건강 연설 1
젊었을 때, 나는 내 건강도, 다이어트가 필요한지 생각해 본 적이 없다. 내가 운동을 하고 있어도 나는 좋아한다.
항상 불규칙하게 먹고, 폭식하고, 무절제하게 술을 마신다. 결과를 고려하지 않기 때문이다.
우리 아버지는 항상 나에게 이렇게 하지 말라고 말씀하셨다. 네가 늙으면 후회할 것이다. 이것들은 모두 왼쪽 귀에서 오른쪽 귀로 들어간다.
지금, 나는 늙지 않지만, 나는 이미 모든 일에 항상 결과가 있다는 것을 깨닫기 시작했다. 얼마 전에 유럽으로 출장을 갔다. 나는 한 달 동안 걸었고, 매일 5 시간 이상 잠을 자지 않고, 여러 번 밤을 새웠다. 그래서 돌아오는 비행기에서 나는 잠이 들었다. 10 여 시간의 비행 시간 동안 나는 물 한 모금도 마시지 않았다. 집에 도착했을 때는 이미 십여 시간이 되었다. 나는 아주 잘 자서 먹지 않고 마시지도 않는다. 내가 강제로 일어나 밖으로 나가도록 강요했을 때, 나는 이미 자신을 통제할 힘이 없다는 것을 깨달았다.
이런 식으로 나는 큰 병을 앓았다. 몇 달이 지났지만 피로감은 아직 완전히 사라지지 않았다. 나는 갑자기 한 사람의 의지가 아무리 강해도 자신의 몸을 거스를 수 없다는 것을 깨달았다. 건강이 없다면 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 기자는 체력에 대한 요구가 높고, 과부하가 걸리고, 생활이 불규칙하며, 생활환경이 끊임없이 변화하는 직업이다. 만약 네가 충분한 신체와 심리적 감당 능력이 없다면, 너는 감당할 수 없다. 내 주변의 예가 너무 많다. 어떤 동료들은 자주 출장을 가야 하기 때문에 이 일을 계속할 수 없다. 또 어떤 사람들, 특히 사진작가들은 수십 근의 카메라를 오래 메고 있어야 하기 때문에 경추와 허리는 어느 정도 노폐가 있기 때문이다. 기자조차도 허리나 팔이 아픈 경우가 많다. 삼각대와 기타 장비를 들어 올리는 데 도움이 필요하기 때문이다. 일부 동료들은 아쉬움으로 텔레비전 업계를 떠났다.
기자라는 직업도 큰 정력이 필요하다. 많은 경우, 우리가 10 시간 이상 연속으로 일했거나 밤을 새웠음에도 불구하고, 기자들은 여전히 자신의 사고력과 판단력을 유지할 것을 요구했다. 특히 돌발 뉴스를 취재할 때는 고정적인 취재 모델이 없었다. 필요한 것은 기다림과 발견, 그리고 따라가는 것이다. 나는 조금도 긴장을 풀 수 없다. 왜냐하면 뉴스 단서는 내가 긴장을 푸는 순간에 종종 놓치기 때문이다.
많은 사람들에 비해 나는 매우 활기찬 사람이다. 나는 한편으로는 이 일을 좋아하고, 동기 부여가 있고, 다른 한편으로는 타고난 자본이라고 생각한다. 하지만 나이가 들면서 인재의 자본이 서서히 빠져나가고 있다.
예전에는 밤을 새우면 쉽게 회복할 수 있었지만, 지금은 밤을 새우는 데 몇 주가 걸릴 수 있다. 예전에 다른 사람이 나에게 사건 발생 장소를 알려주면 나는 이런 일들을 기억할 수 있었는데, 지금은 종종 다른 사람이 나에게 전화를 걸어 이 일을 어떻게 처리할 것인지 물어보면 나는 기억할 것이다. 이런 일이 있다. 실수를 방지하기 위해서, 나는 지금 일을 노트에 기록하는 것에 익숙하다. 과거에, 나는 펜을 필요로 하지 않았기 때문에 자랑스러웠다. 왜냐하면 모든 것이 내 머릿속에서 똑똑히 보였기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언)
대학을 떠난 후 나는 더 이상 운동을 하지 않고 여름에 가끔 수영을 한다. 다행히 내 직업은 사무실에 앉아 있는 것이 아니라 밖에서 뛰어다니며 많은 것을 가져가는 운동이다. 다만 가끔은 힘들지만 결과는 내 예상을 벗어난 것 같다.
