자주 자면 발이 한쪽으로 뛰게 된다.

임산부가 분명히 칼슘이 부족하다는 것을 설명하다. 다리에 쥐가 난 것을 발견하면 반드시 제때에 칼슘을 보충해야 미리 예방할 수 있다. 임신 후 임산부 분유를 마시거나 임산부 칼슘을 먹는 것을 고집한다. 그래서 임신기에는 너무 피곤하지 말고 많이 쉬어라. 그리고 임산부는 다리가 감기에 걸리면 경련을 일으킬 수 있다. 그들은 잠자기 전에 뜨거운 물로 발을 담그고 잠을 잘 때 보온에 주의해야 한다. 나중에 인터넷에서 칼슘 세 병을 사서 먹으러 왔다. 2 주 동안 먹었더니, 기본적으로 쥐가 나지 않았다. 동시에 허리가 많이 아파서 밤에도 잤다. 부담이 너무 무거워 다리 근육이 계속 피로한 상태에 있다. 대부분의 임산부들은 오래 앉아서는 안 되며, 주로 걷기와 서 있는 것을 위주로 하면 국부 산성 물질이 쌓이기 쉽다. 그래서 6 개월 후 임산부들은 대부분 다리가 붓고 쥐가 났다.

임산부는 보온에 주의하지 않고 발을 추운 환경에 놓아 추위에 자극을 받아 발의 근육 흥분성이 높아져 경련성 통증이 발생한다. 칼슘 결핍으로 인한 것 같습니다. 미량 원소를 조사하여 칼슘이 부족한지 확인할 수 있다. 오늘 미량 원소를 조사해 칼슘이 부족하다고 해서 영양제와 조디 칼슘을 샀습니다. 나도 매일 순우유와 분유를 마신다. 임신기 호르몬 수치가 더 좋아질 것이고, 각 방면에 변화가 있을 것이다. 종아리 경련은 칼슘과 비타민 D 결핍으로 보조식품을 먹을 수 있지만 아이비아와 같은 약물 비타민을 사용하는 것이 좋다. 임신기 단계적인 칼슘 보충이 좋다. 당시 여동생은 임신 5 ~ 6 개월이었는데 배가 아주 컸다. 그녀의 다리와 발에 쥐가 났을 때 매우 고통스러웠다. 아무도 이런 고통을 덜어주는 것을 도와주지 않는 것은 매우 어렵다.

일반적으로 임신기 운동량이 줄어들거나 잠을 잘 때 기본적으로 옆잠을 이용한다. 근육이 좋은 활동을 하지 못해 경련을 일으킨다. 많이 걷고 녹색 재료를 많이 먹는 것이 좋습니다. 임산부는 부위마다 경련을 일으키지만 대처 방법은 대체로 같다. 치료하지 않으면 경련은 1 부터 15 분 동안 지속되며 짧은 시간 내에 반복적으로 발작할 수 있다. 경련은 근육 섬유를 잡아당기지 않도록 억지로 구해서는 안 된다. 임산부 다리에 쥐가 나면 어떡하죠?