여기서 이야기하고 싶은 것은 치아와 치주조직의 질병이다. 거의 모든 사람이 일생의 어느 시점에서는 치과 질환으로 고통받게 됩니다. 치아는 우리가 음식을 섭취하고 소화하는 첫 번째 기관입니다. 물론, 입으로 들어오는 모든 유해요소는 먼저 치아를 지지하고 고정하는 조직입니다. . , 치아의 뿌리와 목을 단단히 감싸서 맛있는 음식을 맛보거나 유해한 물질의 공격을 받더라도 치아와 동일하게 치료됩니다.
임상현장에서 가장 흔한 '치과질환'은 치아우식증과 치은염이다. 이를 제때 치료하지 못하고 제대로 보호하지 못하면 치수염, 치근단 염증, 치주염 등이 계속해서 발병하게 된다. , 이는 잇몸 퇴축, 치아 흔들림, 심지어 치아 상실을 유발할 수 있습니다. 치과 및 치주질환은 임상적으로 만성인 경우가 많으며 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 쉽게 무시할 수 있지만, 발견되면 더욱 심각한 경우가 많으므로 철저한 예방이 중요합니다. , 관리 및 정기 검진이 매우 중요합니다.
잇몸 질환과 충치의 원인은 동일합니다. 바로 세균성 플라크가 쌓이는 것입니다. 우리 모두 알고 있듯이, 입안에는 다양한 종류의 세균이 자라고 있는데, 이 세균이 입안의 음식물 찌꺼기, 타액의 끈적한 물질 등과 섞여 세균성 플라그를 형성하여 치아 인접 부위에 촘촘하게 부착됩니다. 닦아내면 6시간 후에 새로운 세균성 플라그가 생성됩니다. 제때에 닦아내지 않으면 플라그가 타액 속의 미네랄과 결합하여 돌처럼 굳어지게 됩니다. 이때는 치석입니다. 일반 칫솔을 사용하여 제거하세요. 칫솔질로 제거할 수 없는 경우 플라크가 치아 표면에 오랫동안 부착되어 법랑질이 부식되고 잇몸 라인에 붙어 있는 돌이 치아 우식증을 유발할 수 있습니다. 잇몸이 붉어지고, 붓고, 통증이 있고, 침식되고, 출혈이 발생하기 쉽습니다. 이를 잇몸 염증이라고 합니다. 의학적으로는 이런 종류의 잇몸 염증을 부정한 치은염이라고 합니다. 불결한 치은염은 대부분의 치주염의 직접적인 원인이자 초기 증상입니다.
당뇨병, 만성 궤양, 노령이나 기타 이유로 인한 치아 탈회와 같은 일부 전신 질환은 치아의 우식 저항 능력을 감소시킬 수 있습니다. 질병 발생 확률은 내부 요인이 치과 및 치주 질환의 발생과 밀접한 관련이 있음을 보여줍니다.
구강 건강에 대한 인식이 지속적으로 강화되고 치아를 더 잘 보호하기 위해서는 모든 사람이 생활 및 식습관 요인이 치아 건강에 미치는 영향을 이해하고 숙달하는 것이 필요합니다.
