우엉차는 풍열감기, 인후종통, 종기, 두드러기, 습진을 치료하고 치통을 완화시킬 수 있다.
2. 우엉차는 식이섬유가 풍부해 지방산 분해를 가속화하고 혈지를 낮추며 다이어트에 도움을 주고 심장을 보호한다.
3. 우엉차는 성질이 춥고, 양허, 변, 설사, 이질자는 마시면 안 되고, 많이 마신 우엉차는 쉽게 화를 낸다.
우엉차 효능 및주의 사항:
우엉차는 풍열감기, 인후종통, 종기, 두드러기, 습진을 치료하고 치통을 완화시킬 수 있다.
2. 우엉차는 식이섬유가 풍부해 지방산 분해를 가속화하고 혈지를 낮추며 다이어트에 도움을 주고 심장을 보호한다.
3. 우엉차는 성질이 춥고, 양허, 변, 설사, 이질자는 마시면 안 되고, 많이 마신 우엉차는 쉽게 화를 낸다.
우엉차는 우엉의 뿌리를 끓여 만든 차이다. 우엉차를 장기간 마시는 효능과 작용에는 다음과 같은 측면이 있다.
1. 저혈당 혈지: 우엉차는 불용성식이섬유와 해바라기소가 풍부해 콜레스테롤을 낮추고 혈당 변동을 줄이며 심혈관 질환을 예방하는 데 효과적이다.
디톡스: 우엉은 해열 해독 효과가 있습니다. 장기간 먹으면 혈액을 정화하고, 체내 독소를 제거하고, 피부질을 개선할 수 있다.
3. 변비 개선: 우엉차의 식이섬유는 위장연동을 촉진하고 장 점액을 증가시켜 체내 폐기물을 배출하는 데 도움이 된다.
4. 면역력 향상: 우엉차의 비타민 C 는 면역력을 높이고 감기를 예방한다.
5. 간 기능 개선: 우엉차는 체내 독소를 배제하고 간 기능을 개선하며 간 세포 재생을 촉진한다.
우엉차는 좋은 점이 많지만 과다 먹으면 부작용이 있다는 점에 유의해야 한다. 특히 신장 기능이 좋지 않고, 몸이 허약하고, 설사 또는 변비가 심한 사람은 각별히 주의해야 한다. 하루 1-2 회, 한 번에 250 ml 이하를 마시는 것이 좋습니다.