일상생활에서 위와 같은 빈혈 증상이 나타나면 제때에 진료를 받아 명확한 빈혈 진단을 내리고, 빈혈의 원인을 찾아 적극적으로 치료해야 한다.
일부 빈혈은 효과적인 자기관리, 원인예방, 식이요법, 생활예방 등을 통해 예방할 수 있는데, 특히 조혈요소 부족이나 특정 유발인자로 인해 발생하는 빈혈은 더욱 그렇습니다.
빈혈 환자가 일상생활 관리 시 주의해야 할 점은 무엇인가요?
다이어트
빈혈 환자는 중국 주민의 균형 잡힌 식단 탑을 참고하여 식사를 합리적으로 준비하고 식품 가공 방법을 개선할 수 있습니다.
식이 권장 사항
미량 영양소가 풍부한 식품 섭취를 늘리세요. 어린이, 임산부, 수유 중인 여성은 동물성 식품과 비타민 C가 풍부한 식품 섭취를 늘릴 수 있습니다.
식단에서 과일과 채소의 비율이 철분 흡수율을 높입니다.
식이 금기
철분 흡수를 방해하는 요인 제거: 고지방 음식, 두유, 알칼리성 음식, 차, 커피, 탄닌산이 많이 함유된 야채 및 과일을 피하도록 주의하세요. 그리고 복숭아씨, 아몬드, 다시마, 당근 등을 첨가하여 철분 흡수를 감소시키거나 억제하는 요인을 제거합니다.
생활 방식
임산부는 철분과 엽산 보충제를 매일 섭취하는 것이 좋습니다.
빈혈이 없는 임산부는 철분과 엽산 보충제를 간헐적으로 섭취해야 합니다. 산. 산모는 출산 후 6~12주에 경구용 철분제를 단독으로 섭취하거나 엽산 보충제와 함께 복용하는 것이 좋습니다.
벤젠, 제초제, 살충제, 장기간 염색약 등의 화학 물질 및 약물에 장기간 과도한 노출을 피하십시오.
감마선, 엑스선 등 고에너지 광선에 장기간 노출되지 않도록 하세요.
엡스타인-바 바이러스, 파보바이러스 B19, 거대세포 바이러스, HIV 감염과 같은 특정 생물학적 요인을 피하세요.
매일 모니터링해야 하는 빈혈 지표는 무엇입니까?
앞서 언급한 빈혈 증상이 나타나면 매년 정기적인 신체검사를 받아야 합니다.
빈혈에 대한 특별한 주의사항은 무엇인가요?
빈혈이 있을 때는 휴식에 주의하고, 무리한 활동은 피하세요.
빈혈 환자에게는 헌혈을 권장하지 않습니다.
테트라사이클린
, 옥시테트라사이클린
, 독시사이클린
또는 퀴놀론 항생제, 안지오텐신 등 철 흡수를 억제하는 약물의 사용을 피하세요. 전환효소, 레보도파
, 티록신
, 칼슘 또는 마그네슘, 위산을 감소시키는 약물, 비스테로이드성 항염증제 등
유전질환인 빈혈 환자가 출산을 준비 중이라면 우생학 클리닉이나 유사 클리닉을 방문해 전문적인 유전 상담을 받는 것이 좋다. 유전성 구상적혈구증, 적혈구 포도당-6-인산 탈수소효소 결핍증, 유전성 혈색소병증
, 글로빈 생성 장애 빈혈
(지중해빈혈
p>) 등 , 비정상혈색소병증, 겸상적혈구빈혈 등 질병마다 유전 방식이 다르므로 전문의의 지도 하에 우생학 및 양육이 필요합니다.
빈혈을 예방하려면?
생활습관을 개선하고 합리적인 식습관에 주의하세요. 자세한 내용은 생활관리 섹션을 참고하세요.
영유아는 계란, 간 등 철분이 풍부한 음식을 즉시 추가해야 합니다.
청소년들은 부분일식을 교정하고 정기적으로 기생충 감염을 확인하고 치료해야 한다.
임산부와 수유부는 철분제를 섭취할 수 있다.
가임기 여성은 월경과다를 예방하고 치료해야 한다.
종양질환과 만성출혈질환의 예방과 치료를 훌륭히 수행하세요. ?