요오드를 섭취하면 방사성 요오드가 갑상선을 "침범"할 수 없도록 갑상선을 봉쇄할 수 있습니다.
핵 및 방사선 비상 사태가 발생한 후 사람들은 방사성 요오드를 섭취하여 갑상선에 농축하여 이 기관에 더 많은 양의 방사선을 노출시킬 수 있습니다. 체르노빌 원자력 사고의 교훈은 방사성 요오드가 가장 큰 영향을 미치는 요인이라는 것을 보여주었습니다. 이 사고로 인해 0~18세 어린이에게 갑상선암이 발생한 사례는 5,000건이 넘었습니다.
따라서 방사성요오드를 흡입하면서 안정요오드를 섭취하면 갑상선에 방사성요오드가 90% 침착되는 것을 차단할 수 있다. 방사성 요오드를 흡입한 후 몇 시간 이내에 안정 요오드를 섭취하면 갑상선에 흡수되는 방사성 요오드의 양을 약 절반으로 줄일 수 있습니다.
요오드 권장량은 성인 100mg, 임산부와 3~12세 어린이의 경우 50mg, 3세 미만 어린이의 경우 25mg이다.
일본 진도 9 지진으로 발생한 후쿠시마 원전 누출은 주로 요오드 131이 누출됐다. 요오드 131이 인체에 흡입되면 갑상선 질환을 일으키고 갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하증) 증상을 유발할 수 있다. 장기간 복용해야 하며, 심각한 경우에는 갑상선암을 유발할 수도 있습니다.
추가 정보:
요오드 함유 식품:
식품 중에서 해산물, 특히 다시마, 해파리, 해초 및 이끼에 요오드 함량이 가장 높습니다. 홍합이 특히 인기가 많아요.
대부분 육상 식물의 요오드 함량은 킬로그램당 평균 1.0mg을 넘지 않을 정도로 낮습니다. 오직 시금치와 셀러리만이 요오드 함량이 킬로그램당 1.64mg과 1.60mg에 달합니다.
해산물의 요오드 함량은 육상 식물의 몇 배에 달하고, 일부는 수십 배에 달하기도 합니다. 일반적으로 우리가 먹는 다시마의 요오드 함량은 1kg당 10.0mg이다.
해산물과 해조류도 일상생활에서 요오드를 보충해주는 좋은 음식이다. 다시마를 정기적으로 섭취하면 체내 요오드를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 다른 유형의 미량원소, 아미노산, 비타민 등을 흡수할 수도 있습니다.
바이두 백과사전 - 방사선 방지
인민일보 온라인 - 보통 사람이 매일 요오드를 얼마나 필요로 합니까?
바이두 백과사전 - 요오드
인민일보 온라인 전문가: 요오드염과 요오드주가 요오드 정제를 대체하여 핵 방사선으로부터 보호할 수 있다는 것은 순전히 루머입니다