한번은 러시아에 가서 구소련에서 독립한 나라를 인터뷰한 적이 있다. 2 주 후, 사진작가와 나는 모두 뚱뚱해졌다. 우리 둘 다 이상하게 느껴진다. 왜냐하면 우리의 근무 시간은 거의 하루 20 시간이기 때문이다. 생각해 보면, 나는 우리가 거의 매일 라면을 먹고 코카콜라를 마셨기 때문이라고 생각한다. 일부 국가의 물이 방사능에 오염되었기 때문이다.
혼자 일해도 건강을 유지할 수 없는 것 같다. 요즘 드디어 운동하러 가기로 마음을 먹었어요.
건강 연설 2
나는 예쁘지 않지만 나는 건강하다. 내가 가진 건강은 내가 면역력이 강하다는 것을 의미할 뿐만 아니라 건강한 두뇌와 건강한 마음가짐이 있다는 것을 의미한다.
나는 건강한 멘토가 있기 때문에 건강하다. 내가 공부에서 좌절을 겪을 때마다, 생활에서 좌절을 겪을 때마다, 내 것? 끈기? 선생님은 항상 나를 격려해 주실 것이다. 끈기가 있으면 나는 자질구레한 일에서 벗어날 수 있고, 끈기가 있으면 피곤하지 않을 것이다. 나는 종종 스스로에게 말한다: 하느님은 나를 사랑하셔서 벌을 주신다. 그래서 나는 좌구라는 고대인이 표준어가 없을 때까지 시력을 잃었을 수도 있고, 숨어 원이 유배되어' 이소' 를 줬을 수도 있다는 생각에 낙심하지 않았습니다. 신은 영원히 사람들을 동등하게 대할 것이다. 네가 건강한 마음을 유지하는 한, 너는 반드시 성공할 것이다.
나는 건강하고 자신 있는 친구가 있기 때문에 건강하다. 내가 이전에 이런 건강한 자신감이 부족했던 것 같아서 생활의 일부 장애를 극복하지 못했다. 그리고 지금 나는 마침내이 지음을 발견했다. 자신을 믿는 것이 성공을 향한 첫걸음이다. 중국에는 젊은 작가인 스틸슨이 있다. 그는 건강한 발은 없지만 자신만만한 마음을 가지고 있다. 그는 루이스의 발이 내 꿈이라고 부러워했다. -응? 그러나 루이스는 그를 더 존중한다. 그는 그의 발이 스틸슨의 건강한 자신감을 벗어나지 못할 수도 있다고 말했다.
건강에 관한 작문 _ 건강은 돈보다 낫다.
자신이 강하다고 생각하지만 무일푼인 젊은이가 존경받는 늙은 왕을 방문했다. 하필 그는 과거에 큰 병을 앓았지만, 국왕은 여전히 이 젊은이를 찾았다. 행복이란 무엇인가? 채팅의 화제.
젊은이가 말했다: 사랑하는 국왕, 나는 네가 세상에서 가장 행복한 사람이라고 장담할 수 있다. 왜냐하면 너는 매우 부유하기 때문이다. -응?
국왕은 젊은이, 반대로, 나는 세상에서 가장 불행한 사람이라고 생각하지만, 너는 오히려 모든 사람이 부러워하는 건강을 가지고 있다고 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) -응?
젊은이들은 그렇게 생각하지 않는다.
-응? 아니, 사랑하는 왕, 너는 숭고한 지위와 거대한 부를 가지고 있다. 만약 내가 이 모든 것을 얻을 수 있다면, 나는 내 자신의 건강으로 교환하고 싶다. -응? 총각이 말했다.
왕이 이런 말을 들었을 때, 그는 그가 원하는 것을 얻었다. 두 사람은 건강과 부를 교환했다.
왕좌와 부를 얻은 젊은이들은 하루 종일 사치스러운 생활을 하고 폭식하며 무절제하게 생활하며 각종 괴질에 빠르게 물들었다. 조정에는 의술이 뛰어난 의사가 있지만, 화타가 다시 살아도 그를 치료하기 어렵다. 왜냐하면 그는 전혀 양생을 중시하지 않기 때문이다. 아니면 평소처럼 폭식하거나
왕좌와 부를 잃은 왕은 그녀의 건강을 소중히 여긴다. 좋은 체력으로 그녀는 노동을 통해 천천히 자본을 축적하고 분식집을 열었다.
몇 년 후, 젊은 왕은 사치스러운 생활로 병이 나서 결국 세상을 떠났다. 부를 건강으로 바꾼 그 왕은 성실한 노동과 좋은 몸으로 장사가 커질수록 기쁨은 더할 나위 없이 컸다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 돈명언) 그는 자신의 초기 결정에 매우 만족했다.
