1 "과일과 야채 주스 패스트 푸드"
작가: [한] 주
출판사: 화학공업출판사
ISBN:9787 122243942
고정 가격: 49.8 위안
똑똑한 여성들이 커피의 선택을 포기하게 하고, 과일과 야채 주스의 매력이 온다! 주스 클렌징 (Juice Clean) 은 신선한 과일과 야채 주스를 마셔 디톡스 청장 살을 빼는 목적을 달성해 전 세계적으로 붐을 일으키고 있다. 이 책에서 저자는' 청즙' 방법, 순장을 해독하는 레시피, 일반 정식과 간식을 대체할 수 있는 건강한 과일과 야채 주스 레시피를 상세히 소개했다.
2 "제대로 먹으면 화내지 마라"
작성자: 공범상 편집
출판사: 화학공업출판사
Isbn: 9787122163578
고정 가격: 28 위안
음식의 성미로 볼 때, 해열 해독, 추위제어화, 이수설사, 공실화, 냉혈수렴혈, 온중 제열, 음강화, 더러운 강화 등 음식은 모두 매우 유용한' 화약' 이다. 따라서 "먹을 수 있고, 화를 내지 않는다" 는 것은 독자들이 음식 속의 "화약" 을 잘 이용하고, 쉽게 불을 끄는 "화약" 을 이용하도록 유도한다.
3 "이 수프들은 내 3: 100 의 인기 수프를 완전히 바꿨다."
저자: 오계림
출판사: 호북 과학기술출판사
국제 표준서 번호: 9787535273208
고정 가격: 38 위안
"식보" 는 줄곧 동양에서 가장 현명한 양생의 길이다. 100 인기 수프, 디톡스, 컨디셔닝, 보양 에너지! 계절에 적응하고 체질, 식습관, 입맛에 따라 가장 정통한 식재료를 골라 가장 맛있는 영양탕을 만들어 가족을 편안하고 활기차게 한다.
4 "잠자리에 들기 전에 뜸을 뜨면 기혈이 풍부한 질병을 발견하지 못한다."
저자: 이지강 편집장
출판사: 화학공업출판사
Isbn: 9787122260147
고정 가격: 32.8 위안
매일 15 분씩 건강에 큰 영향을 미칩니다! 몸을 강하게 하고 긴장을 풀고 싶다면, 이 열 개의 혈을 뜸으로 뜨세요. 성가신 작은 버릇을 고치려고 하는데, 의사를 만나 약을 먹을 필요가 없다. 하루에 두세 개의 혈을 뜸하면 된다. 이 책은 미니멀리즘의 뜸 입문이다. 뜸기재 준비부터 한의사와 접촉한 적이 없는 사람도 쉽게 시작할 수 있어 직장인들이 잠자리에 들기 전에 간호를 하고 몸에 가산점을 주는 데 적합하다.
5 《범지홍 여성 아름다운 건강서》
작가: 범지홍.
출판사: 화학공업출판사
ISBN:9787 122260949
고정 가격: 39.8 위안
범선생님의 새 책인' 여성의 아름다운 건강서' 를 읽는 것이 바로 이런 체험이다. 여자의 아름다움은 큰 강 바다가 아니라, 그녀 몸의 장렬함이 아니라, 청강의 원천인 봄바람을 녹이고, 아름다운 근원을 찾아 꾸준히 버텼다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) 이러한 건강한 이념과 방법은 작지만 세심하고 효과적이다. 버티고, 자연 윤물은 가늘고 조용하여, 여자를 아름답고 투명하게 만든다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
6 "신장식이요법 편법: 이렇게 먹으면 몸과 신장에 좋다"
저자: 나머지 편집장
출판사: 화학공업출판사
ISBN:9787 122253569
고정 가격: 29.8 위안
먼저 신장을 보충하고, 먼저 신장을 보충하다. 이 책은 식이요법을 주선으로 하여 신장과 식이요법의 기본 개념을 독자에게 설명하고, 일상생활에서 쉽게 얻을 수 있는 식재료, 식이요법제, 한약, 중성약, 약주를 소개하고, 이 처방제의 구체적인 효능과 사용주의사항을 제공한다. 이 책의 내용은 실용적이고 이해하기 쉬우며, 한의학 양생에 초점을 맞추는 많은 대중이 읽고 참고할 수 있다.
7 《황제내경 12 시 양생경》
저자: 이주창 편집자
출판사: 장쑤 피닉스 테크놀로지 출판사
ISBN:9787553746999
고정 가격: 39.8 위안
"황제내경" 12 시 양생경은 12 시의 12 개 혈, 즉 아들, 추함, 음, 모, 진, 사, 우, 위, 신, 여행, 허허, 해를 각각 소양담경, 족망음간경, 손태음에 해당한다 경혈, 건강 팁, 휴식 일정, 음식 요점 등 건강한 한의사 양생 방법을 일일이 해석하여 독자들이 인체의 신비를 이해하면서 건강한 생활방식을 배울 수 있도록 한다.
8 "직접 만든 건강 영양 주스"
저자: 장노
출판사: 과학출판사
국제 표준서 번호: 9787508840598
고정 가격: 29.8 위안
이 책은 자제를 바탕으로 가정에서 흔히 사용하는 식재료 두유, 곡물즙, 쌀페이스트, 과일과 야채 주스의 제작 방법과 효능을 소개했다. 그리고 주로 일상적인 건강 관리, 대증 음식, 인파, 계절에 따라 상대적으로 영양가 있는 주스를 추천한다.