사과식초에 꿀을 첨가하는 방법
사과식초에 꿀을 첨가하는 방법, 사과식초에 꿀을 첨가하는 방법, 새콤달콤한 맛, 더욱 풍부한 영양가와 효능이 더해졌다. 그것은 아름다움을 사랑하는 사람들의 일상적인 음료입니다. 점점 더 많은 사람들이 그것을 다이어트 처방으로 삼고 있습니다. 제가 사과식초에 꿀을 넣는 방법을 가르쳐 드리겠습니다.
사과식초에 꿀을 넣는 방법 1
사과식초에 꿀을 넣으면 마실 수 있나요?
사과식초는 피부 관리, 노화 방지, 소화 촉진, 술 깨기 등의 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다
하지만 사과원초는 2 차 발효로 만들어졌고, 2 차 발효는 보통 액체발효를 뜻하며, 액체발효된 사과원초는 농축사과 주스나 신선한 사과 주스를 원료로 발효시켜 고순도 사과주로 발효한 다음 아세트산균에 넣어 아세트산발효시켜 알코올을 아세트산으로 대사한다. 따라서 사과식초는 또 하나의 식감이 산성이다.
사과식초의 건강작용을 충분히 발휘하려면, 또 흔쾌히 그 식감을 받아들이게 하고, 사과식초의 식감을 개량할 수밖에 없다. 많은 시도를 거쳐 꿀을 넣는 것이 좋은 방법이라는 것을 알게 되었다. 사과식초에 꿀을 첨가하면 사과식초의 식감을 잘 개선할 뿐만 아니라 사과식초의 건강작용도 향상시킨다.
꿀을 첨가한 사과식초, 과일향이 짙고, 새콤달콤하고, 산뜻하고, 상쾌하고, 신장, 색소 및 방부제, 아스파르트산, 세린, 트립토판 등 인체에 필요한 아미노산 성분, 인, 철, 아연 등 10 여종의 미네랄이 함유되어 있습니다.
사과식초에 꿀을 넣는 역할
사과식초에 꿀을 첨가하는 것은 좋은 피부 관리 효과가 있다. 꿀에는 비타민이 풍부해 몸이 뚱뚱해지고 몸이 좋지 않은 사람에게는 정식 대신 꿀을 사용하는 것이 좋다. 사과식초에 들어 있는 대량의 비타민은 미백 살균을 하고, 노화각질을 빠르게 제거하고, 피부 수분을 보충하여 피부를 더욱 매끄럽고 섬세하게 한다.
사과식초는 영양이 풍부하며 펙틴, 비타민, 미네랄, 효소가 함유되어 있습니다. 사과식초의 산성 성분은 소화관을 세척하고 관절, 혈관, 장기의 독소를 제거하는 데 도움이 되며, 펙틴은 배설을 돕고, 인은 썩는 세균의 성장을 억제하고, 칼륨은 세포를 촉촉하게 하고 나트륨 함량의 균형을 잡는다.
사과식초를 자주 복용하면 혈압, 혈관 통과, 콜레스테롤 강하를 조절할 수 있어 관절염 치료, 체중 조절, 몸매 개선, 신장 강화, 소변 빈도 감소, 음식 소화와 흡수, 인후통, 가려움증, 염증의 불편함 완화, 감기 예방에 도움이 된다
꿀은 살균 효과와 해독 효과가 뛰어나 체내에 축적된 노폐물을 몸 밖으로 배출하고 변비를 개선하여 잘 소모되지 않아 체내에 축적된 여분의 지방을 에너지로 태우는 데 도움이 된다.
꿀에는 인체 에너지를 태울 수 있는 양질의 당분, 비타민, 미네랄 등이 들어 있으며, 양질의 당분이 혈액에 들어가 에너지로 변해 피로를 빠르게 해소하고 배고픔을 완화시킨다. 꿀로 살을 빼면 값싸고 질이 좋아 변비로 비만을 일으키는 사람에게 특히 효과적이다.
사과식초에 꿀을 넣는 방법
재료:
사과, 백초, 빙당
방법:
2, 병 밑에 얼음사탕을 깔고 사과 조각을 겹겹이 넣고 표면에 얼음사탕을 뿌리면 식초가 부식성이 있으므로 유리병으로 옷을 입는 것이 좋다.
3, 쌀식초를 붓는다. 식초는 사과 조각을 전혀 통과하지 않아야 한다. 식초와 설탕의' 사용량: 식초의 사용량은 사과를 기준으로 사과 과육을 완전히 담그면 된다. 설탕의 양은 마음대로 할 수 있다.
4, 병 입구에 랩층을 씌운 후 뚜껑을 비틀어 서늘하고 건조한 곳에 3 개월 이상 방치한다.