건강은 무엇보다 중요하다. 우리 인류가 누릴 수 있는 행복, 돈으로 살 수 없는 행복이다. 만약 돈을 위해 건강과 생명을 대월한다면, 너는 영원히 생활의 즐거움을 느끼지 못할 것이다! !
이야기는 우리에게 말한다: 돈을 모든 것으로 여기지 마라. 건강이 가장 중요하다. 건강이 있으면 모든 것을 갖게 된다. (조지 버나드 쇼, 건강명언)
돈은 만능은 아니지만 돈이 없어도 절대 안 된다. 자신의 노력으로 가질 수 있다.
건강을 주제로 한 연설
친애하는 심사위원들, 친애하는 동창들:
안녕하세요 여러분. 저는 1 103 반의 서성입니다. 오늘 강연의 제목은' 과학을 공부하고 생활을 건강하게 하라' 입니다. 관련 조사 결과, 졸업 당시 대학생의 수준이 소폭 하락하는 추세로 체력 점수가 예년보다 현저히 떨어진 것으로 나타났다. 이는 대학생들의 과학 학습과 건강한 생활이 시급하다는 것을 의미한다.
2 1 세기는 경제 세계화, 과학기술이 급속히 발전하는 시대이며, 지식 쇄신이 공격적이다. 고등 교육을 받아도 충분하지 않다. 그래서 앞으로 배울 인재가 필요하다. (존 F. 케네디, 공부명언) 배우려면, 어느 정도의 방법이 필요하니, 적절하게 사용할 수 있다. 적은 노력으로 더 많은 일을 하다. 그렇지 않으면, 우리는 빠져들 것인가? 죽은 독서, 죽은 독서, 죽은 독서? 진퇴양난을 겪다. 합리적으로 학습 시간을 안배하고, 합리적으로 학습 임무를 계획하고, 제때에 자신의 학습 방법을 총결하고, 시간을 합리적으로 이용하고, 꾸준히 유지한다. 공부를 멈추면, 3 일 동안 고기잡이를 하고, 이틀 동안 그물을 쬐거나, 아니면? 마지막 순간에 총을 갈아요? 배울 줄 아세요? 이런 학습 태도는 가장할 수밖에 없나요? 물 반 병? 어떤 의미에서 태도는 사람의 삶의 질을 결정하고, 태도는 학업 성적의 좋고 나쁨을 결정하고, 태도는 사업의 성패를 결정하고, 태도는 인생을 결정한다. 학습 지식을 바탕으로 배운 것을 실천에 옮기고, 이론과 실천에서 자신의 발판을 찾아 학습 지식, 기술, 방법의 세 가지 수준을 달성한다. 이렇게 해야만 일반삼으로 학습능력이 강한 사람이 될 수 있다.
건강은 혁명의 본전이라는 말이 있다. 건강한 몸을 가져야 삶의 여러 가지 도전에 대처할 수 있고, 힘과 마음을 가지고 공부할 수 있다. 현실에 직면하여, 나는 감개무량함을 금할 수 없다. 우리의 투지는 어디로 갔습니까? 무엇이 우리를 이렇게 게으르게 하는가? 우리 밖에 나가서 걷고, 신선한 공기를 마시며, 자연의 아름다움을 느끼는 게 어때? 휴식시간을 합리적으로 안배하여 좋은 휴식 제도를 형성하고, 좋은 식습관을 기르다. 공부의 나머지 부분에 일부 문체 활동에 참가합니까? 경직되고 긴장된 생활을 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라, 마음을 편안하게 하고 생활의 즐거움을 증가시켜 학습 효율을 높이는 데도 도움이 된다. 젊은이로서 우리는 성숙하고 활발한 마음으로 생활에 직면해야 한다. 생활 습관은 한 사람의 생활 방식을 대표한다. 좋은 생활 습관은 개인의 심신 건강을 촉진할 뿐만 아니라, 사람의 미래 발전에도 간접적인 역할을 한다. 그래서 우리는 살고 건강하게 살고 품위 있게 살아야 한다.
좀 더 진지한 태도로, 더욱 분발하는 정신으로, 우리가 진정으로 사람이 되는 법을 배우고, 배우고, 생활하는 법을 배워서, 그렇게 할 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 과학 학습, 건강한 생활? 우리 자신의 자각 추구가 되어 성인이 되는 데 도움이 된다. 학생 여러분, 젊은 심장이 열정적으로 뛰고, 과학적으로 공부하고, 건강하게 살고, 세계로 나아가는 당대 대학생이 되겠습니다!
건강 연설 4
안녕하세요 여러분!
