자 열매를 과도하게 섭취하면 내부 발열, 코피, 심지어 눈이 붉어지고 부어 오르고 불편한 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 구기자 섭취에는 금기 사항이 있습니다
구기자나무는 영양과 치료 효과가 좋지만 모든 사람이 섭취하기에 적합한 것은 아닙니다. 몸을 따뜻하게 하는 효능이 강하므로 감기, 발열, 몸에 염증이 있거나 설사 등의 증상이 있는 경우에는 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.
구기자는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 매우 강하기 때문에 고혈압이 있거나 성격이 지나치게 급한 사람, 평일에 고기를 많이 섭취하는 사람, 얼굴이 붉어지는 사람, 감기에 걸리기 쉬운 사람 발열이 있거나 몸에 염증이 있는 경우, 설사가 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.
구기자 선택 시 이런 오해는 꼭 피하세요!
구기자나무는 붉은색일수록 좋다?
안돼! 일부 구기자 열매의 자연스러운 색상은 보라색-빨간색으로 너무 밝지 않습니다!
구기자 열매는 달콤할수록 좋다?
안돼! 구기자의 고향 - 닝샤 중닝 구기자는 약간 달콤하고 뒷맛이 약간 씁쓸합니다!
구기자 한 줌을 집어보니 손이 빨갛게 물들었습니다.
안돼, 안돼! 구기자 자체에는 붉은 색소가 함유되어 있어 손이 더러워지는 것은 정상입니다!
구매한 구기자에 유황훈증소독이 되었는지 확인하는 방법
우선 색상을 살펴보세요
색상이 선홍색이고 극도로 균일한 경우 , 심각하게 질문이 의심됩니다! 유황으로 훈제하지 않은 구기자는 보라색 또는 진한 빨간색입니다.
둘째, 냄새
훈제한 구기자는 희미한 유황 냄새가 납니다.
세 번째 , 혀끝으로 맛보세요
훈제 유황 구기자는 구기자 특유의 향보다는 살짝 매콤한 맛이 납니다.
위의 자세한 소개를 마친 후, 구기자(Wolfberry)가 우리에게 특정 건강 효과를 제공하지만, 음 결핍증이 있는 사람들은 과도한 자극 반응을 일으키지 않도록 과다 복용하면 안 됩니다. 신체에서 그에 합당한 적절한 관리를 받을 수 없다면 그만한 가치가 없으며, 결국 신체에 더 많은 해를 끼칠 것입니다. ?