다음 용어를 올바르게 이해해야 합니다. 치주 조직: 치아를 단단히 둘러싸고 치아가 치조골에 고정되도록 하는 조직(잇몸, 치조골...): 요소. 치아 표면에 쌓인 세균성 플라크에 의해 쉽게 유발됨 식습관 요인: 과도한 설탕 섭취 “설탕을 너무 많이 섭취하면 치아우식증이 쉽게 발생할 수 있다는 개념은 누구나 상식으로 받아들여지고 있습니다. 치과 질환의 가장 큰 원인은 박테리아라고 말씀드렸는데, 우리 입에는 대개 다양한 종류의 박테리아가 살고 있습니다. 이러한 박테리아는 치아와 잇몸선에 달라붙어 과자를 먹을 때 발생합니다. 설탕을 발효시킬 수 있는 플라크의 박테리아가 활발하게 분해되어 설탕을 산으로 발효시키고 치아 법랑질을 공격하여 점차적으로 치아의 무기염을 용해 및 석회질 제거하여 충치를 유발하고 동시에 치아우식증을 형성합니다. 박테리아 플라크의 수를 증가시킵니다. 플라크가 축적되면 치은염이 발생하고 설탕은 백혈구가 유해한 박테리아를 죽이는 능력을 감소시켜 잇몸 질환을 유발합니다. 따라서 설탕을 과도하게 섭취하면 쉽게 치아질환이 발생할 수 있는 이유는 설탕이 구강 내 유해균의 번식에 도움을 주고 객관적으로 유해균을 돕기 때문이다. 기타 원인 치아 청결도 불량한 치아 청결도는 치주질환의 중요한 원인입니다. 치태의 축적이든, 치석의 형성이든, 설탕 섭취 후 고산성 박테리아의 번식 증가이든, 이를 제거하는 가장 직접적이고 강력한 방법은 이러한 유해 물질을 적시에 입에서 제거하는 것입니다. 이것이 불가능할 경우 음식물 찌꺼기가 입 안에 너무 오래 머물면서 부패하게 되면 치석이 과도하게 쌓이고 결석이 생기고 산성균이 무자비하게 번식하게 되어 입안이 썩어들어가는 상태가 됩니다. 이러한 환경에서는 치아 건강에 매우 해롭기 때문에 자연스럽게 치아 질환이 더욱 심해집니다.
치아를 부적절하게 사용하면 치아가 손상되고 느슨해지게 되어 치석이 쌓이기 쉬운 상태가 되며, 이를 닦을 때 제거가 쉽지 않습니다. 치석을 형성하여 말초질환의 원인이 됩니다.
과욕하지 마세요. 달콤한 사탕은 산성 박테리아가 산을 생성하는 데 도움이 되고, 치아를 손상시키는 사탕은 유해 박테리아의 번식을 촉진하고 유해 박테리아의 공범입니다. 생활 조언: 치아를 깨끗하게 유지하세요. 치아를 깨끗하게 유지하여 치과질환을 예방하는 것이 근본적입니다. 플라그의 축적이든, 설탕 섭취로 인한 박테리아의 과잉 생산이든, 구강 내 음식물 찌꺼기의 부패든, 제때 닦아내기만 한다면 이러한 병원성 요인은 질병을 유발할 수 없다고 말합니다. 구강 내 트러블도 줄어들고, 치석 형성도 자연스럽게 줄어들 수 있습니다. 하지만 양치를 하는 것도 매우 까다롭습니다. 어떤 사람들은 아침에 일어나서 급하게 칫솔로 입을 몇 번 닦다가 급하게 넘기는 경우도 있습니다. 플라크와 음식 잔여물을 제거할 수 없으며 치약이 치아 표면에 완전히 섞여 건강상의 이점을 발휘할 수 없습니까? 올바른 양치 방법은 칫솔을 사용하여 치아 사이의 틈을 따라 수직으로 칫솔질하는 것이며, 매회 칫솔질 시간은 3분 이상이어야 하며, 구석구석 꼼꼼하게 닦아야 플라그 형성을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 치아와 잇몸에 유해한 플라크가 오랫동안 머무르는 것을 방지하고 잇몸 마사지도 가능합니다. 또한 세균 플라크가 칫솔질로 제거된 후 6시간 이내에 새로운 세균 플라크가 나타나기 때문에 아침 저녁으로 양치질을 강조하고 식사 후에는 제때에 입을 헹구어야 한다고 앞서 언급했습니다. 저녁 식사 후에 이를 닦으면 하루 동안 쌓인 음식물 찌꺼기를 깨끗하게 제거할 수 있고, 아침에 이를 닦으면 밤에 잠을 자면서 형성된 세균 플라크를 제거할 수 있으며, 식사 후에 입을 헹구면 음식물 찌꺼기를 적시에 씻어낼 수 있습니다. 입안에서 부패할 가능성이 있습니다. 양치를 할 때의 또 다른 문제는 치약의 선택입니다. 불소 치약은 양치 시 치약의 불소가 치아 표면과 완전히 접촉함으로써 치아 표면에 고도로 미네랄화된 층을 형성할 수 있습니다. , 이를 통해 "저항"을 강화합니다. 차에는 불소 함량이 높으며 차로 가글하면 특정 충치 예방 효과를 얻을 수 있습니다. 일부 사람들은 불소 함량이 높은 지역에서는 어린이의 치아 우식 발생률이 매우 낮다는 사실을 발견했습니다.
