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1. 매일 일찍 자고 일찍 일어나고, 밤에는 피부 관리를 잘하세요.
밤에는 피부세포 신진대사가 활발해 스킨케어 제품은 낮보다 8배나 많은 영양분을 흡수하므로 밤에는 스킨케어를 잘 해야 합니다! 동시에 22~23시 이전에 잠자리에 드는 것이 가장 좋습니다.
자주 밤잠을 자면 내분비 장애, 신진대사 저하, 체내 독소 축적, 칙칙하고 노란 피부, 넓어진 모공, 다크서클, 눈가 주름, 생기기 쉬운 등 많은 위험이 있습니다. 화내니까 미용을 사랑하는 여자 아이들은 밤늦게까지 자지 마세요.
2. 피부 타입을 확인하고 적합한 스킨케어 제품을 구매하세요.
이것은 매우 중요한 단계입니다. 자신의 피부에 맞지 않는 제품을 구매하게 되면 효과가 없을 뿐만 아니라 피부 상태를 악화시킬 수도 있습니다. 또한, 다른 특정 피부 문제도 고려해야 합니다. 페이셜 클렌저, 토너, 보습 크림, 각질 제거 크림, 화장솜, 마스크 등을 구매해야 합니다. 단지 세트나 비싼 제품만 필요한 것은 아닙니다. 당신을 위해.
3. 일주일에 최소 2번은 규칙적으로 운동하여 몸 속부터 빛나게 하세요.
운동은 혈액순환을 개선하고 위 증상을 완화시키며 피부를 윤기나게 해주고 엔돌핀 분비에 도움을 주어 기분을 좋게 만들어준다. 가장 간단한 운동은 걷기이다. 일반적으로 운동 습관이 없는 사람들은 일주일에 두 번, 매번 30분씩 운동하는 것으로 시작하는 것이 좋습니다.
4. 여드름을 짜서 짜지 마세요.
여드름이 터지면 피부가 손상되어 외관이 더욱 악화되고 결국 보기 흉한 흉터가 남을 수 있습니다. 간단히 말해서, 여드름을 터뜨리는 것은 피부를 개선하는 것이 아니라 오히려 악화시킬 뿐입니다.
5. 자외선 차단에 신경쓰고 모공을 깨끗하게 유지하세요.
세안은 하루 3회 이하를 권장합니다. 세안 후에는 로션으로 깨끗하게 닦아주세요. 로션은 2차 클렌징 효과가 있어 모공을 수축시키고 피부의 pH를 회복시켜 피부를 건강하게 유지시켜주기 때문입니다.
세안을 꼭 해야 합니다. 세안을 하지 않으면 모공이 쉽게 막히고, 피부가 정상적으로 숨을 쉴 수 없게 되고, 피부가 칙칙해지고, 여드름과 잡티가 생기고, 모공이 넓어지고, 블랙헤드가 생기고, 등.!
6. 눈 관리에 주의하세요.
일반적인 상황에서 눈의 과도한 피로는 쉽게 눈가 주름, 다크서클, 눈 밑 처짐, 심지어 눈 부종까지 유발할 수 있습니다. 그러므로 눈관리를 강화해야 한다. 아이크림을 바르고 눈을 마사지해 피로를 풀어주는 것이 좋다. 7. 절대 늦게까지 깨어있지 마세요.
장시간 밤잠을 자면 피부 노화가 가속화되고 피부 수분이 고갈되는 등 더 큰 해를 끼친다. 표면적으로 건조한 피부는 나이를 더 들어 보이게 만듭니다.
8. 매일 얼굴 사진을 찍어보세요.
로션을 바를 때 손가락 끝으로 얼굴을 가볍게 두드려 혈액 순환을 촉진하고 주름을 예방하세요.