구강 궤양과 여드름은 인체의 습한 배출이다.
여자로서 먼저 생활 태도를 단정하게 하고 일찍 자고 일찍 일어나고, 식습관을 규칙적으로 먹고, 식사를 적게 해야 한다. 담백한 음식은 소금이 적고 기름이 적으며, 맛은 주로 식재료의 오리지널 위주로 한다. 상추, 야채, 두부, 닭고기, 생선을 많이 먹어요. 튀긴 닭 날개, 사천 돼지 고기, 양고기 꼬치를 덜 먹어라.
삶은 스튜를 많이 먹고, 구운 것을 적게 먹는다.
습열은 팥을 끓이는 데 쓸 수 있고, 율무수는 매일 마시고, 차로 마시고, 보혈미백, 습기를 제거하고, 각종 피부병을 제거할 수 있다.
진흙이 불편할 경우, 자연으로 가서 향기로운 꽃, 향기로운 장나무, 자연스럽고 상쾌한 것 등 비교적 향기로운 것을 사용할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 집에서는 아로마 테라피, 장미꽃, 재스민차 등을 사용할 수 있습니다.
기름지고 매콤하고 자극적인 음식, 예를 들면 다진 고추머리, 마라탕, 샤브샤브, 왕새우 등을 먹지 말라는 것을 명심해라.
부지런히 목욕하고 아침저녁으로 뜨거운 물로 허리 아래 부분을 씻어서 살짝 땀을 흘릴 때까지. 종아리에 삼음교, 족삼리 등 혈이 있기 때문에 뜨거운 물 거품은 활혈화화 () 를 촉진시켜 너의 얼굴을 복숭아꽃처럼 만들 수 있다. 또한 다리가 뜨거울 때, 습열은 위에서 세 줄로 아래로 끌어당겨 대변을 통해 배출되고 땀을 통해 배출된다.
스스로 느껴보세요.