치아 두드리기는 우리나라에서 고대부터 시행되어 온 치아 건강 방법으로, 윗니와 아랫니를 살짝 물고 두드리는 소리를 내는 것입니다. 잠자리에 들기 전에 200번씩 가볍게 두드리거나, 낮에 시간이 있을 때 하시면 치아와 치주조직의 신경, 혈관, 세포를 자극하여 치아와 치주조직의 혈액순환을 촉진시킬 수 있습니다. 조직, 질병 저항성을 강화하고 치주 인대 및 치아의 안정성을 향상시킵니다.
혀를 사용하여 치아와 잇몸을 마사지할 수도 있습니다. 이것은 매우 간단한 방법으로, 자신의 상황에 따라 혀 끝을 사용하여 마사지할 수 있습니다. 치아와 잇몸을 하루에 두 번씩 하면 치아를 보호할 수 있을 뿐만 아니라 입안의 혈액순환을 촉진할 수 있으며 구강궤양 등의 질병에도 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 잇몸 마사지 방법은 이를 닦으면서 검지로 잇몸을 마사지하는 것이다. 이는 잇몸 건강 관리 효과는 물론, 치은열구와 치주낭의 분비물(고름 포함)을 제거하는 효과도 있다. 치주염의 보조 치료에 역할을 합니다.
'치통은 질병이 아니다'라는 속담이 있듯이, 실제로 대부분의 치아질환은 치아우식증에 의해 발생하며, 빠른 시일 내에 진료를 받는 것이 매우 필요합니다. 초기에는 증상이 없으나, 질병이 발생한 부위에서만 느낄 수 있으므로, 치통이 발생하면 정기적으로 거울을 보며 확인하거나 병원에 방문하여 조기 치료 및 예방을 하는 것이 좋습니다. , 질병이 아닌 것처럼 치료해서는 안되며, 문제를 해결하려면 진통제를 복용해야하며, 이것이 계속 진행되어 치은염, 치수염의 심각한 단계에 도달하면 문제가됩니다.
간단한 통증 완화 방법 치통이 발생하면 먼저 엄지손가락으로 호랑이 입의 화구점을 누르면서 상하로 누르며 좌우 방향으로 문질러주면 통증이 완화됩니다. 최적의 압박 횟수는 분당 100회, 1회 3~5분이며, 하루에 여러 번 압박을 반복할 수 있습니다. 누를 때 통증과 붓는 느낌이 있어야 하며, 강할수록 효과는 좋습니다. 일반적으로 치통은 첫 번째 압박 후 상당히 완화될 수 있습니다.
식이 요법 권장 사항: 우식 유발 식품의 합리적인 섭취 식품은 우식 유발 식품과 비우식 식품의 두 가지 범주로 나뉩니다. 우식성 식품은 주로 설탕과 사탕, 비스킷, 패스트리, 음료, 설탕으로 가공된 일부 건조 과일 보존 식품 등 설탕 함량이 높은 식품을 말하며, 이는 모두 우식성 식품입니다. 이런 음식은 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 하며, 이런 음식을 섭취한 후에는 바로 양치질을 해야 하며, 일반적으로 단 음식은 끈적거림이 더 많아 치아에 달라붙는 경향이 있으므로 주의해서 닦아야 합니다. , 따라서 이런 종류의 음식을 먹은 후에는 항상 양치질을 잘 해야 합니다. 특히 어린이의 경우 잠들기 전이나 한밤중에 과자나 음료수를 먹지 않도록 주의해야 하며, 물론 병을 입에 물고 잠을 자는 것도 주의해야 합니다.
