월경이 원활하지 않아 어떤 죽을 먹으면 좋을까?
월경불조는 사실 월경불조의 일종의 표현이다. 매달 분명히 며칠은 여자들의 특별한 날이다. 요 며칠 그들의 몸은 비교적 허약할 것이고, 감정은 비교적 짜증이 날 것이다. 체질이 좋지 않은 사람도 생리통이 생기기 쉽다. 이 기간 동안 생리통을 완화시킬 수 있는 영양죽을 많이 먹어야 한다. 그렇다면 월경이 원활하지 않은 그녀들은 어떤 죽을 마셔야 할까?
1. 흑설탕 샤오미 대추 죽
재료: 샤오미 50g, 대추 5 개, 구기자 5 개, 흑설탕 적당량.
연습: 샤오미는 깨끗이 씻고, 대추는 깨끗이 씻고, 직접 작은 조각으로 자른다. 준비한 식재료를 함께 전기 압력솥에 넣고 적당량의 정수물을 취하여 죽을 끓인다. 죽을 끓인 후 흑설탕과 구기자를 골고루 섞는다.
효능: 월경 불복종의 증상을 완화하다.
2. 황기닭죽
재료: 암탉 1 만, 체중1000 ~1500g, 황기15g, 쌀/Kloc
방법: 암탉은 닭즙을 깨끗이 씻고, 황기즙은 100 그램의 쌀로 죽을 끓인다.
효능: 보익기혈, 자양정기는 체질이 허약하고 기혈이 허술하며 영양실조인 빈혈 환자에게 적용된다.
3. 돼지 간죽
재료: 100 ~ 150g 돼지 간 (양 간, 소 간, 닭 간), 100g 쌀, 파, 생강, 기름, 기름
연습: 동물 간을 깨끗이 씻어서 작은 조각으로 썰어 쌀 파 생강 기름 소금과 함께 냄비에 넣고 물 700 그램 정도를 넣어 죽을 끓인다. 간이 익으면 죽을 먹을 수 있다.
효능: 간 보양, 양혈, 명목. 기혈 부족으로 인한 빈혈, 야맹, 현기증 등에 적용된다.
4. 대추 계원죽
재료: 계원육 15g, 대추 3 ~ 5 개, 자포니카 쌀 100g.
연습: 함께 죽을 끓이고 뜨거울 때 따뜻하게 드세요.
효능: 마음을 가다듬고 비장을 활성화시키고, 강함을 보양하다.
월경불조의 용도는 무엇입니까?
경쟁 압력이 커지는 오늘날 점점 더 많은 여성 친구들이 헬스의 중요성을 깨닫기 시작했다. 하지만 근무 시간이 길기 때문에 식습관에 대해 좋은 생각이 없는 사람들이 많지만, 비교적 똑똑한 여성들은 종종 간단한 약식을 만들어 마신다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 이것들은 무엇입니까? 월경불조 거품으로 무엇을 먹습니까?
한의학의 관점에서 볼 때, "아프지 않으면 아프지 않으면 안 된다." 여성의 생리통의 원인은 매우 복잡하지만, 대부분 기체혈, 궁한, 기결핍, 정신 방면과 관련이 있기 때문에 한약은 익기활혈방면에서 생리통을 조절한다. 공기를 보충하고 피를 살리는 데 일반적으로 사용되는 방법은 식이요법과 약식 개선 조절이다. 아교, 장미, 칡을 중점적으로 추천하며, 익기활혈, 따뜻한 궁산한, 경경 양안 역할을 합니다. 신농본초' 에는 식이요법인 아교장미 복액인 아교장미 복액이 있는데, 이 세 가지 재료로 피를 보충하고 생혈을 살리며 경양안을 조절한다.
1, 아교, 아교가 보혈 보기 작용을 하여' 산부인과 성약' 으로 불린다. 현대임상연구에 따르면 아교가 혈허황화, 어지러움, 심계항진, 심심불면증 등의 증상에 좋은 치료 작용을 하고, 난방궁, 보태, 기미 미용, 노화 지연에도 좋은 효능이 있으며, 기체혈로 인한 생리통에도 좋은 완화 작용을 하는 것으로 나타났다.
2. 장미꽃, 약용 장미꽃은 행기활혈, 활혈해유 효능이 있다. 동시에 내분비, 보혈익기, 소간해유, 행기활혈을 균형있게 하는 작용도 있고, 신경을 완화시키고 진정작용을 하며, 각종 상황으로 인한 생리통에도 적용된다. 또한 장미는 부드러운 피부 미용에도 일정한 작용을 한다.
3. 갈근미감, 신, 평평, 행기활혈, 여성의 자궁 내 한기를 없애고, 특히 갈근중의 푸에라린이 여성 난소에 들어간 후 자궁과 난소의 정상적인 혈액순환을 촉진시켜 생리통 증상을 완화한다. 그리고 푸에라리아 (Pueraria) 는 인간 내분비에 양방향 조절 효과가 있어 여성의 노화를 늦추고 갱년기 증후군을 개선할 수 있다.