다시 이 무대에 서서 발언하게 되어 기쁩니다. 오늘 우리가 이야기 할 주제는 정신 건강에 관한 것입니다. 나는 너만이 너의 정신 건강 여부를 알고 있다고 생각한다. 우리는 일부러 설명할 수 없다, 알았지? 우리는 심리적 문제가 없어? 올바른 태도는 정신병자가 자기가 정신병이 있다고 말하는 것처럼 좋다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 믿음명언) 만약 네가 일부러 해석하면, 은폐가 될 것이다. 이 단계에서 어떻게 자신의 정신 건강을 유지해야 합니까?
첫째, 좋은 인격을 기르다. 좋은 인격의 품질은 우선 자신을 정확하게 인식하고, 장점을 살리고, 단점을 피하고, 끊임없이 자신을 보완해야 한다. 둘째, 좌절에 대한 인내력을 높이고, 좌절에 대한 올바른 인식을 갖고, 좌절에 직면해도 당황하지 않고, 이성적인 대응 방식을 취하고, 부정적인 요소를 긍정적인 요소로 바꿔야 한다.
둘째, 과학적 생활방식을 개발한다. 생활방식이 심리건강에 미치는 영향은 이미 과학 연구에 의해 증명되었다. 우리는 학습 부담이 심하고 심리적 스트레스가 많으니 반드시 과학적으로 자신의 날을 안배해야 한다. 과학적으로 뇌를 사용하는 법을 배우려면, 뇌를 자주, 합리적, 시기적절하게 사용해야 하며, 뇌의 과도한 사용은 신경쇠약을 초래하고, 사유와 기억력을 낮추는 것이다.
셋째, 자기 심리 조절을 강화한다. 우리는 현실을 직시하고, 자신을 조정하고, 현실과 좋은 관계를 유지하는 법을 배워야 한다. 자기 조정, 주관적인 능동성을 충분히 발휘하여 환경을 개조하고, 자신의 이상 목표를 달성하기 위해 노력하다. 이 단계에서 자신의 자아심리를 어떻게 조정해야 합니까?
1, 좋은 환경 적응성을 유지합니다.
2. 강한 학습 흥미와 지식욕구를 유지하다. 공부는 우리의 주요 임무이다. 학습에 대한 흥미가 있어야 스스로 광대한 지식바다로 뛰어들어 여행을 초청하고, 필사적으로 새로운 지식을 흡수하고, 각종 능력을 발전시켜 자신의 자질을 향상시키고, 사회 발전의 요구에 더 잘 적응할 수 있다.
3. 낙천적인 기분과 좋은 기분을 유지하다.
4. 조화로운 인간관계를 유지하고, 기꺼이 소통한다. 정신적으로 건강한 학생들은 이해, 관용, 우정, 신뢰, 존중으로 다른 사람들과 화목하게 지낼 수 있는 사람들과 기꺼이 교류한다. 인간관계를 통해 우리는 자신의 사회적 책임을 이해하고 규율과 사회공덕을 지키는 습관을 키울 수 있다. 심리적 적응력을 강화하고, 사람들과 함께 일하고, 사람들과 협력하고, 집단과 조화로운 관계를 유지하고, 우리 심리의 건강한 발전을 보장한다. 우리 반 여자들이 마음을 열고 다른 사람과 많이 접촉할 수 있기를 바랍니다. 하나는 우리의 우정을 증진시키는 것이고, 다른 하나는 우리의 사교 능력을 단련하는 것이다.
넷째, 과외 활동에 적극적으로 참여하고 사회적 인맥을 발전시킨다. 다채로운 과외 활동은 우리의 생활을 풍요롭게 할 뿐만 아니라, 우리의 과외 건강 발전을 위한 기회를 제공한다. 우리는 다양한 흥미를 키우고, 취미를 발전시키고, 각종 과외 활동에 참가하여 우리의 잠재력을 충분히 발휘하고, 정신을 진작하고, 긴장을 완화하고, 심신 건강을 유지해야 한다. 사회적 교제를 통해서만 사상의 교류와 정보, 물질적 즐거움을 실현할 수 있다. 사회 교제를 발전시키는 것은 끊임없이 사람들의 내면세계를 풍요롭게 하고 활성화시켜 심리건강에 도움이 될 수 있다.
다섯째, 심리교사나 심리상담기관의 도움을 구하고 심리상담 지식을 얻는다. 심리 선생님은 강한 이론적 기초와 생활 실천 경험을 가지고 있으며, 학생들이 직면한 심리적 문제에 대해 좋은 해결책과 처리 기교를 가지고 있다.
