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밤에 땀이 나면 어떻게 해야 할까요?

신체 땀은 일종의 신체 보호로, 밤에 땀이 나는 원인은 수면 환경의 공기 순환 상태나 침구의 통기성 여부와도 관련이 있다. 결핵, 심내막염 또는 림프종과 같은 악성 종양은 야간 발한을 유발할 수 있으며 당뇨병 및 갑상선 기능 항진증과 같은 내분비 장애 환자뿐만 아니라 기분 장애 및 자율 신경계 장애가 있는 사람도 밤에 땀을 많이 흘리게 될 수 있습니다.

한의학의 관점에서 볼 때, 식은땀은 기허허로 인해 발생할 수도 있고, 음허허로 인해 발생하는 경우도 있는데, 이는 대개 혈관 확장 기능이 좋지 않기 때문일 수 있습니다. 부종일기탕을 가감하여 조절한다. 혈류가 부족하여 발생하는 식은땀, 심계항진, 불면증은 혈을 보양하고 심(心)을 보양하여 치료하며, 음허체질로 인해 발생한 경우에는 수정귀비탕으로 치료할 수 있다. , 몸에 건조함과 열이 생기고, 식은땀이 날 수도 있다. 이때 유위제황약을 병용하면 된다. 증상을 개선하려면 음허와 화과다로 인한 식은땀과 오심(五心)을 당귀로 치료해야 한다. 유황 달임은 음에 영양을 공급하고 불을 줄여줍니다. 그러나 상태를 개선하기 위해 약을 복용하기 전에 한의사의 감별 진단을 받는 것이 좋습니다.

식은땀은 두 가지 유형으로 나뉘는데, 하나는 생리적인 것이고 다른 하나는 병적인 것입니다. 현대의학에서는 어린이는 신진대사가 왕성하고 활기차고 활동적이며 성인에 비해 땀을 더 많이 흘리는 경향이 있는 것을 생리적 현상으로 보고 있습니다. 인증서의 이름은 "황금 회의소 개요"에서 유래되었습니다. 수면 발한이라고도 알려진 "혈액 마비, 결핍 및 맥박 증후군의 복합 치료". 잠들고 나서 땀이 나고, 잠에서 깬 뒤에 멈추는 것을 말합니다. 대부분은 피로 증상이며, 특히 음허 증상이 있는 경우에 그렇습니다. 자세한 내용은 피로로 인한 식은땀, 음허로 인한 식은땀 관련 글을 참고하세요. 한의학에서는 “음이 허하면 식은땀이 난다”고, “양이 허하면 땀이 난다”고 합니다.

자는 동안 땀을 흘리는 것을 '식은땀'이라고 합니다. 식은땀은 한의학에서 말하는 질병명으로, 잠들고 난 뒤 비정상적인 땀이 흐르고 잠에서 깬 뒤에 땀이 나는 증상이다. 《황금실의 개요: 수기와 기장》에서는 "식사 후 땀을 흘리고 저녁에 땀을 자주 흘리는 사람은 수고한 기"라고 지적하고 있습니다. 식은땀도 음양증후군이 있는데, 자발한 땀은 반드시 양허 때문이고 식은땀은 음허 때문이라고 말할 수는 없습니다." 또한, 장징웨(張智聯)는 《정월전서: 땀증후군》에서 "자발한 땀과 식은땀도 음양증후군이 있다. 자발한 땀은 반드시 양허에 의한 것이라고는 할 수 없고, 식은땀은 반드시 음허로 인한 것이다.” 그리고 아직도 음허로 인한 임상 사례가 있다. 음허양허, 음양허, 수내정으로 인한 어혈과 수습 등이 있다. 증후군 감별 시 보다 세밀한 검사가 필요하므로 음허식에 의한 식한, 양허식에 의한 식한, 기허식에 의한 식한, 혈허식에 의한 식한, 혈허식에 의한 식한, 내습성 식은증으로 세분된다. 외인성 야간 땀.

