1. 피부 개선: 두 국화 모두 비타민 C 와 항산화제가 풍부해 피부의 신진대사를 촉진하고 멜라닌 형성을 억제하며 피부의 색소침착과 주름을 줄인다.
2. 소화 기능 개선: 들국화는 해열 해독, 완하제 이뇨 작용을 하여 위장 연동 촉진, 소화 흡수능력 향상, 변비, 설사 등 소화 시스템 문제 완화에 도움이 된다.
3. 항균 소염: 두 국화 모두 휘발유와 쓴맛 성분을 함유하고 있어 다양한 세균과 바이러스의 성장을 억제하고 감기 기침 구강 궤양 등 염증 문제에 대해 어느 정도 예방 작용을 한다.
4. 피로 완화: 백국화와 들국화는 모두 진정과 안정의 역할을 하며 스트레스와 불안을 완화하고 기체 면역력과 저항력을 높이며 피로와 불면증을 줄일 수 있다.
5. 기풍산한: 들국화는 기풍산한, 활혈화, 혈화 등의 효능이 있어 찬감기, 관절통 등의 증상을 완화시킬 수 있다.
결론적으로 백국화와 들국화는 모두 다양한 보건 기능을 갖춘 한약재로 식이요법도 할 수 있고, 물에 담가 먹을 수도 있어 좋은 보건 작용을 한다. 그러나 사용할 때는 적당량에 주의하여 불량반응이 과다하지 않도록 해야 한다.