이 부분의 편각을 편집하다
첫째, 매일 밤 뜨거운 물로 발을 담그다 (온도는 참을 수 없다) 15 분. 발을 담글 때 물의 양이 족면을 초과하지 않도록 주의하고, 발을 담근 후 발을 빨갛게 하여 감기에 걸리지 않도록 해야 한다. 둘째, 대파를 날것으로 먹을 때 파를 송송 위에 기름을 붓고 두부 등 냉채와 함께 먹으면 맛있을 뿐만 아니라 감기도 예방할 수 있다. 셋째, 소금물로 매일 아침저녁으로, 식후에 담염수로 양치질을 하여 구강병균을 제거한다. 독감이 유행할 때는 소금물로 양치질을 하는 것에 더욱 주의해야 한다. 이때 소금물로 양치질을 하고 인두를 충분히 씻어내는 것이 좋다. 넷째, 냉수욕면은 매일 세수를 할 때 찬물을 사용해야 한다. 손으로 한 움큼 콧구멍을 씻는 것은 콧구멍에서 물을 살짝 들이마신 다음 (너무 깊게 들이마시지 않도록 주의) 뱉어 반복한다. 5. 양손으로 코고랑을 마사지하고, 손바닥이 뜨거워지면 항영혈 (코고랑과 횡코 바깥쪽 가장자리 중간점에 위치) 을 10 회 이상 마사지해 감기를 예방하고 감기 후 코막힘 증상을 완화한다. 6. 감기 후 코가 막히면 어떡하죠? 잠을 잘 때 콧구멍마다 신선한 양파 스트립을 하나씩 넣고 3 시간 후에 꺼내면 보통 한 번. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 잠명언) 그렇지 않다면 다음날 다시 꽂을 수 있습니다. 주목할 만한 것은, 우선 파를 굵고 가늘게 해야 한다는 것이다. 첫째, 약물 강도가 작습니다. 둘째, 비강 깊이 흡입 하기 쉽고, 쉽게 제거 할 수 없습니다; 둘째, 환자의 비강이 신선한 양파에 알레르기가 있다면 양파 바 밖에 얇은 솜을 감쌀 수 있다. 7. 백주는 구리, 동전 등 매끈한 경물을 백주에 묻혀 앞뒤 가슴, 곡지, 하체곡집을 가볍게 긁어 피부가 빨갛게 뜨거워질 때까지 뜨거운 생강즙 한 그릇을 더 마시고 약 15 분 후에 땀을 흘린다. 땀을 흘린 후 온몸이 편안하고 편안하다. 이때 추위를 피하는 데 주의하면 감기가 곧 좋아질 것이다.
몸이 개선되다
일찍 자고 일찍 일어나서 몸을 단련하면 밤을 새지 않는다. 음식이 담백하고, 밥을 많이 하고, 과일을 많이 먹어요.