블랙커피만 마셔도 살이 빠질 수 있다.
체중 증가의 가장 큰 원인은 커피에 첨가되는 설탕과 크리머입니다.
살이 찌는 것이 두렵다면 대신 우유와 몸에 좋은 설탕을 사용하는 것이 좋습니다. 우유나 설탕을 첨가하지 않도록 주의하세요! 매일 아침 공복에 커피(무가당)를 마시면 체중 감량에 도움이 되고 하루 종일 기름진 음식을 먹는 것을 방지할 수 있습니다. , 비료 및 기타 의약품도 신뢰할 수 없습니다. 대부분은 반동하거나 부작용이 있습니다. 사실, 건강한 방법은 과식하지 않고, 더 많이 운동하고, 더 많은 물을 마시는 것입니다.