1 높이 적당한 베개
경추병 높이 적당한 베개를 사용하는 것이 가장 좋다. 일반적으로 성인은 높이가 8 ~ 10cm 정도 되는 베개를 선택하는데, 어깨도 동측 목까지의 거리보다 약간 낮다. 누울 때 머리는 몸통과 수평을 유지하고, 윗몸 일으키기 시 베개 높이 한 대, 옆침대는 베개 높이 한 대 반이며, 구체적인 사이즈는 사람에 따라 다르다.
2 부드럽고 적당한 베개
자궁 경부 spondylosis 는 부드럽고 적당한 베개를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 베개가 너무 딱딱해지면 베개와 머리의 접촉 면적이 너무 작아 머리의 국부적인 압력이 커져 두피가 불편할 수 있다. 베개는 너무 부드러워서 일정 높이를 유지하기가 어려워 경근피로를 일으키거나 호흡이 원활해지게 되어 수면이나 혈액순환에 좋지 않다.
3 적당한 길이의 베개
자궁 경부 spondylosis 용 길이의 베개가 가장 좋습니다. 경추병에 사용되는 베개의 길이는 너무 길어서는 안 되며, 일반적으로 어깨보다 15cm 정도 넓으면 됩니다.
4 메밀 가죽 베개
소재는 부드럽고 경도가 적당하며, 머리와 목의 지지작용이 비교적 강하다. 코어 재료 안전, 환경 보호, 무공해; 저 알레르기, 통기성이 좋습니다. 사람의 머리 온도를 낮추고, 사람을 상쾌하게 한다. 메밀껍질은 향긋한 향기를 가지고 있어 빨리 수면에 들어가는 데 도움이 된다. 경추병 환자는 메밀 가죽 베개를 사용하는 것이 좋지만, 이 베개는 세탁하기 쉽지 않고 기본적으로 탄력이 없다.