2. 외출할 때는 모자, 파라솔, 선글라스, 긴팔 옷을 입고 피부를 보호한다.
3. 맑은 날 외출할 때마다 자외선 차단제를 바르고 2 ~ 3 시간마다 닦아야 한다. 수영할 때도 자외선 차단제를 바르고 방수된 자외선 차단지수가 높은 자외선 차단제를 사용해야 한다.
4. 야외 활동만 하면 햇볕 정도에 관계없이 집에 돌아온 후 먼저 목욕을 하고 마사지로 온몸을 가볍게 닦고 미지근한 물로 먼저 찬물을 사용한 다음 온몸에 로션을 발라야 한다.
5. 노출 후, 가능하다면, 얼음팩의 수건으로 붉게 부은 화상 피부를 식혀 국부 건조열을 늦추고 손으로 잡는 것을 최소화한다. 그렇지 않으면 노출 후 반점의 출현을 가중시킬 수 있다.
6. 햇볕을 쬐면 집안의 신선한 알로에를 이용해 중간 알로에 물질을 긁어 피부에 발라 진정시키고 미백하는 역할을 한다.
7. 외출할 때도 손에 자외선 차단제를 바르고 팔, 발, 무릎이 드러나면 자외선 차단제를 발라야 한다. 이렇게 하면 자외선 차단도 할 수 있고, 반점도 효과적으로 희석할 수 있다. 특히 중년 이후에는 더욱 그렇다.
8. 물은 미녀에게 신성한 것이다. 아침에 일어나면 가능한 한 빨리 공복에 찬물을 마셔야 한다. 물에 레몬 한 조각을 넣으면 미용 효과가 더욱 두드러진다. 밤에 잠자리에 들기 30 분 전에도 작은 물 한 잔을 마셔주세요. 세포가 충분히 흡수되어 주름을 예방할 수 있습니다.
9. 오이, 딸기, 토마토, 귤 등을 많이 먹어요. 이는 대량의 VC 를 함유하고 있어 멜라닌 감소, 보조 미백, 면역력 강화에 효과적이기 때문이다.
10, 충분한 수면, 생활스트레스 해소, 음악 듣기, 미백에 좋은 조력자입니다. 더 많이 읽기
피부 미백에 대한 오해 10: 하룻밤 미백을 믿습니다.
미백은 장기전이지 하루 만에 완성한 것이 아니다. 상당수는 먹거나 쓰면 바로 하얗게 될 수 있는 제품을 믿고 심리적으로 어둡고 미백이 절실히 필요하기 때문에 결과에 관계없이 직접 사용한다. 하룻밤 미백은 신화, 7 일 미백은 과장이며, 장기 미백 방어와 간호가 바른 길이다.
신화 # 2: 미백은 멜라닌을 제거하기만 하면 된다고 생각합니다.
하얗게 변한 이유는 확실히 멜라닌이 근육 바닥에 침전되어 피부가 칙칙하거나 검게 변하거나 반점이 있기 때문이다. 멜라닌은 직접적인 원인이다. 자외선의 과도한 노출로 인한 피부 암침, 노화 가속화 등의 문제, 인체 자체 내분비로 인한 여드름, 여드름 인쇄 등을 간과해서는 안 된다.
오해 3: 자주 간과되는 내면의 말투.
두 번째 요점에 언급된 내분비는 사실 미백이 중요한 점이다. 밤샘으로 인한 업무 스트레스와 신진대사가 느려지는 것은 사실 피부 노화의 원인이며, 피부의 운행이상을 일으키기 쉬우므로 신체의 오염물과 멜라닌을 배출할 방법이 없다.
신화 # 4: 미신 성분이 너무 많다
니코틴아미드, VC, 웅과배당체, 암모니아산 등. , 현재 시중에 미백 성분이 점점 많아지고 있다. 오늘날 과학기술이 발달한 사회에서는 미백 성분이 더 많을 뿐, 각 미백 성분마다 목표 효과가 있다. 모든 형태의 미백 문제가 해결될 수 있는 것은 아니다. 하물며 미백 성분의 부작용 (예: 니코틴아미드 성분) 은 각질층이 얇아지고 얼굴 모발의 성장을 가속화하기 쉽다.
오해 5: 미백환을 먹어요.
일부 미백 편측은 정말 추천하지 않습니다. 특히 미백환입니다. 기억하세요, 세상에는 무료 점심이 없습니다. 부작용이 너의 신체 기능에 영향을 주지 않도록 해라.
신화 # 6: 잦은 각질 제거
많은 사람들의 인상 속에서 얼굴 피부의 두께가 나의 미백 정도를 감동시켰기 때문이다. 피부가 얇아지면 하얗게 될까요? 하얗게 변할 수 있을지 모르겠네요. 각질층이 얇아지면 피부가 예민해요. 미백은 한계가 있다고 들어보셨을 겁니다. 각질제거 제품처럼 일주일에 두 번, 많으면 안 어울려요.
오해 7: 미백 = 주근깨 = 여드름 인쇄.
미백과 옅은 반점은 자주 연결되는 키워드다. 많은 에센스를 함께 사용하고 미백은 옅다. 정말? 이 둘은 결코 다르다. 미백은 색소침착을 약화시키는 것 외에도 황기 제거, 암침 제거, 노화 방지, 광노화 제거 등 여러 가지 문제를 포함하고 있으며, 여드름 인쇄는 말할 것도 없다. 이것은 두 가지 다른 개념이다. 여드름 자국은 내분비 문제로 인해 발생하는데, 예를 들면 지방이 너무 많이 분비되고 색소침착은 멜라닌 침전의 표현 중 하나이다. 이 세 가지를 혼동해서는 안 된다.