칼슘 함량이 높은 식품 두유, 두유, 우유 등은 단백질, 비타민, 지방 등이 풍부할 뿐만 아니라 칼슘과 인, 기타 무기염류도 많이 함유되어 있습니다. 성장기 어린이와 노인에게 유해한 식이 균형 역할을 할 수 있습니다. 특히 우유는 칼슘과 인의 흡수율이 매우 높아 정기적으로 우유를 마시면 치아의 석회화 정도를 높일 수 있으며, 골다공증에 걸리기 쉬운 노인의 경우 하루 200ml의 우유를 섭취하면 혈중 칼슘 농도를 높이는 데 도움이 되며, 감소에도 도움이 됩니다. 충치에 대한 치아의 민감성.
담배, 술, 뜨겁고 매운 음식 등 나쁜 식습관은 만성적인 부정적인 자극이므로 끊어야 합니다.
비타민 엽산에 대해 알아야 할 영양소 엽산은 오랫동안 빈혈, 자궁 무형성증, 불안 등의 질환을 치료하는 데 사용되어 왔지만 일부 연구에서는 엽산이 잇몸 질환을 치료할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 또한, 잇몸질환 환자의 혈액 내 엽산 함량은 정상이나, 잇몸 내 엽산 함량이 낮은데, 그 이유는 명확하지 않으나 이러한 효과가 있으므로 경구적으로 복용하는 것이 가장 좋습니다. 또는 구강청정제로 사용하세요.
비타민 C는 박테리아에 저항하는 면역 체계의 능력을 약화시키는 비타민 C 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 체내 비타민 C가 부족하면 치은염, 치아 흔들림, 악화 및 기타 문제가 발생할 가능성이 더 높습니다. . 따라서 잇몸에 염증이 생겼을 때에는 비타민C를 섭취하는 것이 잇몸의 회복에 도움이 되며, 평소에 비타민C를 적절히 섭취하면 치주질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.
비타민 E 비타민 E는 항산화제입니다. 혈액 순환을 개선하고 조직을 복구할 수 있으며 심혈관 및 뇌혈관 질환에 자주 사용됩니다. 그러나 잇몸 질환 치료에도 매우 효과적입니다. 비타민 E 캡슐을 개봉하여 잇몸에 직접 바르면 잇몸을 치료하고 치은염 치료에 도움이 되며 진통 효과가 매우 좋습니다.
미네랄칼슘 치아우식증의 발생은 칼슘의 손실과 관련이 있는 경우도 있습니다. 특히 노인의 경우 골소실로 인해 구개뼈와 치아뼈가 얇아지고 헐거워져 치아가 흔들리고 충치가 생기기 쉽습니다. 그러나 일부 실험에서는 치은염, 치아 흔들림, 충치 발생 시 칼슘 보충이 아무런 효과가 없는 것으로 나타났습니다. 그러므로 체내에 충분한 칼슘을 유지하고 뼈의 손실을 피하는 것이 치아 및 치주질환을 어느 정도 예방할 수 있습니다.
기타 위산 위산 농도가 낮으면 칼슘 흡수 장애가 발생해 치조골 흡수가 일어나 치아가 흔들리거나 충치가 쉽게 생길 수 있다. 따라서 위산 농도가 낮거나 치조골 손실이 발견된 경우 염산을 보충하는 것이 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.
영양 비타민 E : 1~2캡슐을 개봉하여 잇몸에 직접 도포합니다. 칼슘 : 일상생활에서 엽산 부족에 주의해야 합니다. 가글용으로 사용되며 잇몸 치유에 도움이 됩니다. 상처 비타민 C: 필요하다면 정기적으로 영양 요법을 받으세요. 생강은 요리에 조미료로 흔히 사용되는 신선한 생강입니다. 한의학에서는 땀을 흘리는 기능을 활용하여 증상을 완화하고 수건을 따뜻하게 하여 구토를 멈추게 하며 감기, 위감기, 구토, 생선 및 게 중독을 치료하는 데 자주 사용합니다. 현대 의학 연구에 따르면 생강에는 진저롤, 진기베렌, 펠란드렌, 시트랄, 리나룰, 진저롤 등의 성분이 포함되어 있어 항구토제, 항염증제, 진통제, 살균제 및 기타 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 임상 경험에 따르면, 치통이 있을 때 생강을 작은 조각으로 잘라 아픈 부위에 물고 자다가도 계속 사용할 수 있습니다. 긴급상황에 대처하세요.
