일본 연구진의 동물 실험 결과에 따르면 생강의 매운 성분인 진저롤이 혈당 상승을 완화할 수 있는 것으로 나타났습니다. 연구진은 이 물질이 사람에게도 동일한 효과를 줄 수 있다고 생각합니다.
연구진은 실험용 쥐에게 19일 동안 체중 1kg당 50밀리그램의 진저롤을 먹였습니다. 그런 다음 연구진은 실험 쥐에게 체중 1kg당 2g의 포도당을 먹였습니다. 1시간 후 측정한 결과, 실험 쥐의 혈당은 평균 147.3 mg/dl 증가했습니다. 또한 커큐민 대신 포도당을 먹인 대조군 쥐의 혈당은 평균 228.4 mg/dl 증가했습니다.
2. 혈당 강하를 위한 생강
2.1, 혈당을 낮추는 생강 달임.
사람들은 혈당을 낮추기 위해 생강을 먹고 싶어하며 먹는 방법도 중요합니다. 생강을 먹는 가장 좋은 방법은 생강을 씻어서 조각으로 자르고 냄비에 넣고 물을 넣고 천천히 불로 달이는 것입니다. 생강이 완전히 익은 후 적당량의 식용 소금을 넣어 간을 한 다음 생강을 먹고 수프를 마시면 혈당을 낮추는 데 좋은 역할을 할 수 있습니다.
2.2. 생강을 직접 먹으면 혈당을 낮출 수 있습니다.
생강은 직접 먹을 수 있는 식품입니다. 씻은 후 껍질을 벗기고 바로 씹어 먹습니다. 하루에 약 100g을 섭취하는 것도 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 생강을 씻어서 믹서에 넣고 즙을 짜고 소량의 식용 소금을 넣어 양념 한 다음 직접 마시면 혈당을 낮추는 데 좋은 역할을 할 수 있습니다.
3, 꿀 생강차는 혈당을 낮출 수 있습니다.
연습 : 생강 100g, 국화 20g, 꿀 100ml
3.1. 생강을 씻고 껍질을 벗기고 큰 덩어리로 자르고 수프 냄비에 넣고 약 3cm의 물, 큰 불로 끓인 다음 작은 불로 돌려 30 분 동안 천천히 요리합니다.
3.3. 마지막으로 냄비에 꿀을 넣고 잘 저어주세요. 식히면 당뇨병 환자가 매일 마시기에 적합한 꿀 생강차가됩니다.
혈당을 낮추는 방법에는 어떤 것이 있나요?1. 필요한 약물.
상태가 이미 심각한 경우 치료를 위해 관련 약물에 의존해야하며식이 요법과 같은 다른 방법은 보조 요법 일뿐입니다. 고혈당의 근본적인 원인은 비정상적인 인슐린 분비이기 때문에 인슐린은 혈당을 낮추는 유일한 호르몬이며 글리코겐, 지방 및 단백질 합성에 큰 기여를합니다. 따라서 혈당이 너무 높으면 약을 사용하지 않는 것은 매우 위험한 행동입니다.
2, 적당한 운동
혈당은 주로 포도당 형태의 혈청 내 당분으로 신체의 필수 영양소를 유지합니다. 운동 과정에서 우리는 혈당을 소비하여 혈당을 직접 낮출 수있을뿐만 아니라 지방도 소비 할 수 있습니다. 지방의 주요 공급원 중 하나는 신체의 필요를 초과하는 혈류의 혈당입니다. 그러나 과도한 운동과 격렬한 운동은 피해야 합니다. 과도한 운동과 격렬한 운동은 혈당을 급격히 떨어뜨려 뇌에 산소 부족을 초래하여 불편함과 심각한 실신 및 기타 나쁜 결과를 초래할 수 있기 때문입니다.
3. 식이 요법
혈당의 상승과 하강은 합리적인 범위 내에 있어야하며, 높고 낮은 것은 신체에 매우 해 롭습니다. 또한 당뇨병을 치료할 수있는 적절한 약물이없는 경우식이 요법은 대부분의 환자에게 최선의 선택입니다.
당뇨병의 해로움 1, 심혈관 및 뇌 혈관 합병증의 해로움은 당뇨병의 치명적인 합병증입니다.
2. 고혈당, 고혈압, 고혈압 지질, 사구체 미세 순환 여과 압력으로 인한 신장에 대한 피해는 비정상적으로 높으며 당뇨병 성 신장 병증의 발병을 촉진합니다. 초기 증상은 단백뇨와 부종이며 진행성 신부전은 제 2 형 당뇨병의 주요 사망 원인입니다.
3. 당뇨병은 해를 끼칩니다 :말초 혈관에 대한 해는 주로하지 동맥 경화증입니다. 당뇨병 환자는 혈당 상승으로 인해 말초 혈관 질환을 유발하여 국소 조직의 손상 요인에 대한 민감도가 감소하고 혈액 관류가 불충분해질 수 있습니다. 국소 조직이 외부 요인에 의해 손상되거나 감염되면 일반인보다 국소 조직 궤양이 발생할 가능성이 더 높습니다. 이러한 위험의 가장 흔한 부위는 발이므로 이를 당뇨발이라고 합니다.
4. 당뇨병성 신경병증은 당뇨병의 가장 흔한 만성 합병증 중 하나이며 당뇨병으로 인한 사망 및 장애의 주요 원인입니다. 말초 신경병증과 자율 신경병증은 가장 흔한 당뇨병성 신경병증이며 당뇨병의 위험 중 하나입니다.