1. 신선한 사과 주스
사과 주스에는 비타민C가 많이 함유되어 있어 맛도 좋고 영양도 풍부합니다.
2. 계란 커스터드
아기에게 단백질과 칼로리를 추가하면 몸이 더 빨리 회복됩니다. 계란 커스터드도 쉽게 만들 수 있습니다. 계란 1~2개를 풀어서 물을 넣고 저어주고 6~7분 동안 찌기만 하면 됩니다.
3. 수박 주스
감기나 발열이 있는 동안 아기에게 수박 주스를 주는 것이 좋습니다. 수박 주스는 해열 효과와 이뇨 효과가 있으며 독소 배출을 촉진할 수도 있습니다.
4. 물을 보충하세요.
아기가 열이 나면 땀을 흘리는 경우가 있으므로 부모는 아기에게 물을 더 많이 먹여야 합니다.
5. 녹두국
한의학에서는 녹두에 열을 없애고 해독, 열을 내리는 효능이 있다고 합니다. 독소의 배설을 촉진하고 발열을 더 빨리 감소시킬 수 있습니다.
6. 국밥
국밥은 영양분이 풍부하고 소화 흡수에도 도움이 됩니다. 죽 끓이는 방법도 아주 간단합니다. 적당량의 물을 넣고 30분 정도 끓이면 됩니다.