통풍 10 금기. 통풍은 우리 생활에서 흔히 볼 수 있는 질병이다. 이런 병에는 음식 금기가 많다. 발작할 때 환자는 관절이 붉게 부어오르는 통증 등 불편함을 느낄 수 있다. 다음은 여러분께 드리는 10 금기입니다.
통풍 10 금기 1 1, 이상적인 체중을 유지하고 과체중이나 비만은 살을 빼야 한다. 그러나 다이어트는 차근차근 해야 한다. 그렇지 않으면 급성 케톤증이나 통풍이 생기기 쉽다.
2. 탄수화물은 요산 배설을 촉진하고, 환자는 탄수화물이 풍부한 밥, 찐빵, 분식 등을 먹을 수 있다.
3. 단백질은 체중에 따라 섭취할 수 있다. 비율에 따라 1 kg 체중은 0, 8 그램에서 1 그램까지 섭취해야 하며 우유와 계란을 위주로 한다. 살코기, 닭오리고기 등이라면. , 삶은, 수프, 스튜 또는 훙사오러우를 피해야 한다.
4, 지방을 적게 먹는다. 지방은 요산 배설을 줄일 수 있기 때문이다. 통풍과 고지혈증 환자는 지방 섭취량이 총 열량의 20 ~ 25% 이내로 조절해야 한다.
5. 물을 많이 마시고, 매일 2000ml 에서 3000ml 를 마셔야 요산 배출을 촉진할 수 있다.
6, 소금을 적게 먹고, 하루에 2 그램에서 5 그램으로 제한해야 한다.
7. 술이 없어요! 알코올은 체내 젖산이 쌓이게 하고 요산 배설을 억제하여 통풍을 유발하기 쉽다.
8. 매운 조미료나 향신료를 적게 사용한다.
9. 퓨린 섭취를 제한한다. 퓨린은 핵의 한 성분이다. 음식에는 세포만 있으면 퓨린이 함유되어 있고 동물성 음식에는 퓨린이 더 많다. 환자는 내장 골수 해산물 발효식품 콩류 등을 금식한다.
10, 요산 배설을 억제하는 약은 사용해서는 안 된다.
통풍 10 금기 2 통풍 금기 음식 목록
1, 해산물
통풍 환자는 해산물을 절대 먹는 것을 금지한다. 해산물 (생선, 새우, 게, 조개 등). ) 대량의 퓨린 물질을 함유하고 있다. 통풍 환자가 많이 먹으면 병세가 심해져 몸에 큰 피해를 입힐 수 있다. 통풍 환자라면 음식에 해산물을 멀리해야 합니다.
2. 와인
통풍 환자도 술을 금주한다. 알코올을 섭취하면 체내 젖산이 쌓이고 요산이 제대로 배출되지 않아 통풍이 심해지기 때문이다. 따라서 통풍 환자는 통풍의 발생을 더 잘 통제하고 예방하기 위해 술을 끊어야 한다.
3. 동물의 내장
동물의 내장에는 대량의 지방과 콜레스테롤이 함유되어 있다. 인체가 이런 물질을 너무 많이 섭취하면 요산을 배제하기 쉬워져 요산이 체내에 쌓여 통풍 증상을 가중시킬 수 있다. 흔히 볼 수 있는 동물의 내장은 돼지 등심, 돼지 대장, 비계, 돼지 간 등이다. 식탁에 있는 이 음식들을 볼 때, 반드시 멀리 떨어져 있어야 한다.
4. 절인 식품
절인 음식도 통풍 환자에게 적합하지 않다. 절인 식품에는 아질산염의 함량이 매우 높기 때문에, 인체가 이 물질을 섭취하면 요산의 침전을 가속화하고 통풍을 가중시킬 수 있다. 따라서 절임 식품의 경우 통풍 사람들은 반드시 먹지 말아야 한다.
통풍 10 금기 3 통풍 환자는 무엇을 피해야 합니까?
1, 통풍 환자는 고퓨린 음식을 금식해야 한다.
통풍 환자는 급성기에 저퓨린 음식을 선택해야 하고, 흡수된 퓨린은 150mg/ 일 이내여야 하며, 고퓨린 음식을 먹어서는 안 된다. 외원성 퓨린은 통풍의 주요 원인은 아니지만, 퓨린이 풍부한 음식을 먹는 것은 자신의 혈액에 요산을 주사하는 것과 같다. 이는 혈액 중 요산의 농도가 높아지고 통풍 발작을 유발하기 쉬우므로 퓨린이 풍부한 음식의 섭취를 줄이는 것이 통풍의 예방에 큰 역할을 한다.
