북사삼
재료: 흑목이버섯150g, 당근100g, 고수 두 그루, 사삼 조금 준비해 주세요.
방법: 먼저 검은 목이버섯, 당근, 고수, 사삼채 썰어 물에 넣고 끓여주세요. 삶아서 건져 그릇에 넣고 소금, 탕수, 참기름을 넣고 버무려 먹으면 된다.
효능: 전채, 비장, 강한 몸.
사삼죽
재료: 사삼 30g, 자포니카 쌀100g, 얼음당 적당량을 준비합니다.
방법: 먼저 모래 인삼을 물에 넣고 볶아 찌꺼기를 제거하고 즙을 채취한다. 깨끗이 씻은 자포니카 쌀을 넣고 쌀이 익을 때까지 끓여 얼음설탕을 넣고 죽을 끓인다.
용법: 매일 아침저녁으로 따뜻한 음식을 먹는다.
효능: 사삼사삼죽을 복용하면 폐를 윤택하게 하고 위를 키울 수 있어 폐허위한인 6 종 환자에게 매우 유익하다.
사삼은귀죽
재료: 사삼 50g, 실버 50g, 샤오미 50g, 빙당 10g 를 준비합니다.
연습: 준비한 모래삼을 깨끗이 씻어서 도기통에 넣고 맑은 우물물에 넣고 30 분 정도 끓인 다음 사삼에 가서 은이와 밤밥을 넣고 (모두 깨끗이 씻는다), 1 시간을 끓이고 얼음설탕을 넣고 15 분 동안 끓인다.
효능: shashen 실버 귀 죽은 위장 전채, 음과 보충 가상을 유지할 수 있습니다.
사삼밀동죽
재료: 사삼15g, 맥동15g, 쌀 50g, 빙당 적당량을 준비합니다.
방법: 샤삼, 맥동을 냄비에 넣고 물을 넣고 끓여 즙을 내고 쌀을 넣어 죽을 만들고 얼음설탕과 섞어 매일 1 제를 섞는다.
효능: 사삼동죽이 영양이 풍부해 강신을 보양할 수 있을 뿐만 아니라, 음음, 폐생진, 기침을 멎게 하고 가래를 멎게 한다. 폐열 기침 환자에게 매우 적합하다.
위에 소개한 사삼건강식법은 모두 매우 건강하다. 간단할 뿐만 아니라 맛도 매우 신선하다. 사람들은 음식을 즐기면서 동시에 신체 건강에 매우 유익한 도움을 제공할 수 있다. 일상생활에서 건강이 좋지 않다면 언제든지 이 남사삼의 식단을 만들어 즐길 수 있다.