5, 식초가 황금색이면 거품이 잘 되고 사과 조각을 건져내고 깨끗한 거즈나 여과지로 과일 식초를 1-2 번 걸러낸다. 오랜 시간 담근 후 식초 안에는 아주 작은 과육이 떠 있기 때문에 먼저 걸러서 병에 담으면 식초가 더 맑고 투명하게 보입니다.
6, 여과된 식초를 깨끗하고 물이 없는 유리병에 넣고 병 입구에 랩으로 덮은 다음 뚜껑을 비틀어 줍니다. 서늘한 곳에 두거나 냉장고에 넣어 냉장하다. 마실 때 적당량의 식초를 취하여 1-2 배의 순수한 물이나 꿀물을 골고루 섞으면 됩니다.
직접 만든 사과식초에 꿀을 넣으면 맛에 더 잘 맞고 건강도 좋아진다.
사과식초에 꿀을 넣으면 살을 뺄 수 있을까
1, 대사 촉진
사과식초에 꿀을 첨가하는 효소 종류는 모든 음식 종류가 가장 많다. 이 효소들은 인체의 소화 흡수를 돕고 인체의 신진대사를 촉진시킨다.
2, 변비 개선
사과식초에 꿀을 첨가하면 살균과 해독 효과가 뛰어나 체내에 축적된 폐기물을 배출하는 데 도움이 된다. 변비 증상으로 인한 비만인 경우 꿀을 마시는 것이 특히 효과적이다.
3, 균형혈당감소 공복감
사과식초에 꿀을 넣은 가장 중요한 성분인 포도당 과당은 모두 단당이고 단당은 인체에서 소화작용을 거치지 않고 에너지로 전환돼 혈당치를 상승시키므로 꿀을 조금만 마셔요
4, 지방을 축적하기 쉽지 않다
사과식초에 꿀을 첨가하면 그 자체에 지방이 함유되어 있지 않고, 일반 설탕보다 꿀이 인체에 더 쉽게 흡수되고 이용된다. 적당량만 먹으면 꿀이 다른 단음료보다 지방을 비축하게 하지 않는다.
5, 열량이 낮은
사과식초에 꿀을 첨가하는 열량은 매우 낮고, 동등한 설탕의 75 에 불과하다. 100g 꿀은 294 칼로리를 함유하고 있는데,' 디저트' 이지만 비교적 쉽게 살이 찌지 않는다.
사과식초에 꿀을 넣어 얼마나 마실까
사실 원래 꿀은 많이 마실 수 없었다. 게다가 사과식초는 가공한 음료다. 많이 마시면 당연히 안 된다. 사과식초+꿀을 조절할 때마다 꿀의 양을 조절해야 합니다. 보통 2 작은 숟가락 정도면 됩니다.
공복은 사과식초+꿀을 먹기에 적합하지 않습니다. 사과+꿀을 아침과 함께 먹기에도 적합하지 않습니다. 하지만 미지근한 물로 꿀을 타서 아침을 먹을 수 있습니다. 맛이 더 아름답고 꿀은 위를 따뜻하게 할 수 있습니다.
위산이 많은 사람들에게는 너무 많이 마시지 않는 것이 좋습니다. 새콤달콤한 사과식초에 꿀을 많이 마시는 것도 그렇게 좋지 않습니다. 여러분은 우유를 많이 마시는 것이 좋습니다. 피부에 좋습니다. 사과식초에 꿀을 넣는 방법 2
사과식초와 꿀을 만드는 방법 단계
1, 사과식초와 꿀을 만드는 방법은 미리 필요한 재료를 준비해야 한다. 우선 사과 50g 과 꿀 10g, 얼음설탕 20g 과 백식초 3 척, 그리고 더 큰 유리도 준비해야 한다
2, 사과를 맑은 물로 깨끗이 씻은 후 핵을 제거한 후 얇게 썰어 준비한다.
3, 사과조각을 꿀에 넣고 젓가락으로 저어주면 모든 사과조각에 꿀을 싸서 사과를 꺼내는 것이 좋다.
4, 사과 조각을 꺼낸 후 유리병에 넣는다. 넣을 때 사과 조각 한 겹에 빙당처럼 엇갈리게 넣어야 한다. 빙당의 양은 개인의 취향에 따라 조절할 수 있다. 빙당은 발효하기 쉬운 물질로, 많이 넣을수록 사과 식초도 시큼해지고 사과의 맛은 상대적으로 적다.
5, 사과조각과 얼음설탕을 넣으면 준비한 백초를 넣고 백초를 붓고 나서 병의 입구를 밀봉한 다음 20 도에서 30 도 사이의 환경에 보관하여 두 달부터 반년 동안 보관하면 꺼내서 먹을 수 있습니다. 여기서 주의해야 할 사항, 사과 보관입니다