우리는 아이엽에 발을 담그면 추위를 없애는 역할을 할 수 있다는 것을 알고 있다. 보통 아이엽은 발을 일주일에 두세 번 담그면 된다. 특히 한습한 체질은 일주일에 한 번 우려낼 수 있고, 아이잎으로 발을 담글 때도 생강 대추 한 잔을 마실 수 있어 추위를 몰아내고 설사를 피할 수 있다. 눈에 띄게 짜증이 나지 않는 친구의 경우 매일 미지근한 물로 발을 담그고 아이잎으로 발을 담그지 않아도 되므로 부정적인 영향을 줄일 수 있다.
또 쑥이 발을 담그는 시간도 통제해야 한다. 일반적으로 쑥은 20 분 동안 발을 담글 수 있다. 쑥이 발을 담그면 체내의 혈액이 하체로 흘러내려 뇌에 혈액 공급이 부족할 수 있기 때문이다. 심혈관 질환이 있는 친구는 발 담그는 시간에 주의해야 하고 수온은 38 ~ 39 C 로 유지해야 한다.
아이엽이 일주일에 발을 담그는 횟수에 대한 지식을 소개했다. 이제 아이엽에 발을 담그는 것의 장점을 살펴보겠습니다.
우선, 그것은 추위를 몰아내고 바람을 제거하는 효능이 있다. 이는 아이엽이 온대 식물에 속하기 때문이다. 자주 아이잎으로 발을 담그면 우리 몸의 혈액순환을 효과적으로 돕고 우리 몸의 습기를 빼앗아 바람을 제거하고 추위를 식히는 효과를 얻을 수 있다.
둘째, 감기 예방도 아이엽에 발을 담그는 효능이자 많은 친구들이 중요하게 여기는 것이다. 우리 생활에서 감기와 감기는 불가피하다. 감기와 관련된 문제가 생길 때마다 약국에 가서 약을 사서 예방과 치료를 하는 것을 좋아하지만, 약물에는 부작용이 있다. 약물을 자주 사용하면 우리 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있기 때문에 감기가 약물에 의존할 필요가 없는 경우가 많으며, 아이엽에 발을 담그는 효과도 뚜렷하다.
마지막으로 발냄새를 제거합니다. 여름의 온도는 매우 덥다. 하지만 많은 직장인들은 정장을 입고 출근하며 통풍이 잘 되지 않는 신발과 양말을 자주 신어 발이 오랫동안 폐쇄되고 습한 환경에 있게 되며, 시간이 지남에 따라 발냄새가 난다. 이때 아이잎으로 발을 담그면 발냄새를 효과적으로 제거하고 무좀을 예방하는 역할을 한다.