1, 안티에이징 한약재 < P > 한약은 노화에 대해 오래전부터 알고 있었다.' 황제의 내경': "옛사람, 그 사람, 법음양, 그리고 술수, 식음절 또한 현재 일본에서 가장 핫한 스킨케어 방법은' 한미근법' 으로 한약으로 몸을 조절하고 안팎에서 스킨케어를 하는 효과를 제창하고 있다. 가장 노화 방지 효과가 있다고 여겨지는 한약재 1 가지를 소개한다.
1, 하수우 < P > 송대' 개보본초' 는' 장근근, 익정수, 연년은 늙지 않는다' 고 말했다. 현대 연구에 따르면 하수우는 신경세포의 성장을 촉진하고 신경쇠약 및 기타 신경계 질환에 보조 치료 작용을 하는 것으로 나타났다. 혈청 콜레스테롤을 조절하고, 혈당을 낮추고, 간 세포의 전환과 콜레스테롤 대사 능력을 높일 수 있다. 하수우는 또한 좋은 항산화 작용을 가지고 있다.
2, 황기 < P > 한의사는 "비장은 후천적인 본본" 이라고 생각한다. 비장위파 대표 인물인 이욱은 황달이' 익원기' 로 삼조를 보충한다고 생각했고, 청대의 황궁수는 황달을' 보기제제의 최고' 라고 불렀다. 현대연구에 따르면 황달은 관상동맥을 확장시키고, 심근혈을 개선하고, 면역기능을 향상시키고, 세포 노화의 진행을 늦출 수 있는 것으로 나타났다.
3, 인삼 < P >' 신농본초경' 은 인삼이' 오장, 안정신, 정혼을 보충하고, 공포떨림을 멈추고, 사악한 기풍을 없애고, 밝은 눈으로 즐겁게 익지를 할 수 있다고 생각한다. 경신을 하고 연년을 연장하다. " 현대연구에 따르면 항산화, 노화 방지, 피로 방지, 간 보호, 심혈관 기능 조절, 흥분조혈계 기능 등도 갖추고 있다. 길림중의연구소 호옥서 등은 인삼과 사포닌으로 5 대 이상 연령에 대한 노화 방지 연구를 실시하여 인삼과 사포닌이' 회로회동' 의 효능이 있음을 입증했다.
4, 37 < P > 청대 명의인 조학민은 그가 쓴' 본초강목 수거' 에서 "인삼보기 1 위, 삼칠보혈 1 위, 맛과 공로 등" 을 "한약의 가장 소중한 사람" 이라고 불렀다. 현대 연구에 따르면 삼칠일의 화학성분, 약리작용, 임상 응용은 인삼과 비슷한 점이 있는 것으로 나타났다. 그 인삼의 총 사포닌 함량은 인삼을 능가한다. 삼칠칠은 혈관을 확장시켜 혈관 저항을 낮추고, 심장 출력량을 늘리고, 심박수를 늦추고, 심근 산소 소비와 모세혈관의 투과성을 낮추며, 심혈관병 예방 방면에서 인삼보다 뚜렷한 우세를 가지고 있다.
5, 암살 오가
' 본초강목' 은' 오래 산 경신 내노',' 차라리 5 더하기, 김옥만차 필요 없다' 라고 부른다. 현대연구에 따르면 오가는 안티에이징, 항피로 (항피로 작용이 인삼 비누보다 강하다), 강건한 작용을 하고 신경계, 내분비계, 심혈관 시스템 기능을 조절할 수 있으며 항균소염과 항암작용이 있는 것으로 나타났다.
2, 안티에이징 다이어트
1, 우유
우유는 피부가 밤에 가장 좋아하는 음식으로 피부세포 활성화를 개선하고 피부노화를 늦추고 피부장력을 높이며 작은 주름을 제거하는 등의 효능이 있다.
2, 꿀 < P > 미국 데이비스 캘리포니아 대학에서 실시한 연구결과에 따르면 꿀은 건강식품으로 인체에 유익한 항산화제 수준을 높이는 데 도움이 된다. 피부가 붉고 섬세하며 윤기가 나는 것을 촉진하다.
3, 다시마 < P > 는 혈액 산성도를 조절하여 기름 발생을 막는다. 본경봉원' 에 따르면 돼지고기는' 정자가 간익혈을 보충하는 것' 의 효능을 가지고 있다. "이자거식보" 에 따르면 다시마는 "외척종, 궤양, 탄저병, 치질, 치료할 수 있는 역할" 이 있다. 따라서 갈비에 다시마를 곁들여 조식을 하면 전신성이나 사지 위주의 국지성 피부 가려움증 환자에게 고통을 해소할 수 있다.
4, 연어 < P > 중 지방산은 피부 콜라겐과 보습인자를 파괴하는 생체 활성 물질을 제거하여 주름을 방지하고 피부가 거칠어지는 것을 방지한다.
5, 브로콜리 < P > 는 항산화 비타민 C 와 카로틴이 풍부해 최고의 안티에이징과 항암식품으로 피부 항운영능력을 높이고 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 준다.
6, 당근 < P > 카로틴은 피부세포 조직의 정상적인 기능을 유지하고 피부 주름을 줄이며 피부를 촉촉하고 보송하게 유지하는 데 도움이 된다.
7, 살피 < P > 살피 단백질의 주성분은 콜라겐과 엘라스틴이다. 고기 껍질을 자주 먹으면 물 저장 기능이 낮은 조직세포가 개선되고 피부 주름이 줄어들어 풍채가 오래간다.
8, 토마토 < P > 토마토를 많이 먹으면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있고, 토마토에 풍부한 비타민은 빈혈 치료에 도움이 된다. 주로 토마토에는 일정량의 칼륨 이온과 마그네슘 이온이 함유되어 있어 모두 강압 작용을 하여 혈관을 확장하고 혈관 완화도를 높여 주름을 평평하게 하고 피부를 부드럽고 매끄럽게 하는 데 도움이 된다.
9, 다시마 < P > 는 미네랄이 풍부해 혈액 중의 산성도를 조절하여 피부가 기름을 과도하게 분비하는 것을 방지한다.