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의학에서는 깨어 있을 때 땀이 나는 것을 '자발성 땀'이라고 합니다. 땀흘림'; 수면 중에 땀을 흘리는 것을 '자발적 땀흘림'이라고 하며, 땀을 흘리는 것을 '야간 땀'이라고 합니다. 식은땀은 한의학에서 말하는 질병명으로, 잠든 후 땀이 흐르고 잠에서 깬 후 땀이 멈추는 것이 특징인 증상이다. 도둑질이란 도둑질을 뜻하는데, 고대 의사들은 밤에 몰래 돌아다니는 도둑이라는 용어를 사용하여 잠이 들 때나 눈을 감고 잠들려고 할 때마다 도둑처럼 몰래 땀이 새어 나온다.

식은땀 환자의 경우 잠들자마자 식은땀이 나는 경우도 있고, 잠들고 나서 자정까지 식은땀이 나는 경우도 있으며, 눈을 감자마자 식은땀이 나는 경우도 있다. 생성되는 땀의 양은 매우 다양합니다. 야간 발한 환자의 임상 증상에 따라 경증, 중증, 중증의 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

가벼운 식은땀을 흘리는 환자들은 대부분 깊게 잠들었을 때나 새벽 5시쯤, 잠에서 깨기 1~2시간 전에 쉽게 땀을 흘리거나 신체 일부에서 땀이 날 수도 있다. 약간 땀이 나지만 잠에서 깬 후에는 땀이 다시 새어나오지 않습니다. 일반적으로 불편함을 동반하지 않습니다.

대부분의 밤에 땀이 나는 환자들은 잠들자마자 바로 땀을 흘리거나 잠에서 깨어나면 땀이 멈춥니다. 다시 잠들 때 땀이 더 많이 난다. 이러한 유형의 야간 발한으로 인해 환자는 종종 작열감, 열로 인해 땀을 흘리며 잠에서 깬 후 입과 목이 마르는 증상을 경험합니다.

야간발한이 심한 환자는 쉽게 땀이 샐 수 있다. 잠든 직후나 눈을 감고 잠들기 직전에 밤에 땀을 많이 흘리며 잠에서 깨어나고 나면 땀이 즉시 수렴됩니다. 다시 잠들면 다시 땀을 흘릴 수도 있습니다. 땀을 흘리는 양이 많고 땀에 옅은 짠 냄새가 나거나 땀 냄새가 섞여 있는 경우가 많습니다.

땀을 많이 흘리면 침구가 젖을 수 있으며, 밤에 잠옷을 여러 번 갈아입으면 잠을 잘 이루지 못하는 경우도 있습니다. 침대 보드에 땀 자국이 남을 수 있습니다. 이 환자들은 종종 뚜렷한 열감, 과민성, 땀을 흘린 후 입과 혀가 마르고 찬물을 선호합니다. 일반적으로 미열이나 안면홍조, 과민성, 뺨이 붉어짐, 현기증, 체중 감소, 피로, 진한 소변, 낮은 소변량, 마른 변 등이 동반될 수 있습니다.

가늘고 중간 정도의 식은 땀은 신체에 큰 손상을 주지 않지만, 식은 땀이 심한 환자는 시간이 지나면서 상태가 악화되어 '박리증후군'으로 발전하는 경우가 많아 환자의 건강과 건강을 심각하게 위협한다. 생명 안전.

생리적 식은땀과 병리적 식은땀은 어떻게 구별하나요?

식은땀은 생리적인 식은땀과 병적인 식은땀으로 나눌 수 있습니다. 특히 어린이의 경우 생리적 식은땀의 발생률이 매우 높으며, 때로는 이러한 현상이 나타나기도 합니다. 부모를 매우 불안하게 만들기 때문에 생리적, 병리적 야간 땀을 구별하는 방법을 익혀야 합니다.

(1) 생리적 야간 발한: 어린 시절에는 피부가 매우 연하고 수분을 많이 함유하며 모세혈관이 풍부하고 신진대사가 왕성하며 자율신경 조절 기능이 아직 완전하지 않기 때문에 활동 중에 땀을 흘리기 쉽습니다. 아이가 잠들기 전에 너무 많이 움직이면 몸 안의 여러 기관의 신진대사가 활성화되어 몸의 열생산이 증가하고, 자는 동안 피부의 혈관이 확장되어 땀샘의 분비가 증가하게 됩니다. , 그리고 몸은 열 발산을 촉진하기 위해 땀을 많이 흘리게 됩니다. 둘째, 잠자리에 들기 전에 먹으면 위장 운동을 강화하고 위액 분비를 증가시키며 땀샘 분비를 증가시킬 수 있으며, 이로 인해 아이들이 잠든 후, 특히 잠든 후 처음 2시간 이내에 땀을 더 많이 흘리게 될 수 있습니다. 또한, 실내 온도가 너무 높거나, 이불커버가 너무 두꺼우거나, 전기담요를 사용하면 잠잘 때 땀이 날 수 있습니다.

