머리를 자주 감습니다
머리를 감으면 먼지를 제거하고 가려움을 가라앉힐 수 있어 머리 피부의 호흡에 좋다.
합리적인 음식
탈모, 백발은 내장 기혈 공급 부족 때문이다. 평소 신체 운동을 강화하고 철, 칼슘, 비타민 A 가 풍부한 음식과 생선, 살코기, 우유, 단백질 함량이 높은 조류 등 영양이 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다. 이미 대출혈이 발생한 환자는 기혈 부족, 영양 부족으로 대머리와 머리카락이 일찍 희어지지 않도록 의사의 지도 아래 제때에 기혈을 보충해야 한다.