다이어트
사람들의 생활수준이 높아지면서 사람들은 대어대육을 자주 먹기 때문에 무리한 음식이 비만으로 이어질 수 있기 때문에 비만은 그들에게 어려운 문제, 특히 여자아이이기 때문에 날씬한 몸매를 어떻게 갖느냐가 중요하다. 그래서 다이어트를 위해 많은 사람들이 약을 먹고 다이어트를 하기 때문에 살을 빼는 방법은 건강에 큰 부작용이 있을 수 있다.
기가 막히고 뚱뚱한 사람, 다이어트는 보신부터 시작해야 한다. 황달이 우선이다. 황달은 매우 온화하여 비장과 위를 잘 한다. Astragalus 하루 30 그램, 튀김, 차 옷 때; 또는 astragalus 50g, 튀김 수프 요리 또는 죽; 닭과 오리고기를 끓일 때 황달을 넣어 익기양음의 효능을 높일 수도 있다.
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"10 지방 9 가상" 은 양 결핍 비만을 의미합니다. 이런 비만인은 보기에는 강건해 보이지만, 실제로는 외강 속에서 일한다. 심각한 사람은 생냉음식을 먹은 후 감기에 걸리기 쉽다. 계피는 양허비만자의 다이어트 조리에 쓸 수 있다. 계피는 화장양, 산한 통증 완화, 활혈통경의 효능이 있다. 계피는 쇠고기와 잘 어울립니다. 또는 시나몬으로 죽을 끓여 차를 끓일 수도 있습니다.
가래젖은 체질은 현대인들이 흔히 볼 수 있는 체질로, 체질이 비교적 무겁고, 항상 가만히 앉아 있는 것을 좋아하고, 식후에 졸리며, 대부분의 사람들은 살이 찌기 쉽다. 가래가 비만인 사람은 보통 물을 좋아하지 않는다. 그렇지 않으면 얼굴이 붓고 손발이 붓는다. 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 것은 가래 및 습기 비만 환자에서 체중 감량의 열쇠입니다. 율무는 우선 위익으로 수종을 없앨 수 있다. 장기간 복용하면 건강미, 익기를 할 수 있다.
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율무는 직접 쓰는 것이 아니라 미리 볶아 한기를 제거해야만 습기 제거 역할을 더 잘 할 수 있다. 인터넷에 퍼지는 다이어트 신기한 레시피 율무 팥국은 율무를 잘못 사용한 것이다. 율무씨에 실실, 쇠비름, 담죽엽 등을 배합하다. , 비장 활성화 및 습기 제거, 우수한 효과.
습열형 비만은 얼굴에 광택, 여드름, 목적증, 설홍, 설태황질감, 대변건조결 또는 희변으로 나타난다. 이런 비만자는 간리담, 청열리습에 주의해야 하며 결명자가 우선이다. 결명자는 청간 설사화, 바람 제습, 익신명목의 효능을 가지고 있다. 결단명자를 볶아 차를 우려내면 습열을 맑게 할 수 있을 뿐만 아니라, 설사약 작용이 너무 강해서 생기는 설사 () 도 피할 수 있다.
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생활 속에서 비만 증상의 원인은 전면적이고 복잡하다. 그의 원인은 여러 가지가 있을 수 있는데, 그중에서도 부적절한 식사가 가장 중요한 원인이다. 장기간 음식을 잘못 먹거나 야근을 자주 하면 비만으로 이어질 수 있기 때문이다.