(2) 병적 야간 발한: 일부 어린이는 주로 잠든 후 한밤중에 땀을 흘리는데, 이는 종종 낮은 혈중 칼슘으로 인해 발생합니다. 칼슘이 부족하면 교감신경의 흥분성이 쉽게 증가할 수 있는데, 이는 마치 땀샘의 "수도꼭지"가 열리는 것과 같습니다. 이러한 상황은 구루병이 있는 어린이에게 특히 흔합니다. 그러나 식은땀이 구루병의 독특한 증상은 아니며, 아이의 수유 상황, 야외 활동 등을 종합적으로 분석하여 혈중 칼슘, 혈중 인, 손목뼈 엑스레이 등을 검사하여 이상 여부를 판단해야 합니다. 아이에게 활동성 구루병이 있습니다.

결핵 어린이의 식은땀은 밤새도록 땀을 흘리는 것이 특징이다. 그밖에 안색홍조, 미열, 체중감소, 식욕부진, 기분변화 등의 증상이 나타난다. 적혈구침강속도, 항결핵항체, 흉부X선 검사 등을 통해 이상을 발견할 수 있는 경우가 많습니다. 한 가지 주의할 점은 목에 림프절이 부어 있는지 자세히 확인하는 것인데, 이는 어린이 결핵 진단에 매우 중요하다.

결론적으로 말하면, 체온 조절 중추에 영향을 미치고 교감 신경의 흥분성을 높이는 모든 원인과 질병은 어린이에게 식은땀을 유발할 수 있다. 부모로서 자녀를 주의 깊게 관찰하고 종합적인 분석을 거쳐 판단해야 하며, 부작용을 피하기 위해 맹목적으로 약을 복용해서는 안 됩니다.

식은땀 환자는 어떻게 관리해야 하나요?

한의학에서는 '땀은 심장의 체액'이라고 믿습니다. 심음의 고갈은 매우 심각하므로 적극적으로 치료해야 합니다. 치료를 받는 동안에는 자기 관리에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 주요 내용은 다음과 같다.

(1) 약물치료와 함께 필요한 신체운동을 강화하고, 규칙적인 생활습관을 기르며, 일과 휴식의 균형에 주의를 기울여야 한다.

(2) 다이어트에 있어서는 자신의 질병증후군에 이롭거나 해로운 다이어트 금기사항을 찾아보고, 자신에게 가장 적합한 식이요법을 시행하는 것이 필요하다. 음허, 혈열, 음허 및 화과다증이 있는 환자는 맵고 자극적인 음식을 피하고 술을 피하고 음기를 자양하고 열을 없애는 신선한 야채를 많이 섭취하여 땀샘의 분비 기능을 원활하게 해야 합니다. 몸의 건강의 기초가 확고히 회복됩니다.

(3) 조건이 허락한다면 생활 환경의 온도와 습도를 적절하게 조정하십시오. 예를 들어 음허 및 혈액 열이 있는 사람들의 생활 환경은 약간 시원해야 합니다.

(4) 환자의 침구, 마루판, 잠옷 등은 자주 분해하여 세탁하거나 햇볕에 말려 건조하게 유지해야 하며, 환자를 자주 목욕시켜 피부 자극을 줄여야 한다. 땀.

(5) 밤에 식은땀이 심하고 장기간 침대에 누워 지내는 환자의 경우, 욕창이 발생하지 않도록 가족들이 관리 강화에 각별히 주의해야 한다. 또한 환자의 안색, 의식상태, 땀의 양 등에 주의하여 특별한 변화가 있는 경우에는 제때에 의사에게 알리십시오.