종종 힘줄염의 원인은 우리의 장기 피로로 인한 것일 수 있다. 우리의 손가락이 일상생활에서 자주 과로하다면, 손가락의 힘줄 세포가 골섬유관에서 반복적으로 마찰하여 힘줄염을 일으키거나 아킬레스건이나 힘줄 부위에 외부의 손상을 입거나 힘줄염을 일으킬 수 있습니다. 물론, 골관절염이나 면역성 질환과 같은 신체의 일부 질병과 같은 다른 요인들도 우리를 힘줄염에 걸리게 하므로 일상생활에서 반드시 주의를 기울여야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
힘줄염의 증상은 다양합니다. 예를 들어, 운동을 할 때 관절이 쑤시거나 찢어진 듯한 통증을 느낄 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 만약 상황이 심각하다면, 우리의 피부 조직에 감염될 수 있고, 심지어 우리의 복부에 고름이 생길 수도 있다. 그래서 만약 우리가 힘줄염에 걸렸다면, 반드시 제때에 치료해야 한다.
힘줄염 치료법은 여러 가지가 있습니다. 우리는 힘줄염이 있는 부위를 뜨거운 수건으로 찜질해 충분한 휴식을 취하고 힘줄염이 있는 부위의 활동을 최소화할 수 있다. 그리고 일상생활에서도 간단한 손목 스트레칭 운동이나 손가락 스트레칭 운동을 할 수 있어 힘줄염의 회복에 도움이 된다. 만약 우리가 힘줄염을 앓고 있다면, 지나치게 피곤한 활동을 하지 않도록 주의를 기울여야 한다. 과로한 활동을 하면 우리의 병세가 심해질 수 있기 때문이다. 만약 상황이 심각하다면, 심지어 우리 손목의 기능에 문제가 생길 수도 있고, 심지어 우리 일상생활에서 동작 변형의 증상이 나타날 수도 있다.