저혈압은 비교적 흔한 질병으로, 대개 노년층에서 발병할 확률이 높으며, 대부분의 사람들이 저혈압으로 고통받는 것은 일반적으로 식습관과 밀접한 관련이 있기 때문에 저혈압을 앓은 후에는 이에 대한 대응이 필요합니다. 그렇다면 저혈압 환자는 어떻게 적응할까요? 저혈압의 치료와 식이요법은?
저혈압 환자를 치료하는 방법
저혈압과 고혈압은 두 가지 흔한 질병입니다. 저혈압을 앓고 나면 식단을 조정할 수 있습니다. 고품질의 단백질 식품 섭취를 늘리십시오. 구리, 철분과 같은 조혈 성분이 함유된 과일을 섭취하여 빈혈을 개선하십시오. 매일 가벼운 짠 수프를 마신 후 일정 기간 동안 Shengmai 캡슐을 복용하십시오. 신체운동을 적절히 증가시키고, 운동을 통해 질을 향상시키며, 신경조절 및 혈관조절 기능을 향상시키며, 혈액순환을 촉진시키고, 혈압을 정상화시킵니다. 출혈, 구토, 설사, 심부전 등의 병리학적 원인으로 혈압이 너무 낮은 경우에는 체질성 저혈압으로 간주합니다. 또한, 저혈압 환자는 평소에 적당량의 물을 마시고 혈압을 유지해야 합니다. 열사병을 예방하고 고온에 노출되지 않도록 일정량의 물을 섭취하십시오. 장시간 머무르면 땀으로 인해 혈액량이 감소하고 혈압이 더욱 감소합니다.
저혈압 치료 및 식이요법
저혈압에 대한 식이 요법은 다음 세 가지 측면에 중점을 둡니다. 첫째, 식이요법은 과학적으로 합리적으로 이루어져야 하며 고기와 야채를 모두 섭취하고 적절한 신체 운동을 병행해야 합니다. 날씬한 몸을 튼튼하게 해야만 뇌와 심혈관 기능이 좋아질 수 있습니다. 저혈압에 대한 다이어트 요법에는 연꽃씨, 용안, 대추, 오디, 팥, 땅콩과 같은 건조하고 신선한 과일을 더 많이 섭취하는 것이 포함되어야 합니다. 이러한 음식은 혈관 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 뇌의 신경 중추 기능을 향상시킵니다. 혈압을 조절하고 저혈압을 크게 교정합니다. 둘째, 빈혈이 있는 사람은 혈압이 낮은 사람은 정제된 고기, 달걀 노른자, 돼지 간, 생선과 새우, 조개류, 우유, 콩 제품, 시금치, 토마토, 감귤류, 포도 등 혈액에 영양을 공급할 수 있는 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 또한 콜레스테롤이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 혈액 내 콜레스테롤이 증가하면 혈관의 긴장이 증가하고 혈압이 높아질 수 있습니다. 셋째, 저혈압 환자는 맥주, 와인 등 저알코올 알코올도 섭취할 수 있다. 저알코올 알코올은 혈액 내 고밀도 지단백질을 증가시켜 혈압을 높이는 데에도 도움이 됩니다. 장기간 저혈압이 교정되지 않는다면 병원에 내원하여 저혈압의 원인을 자세히 살펴보는 것이 좋습니다.
저혈압 치료 옵션
1. 원인 치료 저혈압은 대개 허약한 체질과 관련이 있으므로 영양을 강화하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 동시에 저혈압의 원인도 찾아야 한다. 고혈압이 결핵이나 다른 질병으로 인해 발생한 경우에는 즉시 치료해야 하며, 약물에 의한 경우에는 즉시 약물 치료를 중단해야 한다.
2. 운동을 적절하게 강화하고 신체운동을 강화하는 것이 신체의 저항력 강화에 큰 도움이 됩니다. 규칙적인 일상생활을 유지하고 과도한 피로를 피하며, 일과 휴식의 균형에 주의를 기울이십시오. 극심한 피로는 신체의 혈압을 낮추기 때문입니다. 일상적인 일과 생활에서 우리는 좋은 정신 상태를 유지하고 신체 운동을 적절하게 강화하며 체력을 향상시켜야 합니다. 운동을 강화하는 것은 신경과 혈관의 조절 기능을 향상시키는 데 좋은 효과가 있습니다.
3. 식단을 조절하세요. 식단 조절도 저혈압 치료에 큰 도움이 됩니다. 저혈압인 사람은 매 끼니 너무 많이 먹어서는 안 된다. 너무 많이 먹으면 심장으로 돌아가는 혈액의 양이 상대적으로 줄어들기 때문이다. 아침에는 약간의 소금물을 마시거나 약간 짠 음식을 섭취하여 필요한 물의 양을 늘리면 혈액량이 증가하여 혈압이 높아집니다. 저혈압이 완화됩니다.
저혈압이 있는 사람에게 가장 좋은 음식은 무엇인가요?
연꽃씨, 용안, 대추, 등 기, 혈을 자양하고 비장과 신장을 따뜻하게 하는 음식을 더 많이 섭취하세요. 심장과 혈액에 영양을 공급하고 비장을 강화하고 뇌에 영양을 공급할 수 있는 뽕나무 및 기타 과일을 정기적으로 섭취할 수 있습니다. 인삼을 곁들인 살코기 조림, 안젤리카 뿌리를 곁들인 양고기 조림, 천기를 곁들인 닭고기 조림 등은 모두 저혈압 환자에게 매우 유익합니다. 수프를 더 많이 마시고, 물을 더 많이 마시고, 소금 섭취량을 늘리십시오. 따라서 저혈압 환자는 영양을 강화하고 고기와 야채를 함께 섭취하며 식사를 합리적으로 조합하여 종합적이고 적절한 영양소 섭취를 보장함으로써 허약한 체격이 점차 강해질 수 있도록 해야 한다. 적혈구 수가 적고 헤모글로빈이 부족하여 빈혈이 동반되는 경우에는 돼지 간, 간, 간 등 단백질, 철, 구리, 엽산, 비타민 B12, 비타민 C 및 기타 "조혈 원료"가 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 달걀 노른자, 살코기, 우유, 생선, 새우, 조개류, 대두, 두부, 흑설탕 및 신선한 야채와 과일.
빈혈을 교정하면 심박출량을 증가시키고 뇌로의 혈액 공급을 개선하며 혈압을 높이고 저혈압으로 인한 부작용을 제거하는 데 도움이 됩니다.