2. 소금 섭취를 제한한다
소금 섭취가 너무 많으면 소동맥이 경련을 일으키고 혈압이 높아져 신장동맥의 경화 과정을 가속화한다. 나트륨은 요산 침전을 촉진할 수 있다. 나트륨 섭취를 적당히 줄이면 혈압을 낮추고 나트륨과 물의 체내 유지를 줄이는 데 도움이 된다. 통풍 환자는 매일 식염량을 2~5 그램으로 조절해야 하며, 일반인은 담백한 음식을 유지해야 한다. 조개, 부식유, 피란, 피클, 새우, 짠알, 중공, 국화 등 채소는 나트륨 함량이 높기 때문에 되도록 적게 먹거나 먹지 말아야 한다.
고지방 음식을 제한하십시오.
통풍 환자는 지방 섭취를 줄여야 하고, 지방의 과다 소비는 요산의 배설을 줄일 수 있다. 통풍 환자는 하루 총 지방 섭취량이 약 50 그램이며 식물성 기름을 위주로 동물지방을 적게 먹는 것이 좋다. 요리를 할 때 기름을 적게 쓰다.
참고: 일반적으로 통풍 환자는 당시 어떤 음식을 먹어야 합니까? 통풍이 급성발작기에 통풍 환자는 저푸린 음식을 먹어야 하고, 금식은 중푸린 음식과 고푸린 음식을 먹어야 한다.
통풍 환자는 고요산혈증에 처해 있다. 음식은 낮은 퓨린 음식을 위주로 하고, 중간 퓨린 음식은 한계가 있으므로, 고퓨린 음식은 피해야 한다.
통풍 환자가 오랫동안 통풍 간헐기에 처해 있다면, 고요산혈증도 통제되고, 식습관 제한을 더욱 완화할 수 있으며, 낮은 퓨린 음식을 위주로 하고, 중간 퓨린 음식은 제한되어 있고, 고푸린 음식은 적게 먹을 수 있다. 하지만 모든 일에는 한계가 있어야 한다는 점을 명심해야 한다. 설령 낮은 퓨린 음식이라도 과식하면 통풍이 발작할 수 있다는 점을 명심해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)
4. 술
속칭 소주로, 신랄하고 자극적인 음료입니다. 이명사가 정말로 말했듯이 소주는 순양의 독으로 불과 같다. 뜨겁고 독특하며 쓴맛, 온도, 건조, 습열의 폐단이 있음을 설명한다. 특히 통풍이 급성 발작할 때는 술을 마시지 마세요. 마시면 불에 기름을 붓고 고통을 가중시킬 수 있다. 만성완화기라도 금기해야 한다. 그렇지 않으면 병세가 재발할 수 있다.
5. 맥주
알코올 함량이 백주보다 훨씬 낮기 때문에 소주만큼 좋지는 않지만 맥주에는 퓨린 물질이 많이 함유되어 있어 많이 마시면 안 된다.
6. 개고기
온보식품으로서, 그것은 또한 퓨린류 물질을 함유하고 있다. 통풍 환자는 체내 퓨린 대사 장애로 급성 발작기가 한의사와 비슷하다. 따라서 통풍 환자는 특히 급성 통풍성 관절염 발작 중에 개고기를 먹는 것을 피해야 한다.
7. 거위고기
발물에 대해서도 역대 의사들은 거위 고기가 만성병 원인일 것이라고 생각했다. 통풍을 앓고 있는 사람은 부스러기 속에 습열의 악이 있는데, 특히 급성자는 대부분 한의사 열병으로 인한 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 통풍, 통풍, 통풍, 통풍, 통풍, 통풍) 거위고기는 부드럽고 지방이 많으며, 많이 먹으면 열 저항습을 돕고 재발을 일으킬 수 있으므로 먹지 말아야 한다. 거위알은 거위고기와 마찬가지로 식사 가이드에서 거위알성온이라고 하는데 거위알을 많이 먹으면 만성병 유발. 고 콜레스테롤 식품이기도 하고 통풍 인구도 먹지 말아야 한다.
