생활중 불면증 치료에 많이 쓰이는 중성약 1 안신보심환 (캡슐).
잠을 잘 수 없거나 꿈에서 깨어나기 쉬운 사람 (예: 심계항진, 심심, 인두, 식은땀, 이명, 현기증 등) 은 이 약을 복용하는 데 적합하다.
2. 우황 청심환
이런 불면증은 사람을 가슴 아프게 한다. 불면증을 제외하고는 머리가 졸리고, 마음이 심란하고, 대변이 마르고, 혀가 붉고, 더위가 두드러진 사람들이 선택할 수 있다.
3. 동인 백자 양심환
기왕 마음을 기른 이상 보충한 성분이 비교적 많으며, 환자는 몸이 현저히 허약하고, 불면증 건망증, 기가 허술하다. 이런 사람은 조금만 운동하면 심장 두근거림, 소리를 내면 깜짝 놀란다. 당신은 자주 무슨 말을 합니까? 첫눈에 보니 놀랐어요? 네, 겁이 많지만 사실 마음이 허술해서 의학적으로 황기보기를 합니다.
4, 왕 보심단
음허혈소형 불면증이 적용된다. 고생이 불에 삼켜졌기 때문에, 사람들은 불면증과 건망증뿐만 아니라 가슴이 두근거리고, 손발이 뜨거워지고, 혀가 빨갛고, 혀가 쑤신다. 이런 보약은 효과가 더 좋다.
5. 주사안신환
이동담의 처방으로 불면증 다몽을 치료하는 데도 쓰인다. 마음을 가라앉히는 약에는 황련이 있다. 이런 불면증 환자는 마음이 초조하고, 심지어 좀 불안하고 짜증이 나고, 정신우울증이 있을 수도 있다. 이때 주사안신환을 먹는 것이 천왕보심환보다 더 적합하다. 열을 식힐 수 있을 뿐만 아니라, 그들의 기분도 슈창 할 수 있도록 도와준다.
불면증을 일으키는 심리적 요인 1, 자책심리:
많은 사람들이 자신의 무지로 잘못을 저질렀거나 나쁜 결과를 초래한 후 죄책감을 느끼고 자책하며, 그런 다음 사건 발생의 전 과정을 머릿속으로 되새기며, 자신이 당초 사건의 잘못을 처리한 것을 후회하며, 지금이라면 어떤 방법을 택할 것인지 등을 생각하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 이로 인해 뇌세포가 줄곧 흥분된 상태에 있게 되어 오랫동안 잠을 이루지 못했다.
꿈은 심리학에 해롭다.
자신이 불면증이라고 생각하는 많은 사람들은 밤에 꿈을 꾸는 태도가 옳지 않다. 그들은 꿈이 수면의 질에 영향을 줄 것이라고 생각한다. 바로 이런 잘못된 관념이 사람을 초조하게 하고, 잠을 자고 꿈을 꾸는 것을 걱정하게 하여 불면증으로 이어진다. 사실 이것은 잘못된 생각이다. 꿈은 불면증을 의미하지 않는다. 연구에 따르면 무몽수면은 질이 나쁠 뿐만 아니라 뇌 손상의 상징이기도 하다.
3, 어린 시절 심리적 외상 심리적 재현:
어떤 사람들은 학대, 협박, 엄한 처벌, 사랑하는 사람을 잃는 등 심리적 트라우마를 당한 적이 있다. 매일 밤, 그들은 두려움을 느끼고, 오랫동안 잠을 이루지 못하거나, 꿈에서 그 끔찍한 사건들을 반복하며, 놀라서 깨어나 더 이상 잠을 이루지 못한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이런 상황은 나이가 들면서 서서히 호전될 수 있지만 어린 시절과 같은 일이 다시 생기면 심각한 자극을 받을 수 있고 잠복치유에 억눌린 심리적 트라우마가 강하게 재현돼 밤잠을 이루지 못할 가능성이 높다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 나이명언)