첫째, 마 렌틸콩 잉어 수프
흰 렌틸콩 30g, 마 40g, 마른 생강 3g(또는 생강 15g), 잉어 1마리(약 500g). 먼저 잉어를 자르고 비늘, 아가미를 제거하고 내장을 제거하고 씻고 적당량의 물을 넣고 1 시간 동안 처음 세 가지 약을 넣고 정제 된 소금, 소흥 와인 양념을 넣습니다. 비장과 위를 강화하고 습기를 제거하는 효과가 있습니다.
두 번째, 인삼 대추 천피차
인삼 15g, 대추 5, 천피 3g. 위의 재료를 준비한 다음 인삼, 대추, 천피를 함께 솥에 넣고 적당량의 물을 넣고 국물을 끓여 주스 버블티를 슬래깅합니다. 기와 위를 조절하는 효과. 인삼은 간과 신장에 영양을 공급하고 기와 혈액에 영양을 공급하고 기를 잘 조절하며 혈액을 영양 공급하고 간을 진정시키는 효과가 있습니다.
셋, 은행 백합 바나나 수프
폐, 위, 신장 경락에 은행을 넣으면 간의 해독 능력을 향상시키고 간을 보호 할 수 있습니다. 그것은 또한 천연 식물 껌이 풍부한 "박테리아의 왕관"으로도 알려져 있으며 장기간 섭취하면 음에 영양을 공급하고 피부에 수분을 공급할 수 있으며 얼굴 기미, 주근깨를 제거하는 효과가 있습니다. 이 식단은 음에 영양을 공급하고 반점 제거에 도움이 될뿐만 아니라 간의 해독 능력을 향상시키고 간 조직을 복구 할 수 있습니다.
실습 :말린 은이버섯 20g을 불려 끝을 제거하고 씻어서 30분간 찌고, 신선한 백합 100g, 끝을 제거하고 씻고 껍질을 벗기고 얇게 썬 바나나 2개, 위의 재료를 냄비에 넣고 구기자, 암설탕, 물을 넣고 30분간 찌면 됩니다.
간 건강은 매우 중요하므로 간 손상 문제를 해결하기 위해 일상 생활의 작은 것부터 시작해야합니다. 위의식이 요법은 간 조직, 해독 및 혈액 보충을 복구 할 수있어 간 혈액 보충 및 간 보호에 좋다는 것을 과소 평가하지 마십시오.