물과 흙이 불복하는 작은 편방이 있습니까?

각기 다른 곳에서 토양과 수중의 미량 원소 분포, 토양 pH 가치, 유기질 함량이 원래 거주지에 비해 크게 달라졌다. 사람의 몸은 일시적으로 기후, 수질, 음식 등 생활환경의 갑작스러운 변화에 적응할 수 없어 일련의 불편한 증상이 나타날 수 있다. 예를 들어 음식이나 물에 아연이 부족하면 식욕에 영향을 주고, 철분이 과다하면 현기증이 나고 무기력해질 수 있다. 또한 현지의 수질과 식습관도 인체의 장 정상 균군의 종류와 수를 변화시켜 장균군의 원래 생태균형을 파괴하고 위장 기능 장애를 일으켜 복부팽창, 설사 등의 증상을 일으킬 수 있다. 외국에 처음 도착했을 때 몸이 불편하다면, 다음과 같은 조치를 취할 수 있다. 첫째, 잠자리에 들기 전에 꿀을 마셔라. 한의사는 수토불복의 발생은 비위 허약과 밀접한 관련이 있다고 생각한다. 꿀은 비위를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 진정시킬 수 있다. 꿀에 들어 있는 포도당 비타민 인 칼슘 등의 물질은 신경계 기능 장애를 조절하여 수면을 촉진시킬 수 있기 때문이다. 그리고 환경 변화로 인한 장균군의 불균형도 변비를 일으킬 수 있으니 꿀을 적당히 마시는 것도 좋은 생각이다. 둘째, 차를 자주 마셔요. 찻잎에는 다양한 미량 원소가 함유되어 있어 현지 음식과 물에 함유된 미량 원소의 부족을 제때에 보충할 수 있다. 차는 또한 혈액 순환을 가속화하고 알레르겐 배설에 도움이되며 두드러기 발생을 줄이는 상쾌한 이뇨 효과도 있습니다. 셋째,' 지방특산물' 을 적당량 맛보고 요구르트를 많이 마신다. 요구르트의 유산균은 장균군의 균형을 유지하고 위장 장애로 인한 복통, 설사 등의 불편함을 최소화하는 데 도움이 된다. 부주의로 복부팽창이 나타나는 경우, 모딜린이나 황련제를 복용할 수 있고, 메스꺼움과 구토자는 위장복안을 복용할 수 있다. 넷째, 인후통, 구강궤양, 코피, 변비 등의 증상이 많이 나타난다. 가능한 한 원래의 생활 습관을 유지하다. 일과 휴식은 정상이다. 원래 맛과 비슷한 음식을 선택하십시오. 매운 음식을 적게 먹고 담백한 과일과 채소와 섬유질 음식을 많이 먹는다. 물을 많이 마시다.