솔직히 말해서, 나는 거의 하지 않았다. 그러나 나는 앞으로의 공부와 생활 속에서 열심히 할 것이다. 학우들이 위의 건의를 존중하고, 한마음 한뜻으로 몸과 마음이 모두 발전하는 대학생이 되기를 바랍니다. 우리 컴퓨터반을 더욱 아름답고 조화로운 대가족으로 건설하다.
감사합니다
건강 연설 5
학생:
오늘 우리 강연의 주제는 "환경과 건강한 생활 보호" 입니다.
학생 여러분, 지구는 우리의 공통된 고향입니다. 인류가 탄생한 이래, 모든 의식주, 생산생활은 모두 우리가 사는 행성에 의존하고 있다. 그러나, 오랫동안 인류의 자연에 대한 약탈은 우리가 사는 행성을 심각하게 오염시켰다. 스모그 속에 두꺼운 마스크를 쓴 사람들은 환경오염이 건강에 해롭다는 것을 끊임없이 일깨워 준다. 학생, 소와 양은 복제할 수 있지만, 우리는 지구를 복제할 수 없습니다. 우리는 집을 떠날 수는 있지만 지구를 떠날 수는 없다. 만약 이 날이 정말 걷잡을 수 없다면, 우리는 살 곳이 없을 것이다. 그러므로 우리의 집을 보호하는 것은 우리의 의무이자 의무이다.
여러분, 아마도 당신은 이렇게 말할 것입니다. "우리는 단지 초등학생일 뿐, 전혀 큰일을 할 수 없습니다! -응? 예, 비록 우리는 단지 초등학생일 뿐이지만, 우리는 주변의 작은 일부터 시작할 수 있고, 학교 환경을 아끼고, 자신의 의식주행부터 시작하여, 환경을 보호하고, 건강한 생활을 할 수 있습니다.
예를 들어 옷 한 벌 적게 사세요. 옷을 적게 사는 것은 6.4 킬로그램의 이산화탄소 배출을 줄이는 것과 같다는 것을 알아야 한다.
일회용 음료 컵, 도시락, 비닐봉지 사용을 피하여 자원 낭비와 쓰레기 발생을 줄이다.
베이징단 위원회의 제창에도 적극 호응하는가? 걸어서 3 킬로미터, 자전거 5 킬로미터, 버스 10 킬로미터, 장거리 운전? 녹색 여행 방식.
물 한 방울을 절약하다. 물 한 방울은 보잘것없다. 하지만 계속 떨어지고 있고, 수량이 상당하다. 측정에 따르면? 물방울이요? 1 시간에 3.6 킬로그램의 물을 수집할 수 있습니다. 1 한 달에 2.6 톤의 물을 모을 수 있다. 이 물은 한 사람의 생활 수요를 공급하기에 충분하다. 보시다시피, 모든 낭비는 있어서는 안 됩니다.
선생님은 종종 캠퍼스가 우리가 지식을 배우는 곳일 뿐만 아니라 우리의 또 다른 집, 책향이 가득한 곳이라고 우리에게 말씀하셨다. 우리는 우리 집을 사랑하는 것처럼 우리의 아름다운 캠퍼스를 사랑해야 한다.
소위? 너무 작지 마, 알았지? 나부터 시작해, 곁에서 시작해, 지금부터 환경을 보호하고, 숨을 쉬고, * * * 책임, 아름다운 캠퍼스를 응원합시다!
우리가 다음 행동을 심을 때, 우리는 한 가지 습관을 수확할 것이다. 우리가 다음 습관을 심을 때, 우리는 한 가지 성격을 수확할 것이다. 지금부터 시작해서 우리 자신부터 시작합시다. 좋은 문명습관을 길러라: 당신 옆에 폐지가 있을 때 허리를 굽혀 주워 쓰레기통에 버리세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 문명명언) 청소를 할 때 책상과 의자를 가지런히 놓으세요. 책상과 의자에 낙서를 하지 마라. 흰 벽에 얼룩이 있는 것을 볼 때 걸레를 들고 가볍게 닦아주세요. 우리가 더 많은 햇빛을 받을 수 있도록 모든 창문을 깨끗이 닦아주세요. 캠퍼스는 우리의 두 손 때문에 아름답다. 아침에 우리가 깨끗한 캠퍼스에 들어가 깔끔한 교실에 앉아 공부하면 우리는 매일 즐겁게 지낸다.
학생 여러분, 우리 자신의 실제 행동으로 환경을 보호하고, 녹색생활이 우리의 생활과 학습에 대한 사랑을 불러일으키도록 합시다! 얘들아, 우리 곧 행동하자! 캠퍼스 환경 보호에 대한 의식을 자각하여 합격을 할 수 있을까? 리틀 그린 웨이? 。
감사합니다!