마늘 마늘은 우리 일상생활에서 흔히 사용되는 조미료이기도 합니다. 현대 의학 연구에 따르면 마늘에는 알리신이 다량 함유되어 있으며, 이질균, 대장균, 황색포도상구균, 고초균에 대한 강력한 억제 효과가 있습니다. 또한 구충, 요충, 이질, 설사, 종기, 맹장염 및 기타 질병을 치료하기 위해 한약에서 마늘을 사용하는 원리가 확인되었습니다. 여기서 마늘을 언급하는 이유는 치아 알레르기의 경우 생마늘을 치아 민감 부위에 2~3분간 바르면 효과가 있기 때문이다.
약용 편마늘 2~3캡슐. 마늘을 껍질을 벗겨 난로에 끓인 후, 마늘이 뜨거울 때 아픈 부위를 여러 번 연속으로 갈아줍니다. 염증을 감소시키고, 살균하고 해독할 수 있으며, 치아 통증을 치료하는 데 사용됩니다.
Zanthoxylum bungeanum 와인, Zanthoxylum bungeanum 15g, 화이트 와인 50g. 통후추를 술에 10~15일 정도 담가둔 후, 걸러서 남은 찌꺼기를 제거하고, 면봉에 약주를 담갔다가 구멍에 넣어두면 통증이 완화됩니다. 일반적으로 약용주로 가글을 하면 치통에도 효과가 있습니다. 염증과 진통을 감소시키고, 충치치통과 일반적인 치통을 치료할 수 있습니다.
술로 끓인 검은콩, 검은콩, 막걸리 적당량을 넣는다. 검은콩을 막걸리와 함께 살짝 부드러워질 때까지 삶아 즙을 낸 후 입을 여러 번 헹구세요.
붓기를 가라앉히고 통증을 완화시키며, 치통과 잇몸의 붓기와 과도한 열로 인한 통증을 치료할 수 있습니다.
수세미와 신선한 생강 수프: 수세미 500g과 신선한 생강 1000g. 신선한 수세미를 씻어서 부분적으로 자르고 신선한 생강을 씻어서 자릅니다. 물에 두 가지 향을 첨가하여 3시간 동안 끓인 후, 하루 2회 마시면 잇몸의 붓기와 통증, 입과 코의 건조, 코점막 출혈(코피 등)을 치료합니다.
냄비에 설탕물 한 그릇을 넣고, 흑설탕을 넣어 물이 반 그릇만 남을 때까지 끓여주세요. 결핍화로 인한 염증으로 인한 치통을 치료하는데 하루 1회, 2회 마신다.
생오리알 50g, 오리알 2개, 흑설탕 5g. 냄비에 물 두 그릇을 넣고 생지황을 30분 동안 담가둔 뒤, 오리알을 씻어서 삶아준 후, 껍질을 벗겨 생지황에 넣어 잠시 끓인다. 달걀을 먹고 국을 마시면 불치통, 음허, 손발의 발열 등을 치료한다.
디구피 수프: 디구피(구기자 뿌리) 25g을 물에 달여서 섭취합니다. 음허, 화허로 인한 치통을 치료할 수 있습니다.
오리알 2개, 부추와 소금에 절인 오리알, 부추 100g, 소금 9g. 삼마디를 물과 함께 끓여 공복에 복용하면 풍열이나 풍냉으로 인한 치통을 치료할 수 있다.
홍차 50g을 물에 끓여서 입을 헹구고, 회복될 때까지 하루에 여러 번 중단 없이 마신다. 이 조리법은 각 복용량에 대한 것입니다. 헹구고 마시려면 새 차가 필요하며 다시 튀기는 것은 바람직하지 않습니다. 구강 전체 및 국소 상아질 과민증 치료에 특정 치료 효과가 있습니다.
치아도 함께 늙어가세요
치아를 깨끗하게 유지하기 위해서는 충치 유발 식품을 합리적으로 섭취하는 것이 무엇보다 중요하며, 올바른 칫솔질 방법과 정기적인 치과 검진이 가장 중요합니다. 병원에서 치아를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼슘 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하고 신체 구석구석까지 양치질을 하며 충분한 시간을 투자하세요.