8. 게
성한은 민간에서 질병을 유발하는 큰 음식으로 여겨진다. 본초 확장에서 이 물건은 매우 바람이 불고, 풍병이 있는 사람은 먹을 수 없다고 지적했다. 통풍병도 한의풍병의 범주에 속한다. 통풍을 앓고 있는 사람은 먹어서는 안 된다.
9. 새우
성온은 신장장양, 새우를 모발물로 하여 질병을 유발한다. 계거한 음식 스펙트럼에 따르면 새우는 바람에 의한 질병, 특히 생식에 걸리기 쉬우므로 환자는 음식을 피해야 한다. 식사 가이드도 바람을 많이 먹으면 불을 돕는다. 환자는 먹어서는 안 된다고 생각한다. 급성 통풍을 하는 사람은 대부분 열이 마비되므로, 덥고 바람이 부는 새우를 먹지 말아야 한다.
10, 살구색
성온, 맛이 새콤달콤해서 가래가 쉽게 끓는다. 선인의 경험에 따르면 살구를 많이 먹으면 근골이 상하고, 가래열이 나고, 종기가 나고, 움직이면 오랜 병의 폐단이 있다. 통풍 환자는 경물, 특히 통풍의 급성 발작기에는 한약이 열마비라고 부르는데, 살구 등온성 음식을 먹으면 안 되고, 힘줄이 뼈를 다쳐 가래열을 발생시켜서는 안 된다.
1 1, 용안육
성온 () 은 다식 () 이 쉽게 열을 내고, 경락을 굳히기 쉽다. 아데닌을 함유한 음식이기도 하다. 본초의학은 온윤하다고 해서 기착을 일으킬 수 있다. 의학이란 용안육의 맛이 달고, 불을 돕고, 몸을 다치게 한다는 뜻이다. 따라서 통풍 환자는 많이 먹어서는 안 된다.
12, 상추
상추에는 일정량의 퓨린도 함유되어 있어 통풍 환자는 많이 먹어서는 안 되는 것으로 분석됐다.
13, 샤브샤브
샤브샤브는 맛있지만 랍스터, 쇠고기, 동물 내장, 해산물, 조개 껍데기, 버섯, 고추, 고추기름 등 퓨린 성분이 풍부하고 자극성이 심한 음식을 함유하고 있어 통풍이 재발하기 쉽다. 관련 연구에 따르면 통풍 환자는 샤브샤브를 한 번 먹으면 통풍에 걸릴 확률이 10 배 정도 높아진다.
14, 차
진한 차와 커피는 흔히 볼 수 있는 차 음료이다. 통풍 환자는 진한 차나 커피를 마시면 안 되며, 가능한 끓인 물이나 연한 차를 마셔서는 안 된다.
15, 요구르트
통풍 환자의 영양은 주로 유류 음식에서 얻는다. 보통 우유알류 식품은 주로 통풍 환자에게 적합하며 요구르트는 유제품 중 하나이다. 그러나 우유에는 젖산이 함유되어 있어 통풍 환자 요산 배출을 방해하기 쉬우므로 병세가 가중된다.
16, 두부
두부의 퓨린 함량이 높기 때문에 퓨린 대사 이상이 있는 통풍 환자와 혈뇨산 농도가 높은 환자는 더 많은 두부를 먹으면 안 된다. 유발하거나 증세를 가중시키지 않도록 해야 한다.
17, 후추
민간과 고대 의사들은 고추를 매운 자극적인 음식으로 여겼다. 이명사가 지적한 바와 같이 고추는 열량이 크다. Zou Xin xingqi, 열 보조 화재, 뜨거운 환자가 그것을 먹고, 화재 상처. 통풍 환자, 특히 통풍 발작기에는 관절이 국부적으로 붉게 부어올라 열이 마비된 것 같다. 고추를 먹으면 병세가 심해질 수 있으니 먹지 마세요.
18, 계피
계피입니다. 매운 맛, 신맛, 작은 독은 흔히 쓰이는 아로마 조미료이다. 하지만 많이 먹고 오래 먹으면 열이 나고 피가 흐려지는 데 도움이 된다. 그래서 약성 의혹에서 계피가 가장 독하다고 해서 많이 복용해서는 안 된다. 특히 통풍의 급성 발작기에는 신, 불을 돕는 시나몬을 복용해서는 안 된다. 먹으면 반드시 병세를 가중시키고 고통을 증가시킬 것이다.