신화 8: 기계 이름 만 보아라.
마스크팩에는 기계적인 이름이 없기 때문에, 여기에 경고한다. 구덩이에 들어가지 말고, 글게임과 개념에 현혹되지 않고, 이성적인 스킨케어의 길을 시작하라!
오해 9: 얼굴이 하얗고 목이 검어서 온몸이 바빠서 돌볼 수가 없다.
화장이 가장 자주 범하는 실수는 파운데이션 컬러가 태백하고 얼굴과 목의 컬러가 너무 뚜렷하다는 것이다. 마찬가지로 스킨케어에서도 얼굴 미백에만 치중하고 목과 온몸의 미백은 소홀히 하는 것을 피해야 한다. 목크림과 바디로션으로!
오해 10: 미백만을 위한 스킨케어의 글로벌관 부족.
미백은 미백인데 왜 그렇게 신경 쓰냐? 전체관이 부족한 대표적인 스킨케어다. 사람의 사유는 한 점에 국한되어서는 안 된다. 미백은 주된 호소이며, 당신의 피부에 수분이 필요하지 않다는 뜻은 아닙니다. 일정한 나이가 되면 미백, 노화 방지, 구김 방지 모두 때릴 필요가 없다. 스킨케어 제품을 선택할 때, 당신은 수분유, 크림, 에센스에 다른 초점을 가지고 있습니다. 아침에 미백 피부를 겨냥해 밤에 안티에이징을 시작할 수도 있고, 스킨케어가 가장 중요하다! 더 많이 읽기
피부를 희게하는 10 대 금기 중 하나: 비타민 c 남용.
비타민 C 는 아주 좋은 미백의 물건이다. 인체는 부족할 수 없지만, 그것의 남용은 신체의 건강에 해로울 수 있다. 새로운 연구에 따르면 비타민 C 알약을 복용하면 동맥경화가 심해질 수 있다. 미국 심장협회의 드웰 등은 겉으로 건강해 보이는 중년 남녀 573 명을 검사했고, 그 중 30% 는 각종 비타민 C 알약을 자주 복용했다. 음식에서 대량의 비타민 C 를 섭취하거나 매일 복합비타민 정제를 복용하는 것이 건강에 정말 해롭다는 증거가 없는 것으로 조사됐다. 하지만 비타민 C 알약을 복용하는 사람들은 목의 대동맥벽이 빠르게 두꺼워집니다. 비타민 C 정제를 많이 먹으면 두꺼워지고 더 빨라진다. 비타민 C 를 너무 많이 복용하면 신장결석의 형성을 촉진할 수 있다. 위장 불편함, 항응고제 간섭, 적혈구 파괴, 철분 흡수 과다, 구리 이용불량 등도 발생할 수 있다.
금기 2: 신선한 식물 마스크 팩을 얼굴에 직접 바른다.
가공되지 않은 천연물의 독소는 제거되지 않고, 일부 감작 물질은 영양소와 분리될 수 없어 피부가 안전하지 않은 상황에서 영양물질과 유독성 민감물질을 동시에 흡수하게 되면 자연히 일련의 피부 불량을 초래할 수 있다.
금기 3: 화이트닝만 하고 보습은 하지 않는다
보통 미백을 원하는 여자들은 보통 순미백 한 무더기만 사고 보습의 중요성을 간과하는 경우가 많다. 사실, 이것은 큰 실수입니다. 희고 연한 피부는 건강하고 깨끗하며 광택이 있는 것이지, 파우더를 바르는 것이 아니라 핏기가 없는 것이어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 충분한 수분은 피부가 다른 영양을 더 빨리 흡수할 수 있게 하는 것이 어떤 간단한 미용의 기초이다. 따라서 뷰티 제품 선택도 보습 정도에 따라 달라집니다. 화이트닝과 보습 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또 실제로 효과를 볼 수 있는 미백 보습 관리는 보통 45 ~ 60 일 동안 지속된다. 조급해서 잠시 미백 효과를 보지 못하고 자신이 무엇을 잃었다고 생각하지 마라. 사실 이것은 절대적으로 투입할 가치가 있고 너무 오래 기다리지 않을 것이다. 인내심을 가지고 사용하는 한 매끈하고 하얀 피부가 점점 가까워질 것이라고 믿는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인내명언)
금기 4: 고배수 자외선 차단 추구
사람이 흡입하는 산소의 약 2% 는 일종의 강한 산화성 물질인' 활성산소' 로 바뀌는데, 이는 피부 세포를 공격하여 피부를 사과처럼 노랗게 만들어 산화시킨다. 활성산소는 여러 가지 원인이 있으며, 여름에는 피부 내 활성산소가 급증하는 주된 원인은 강한 자외선이다. 그러므로 필요한 자외선 차단제는 필수적이다. 하지만 일상생활에서는 자외선이 피부에 손상을 주는 것을 막기 위해 고배의 자외선 차단제를 자주 사용하지만, 고배의 제품을 선택하는 것이 반드시 피부에 좋은 효과를 주는 것은 아니다. 특히 현재 대부분의 자외선 차단제는 화학적으로 합성된 자외선 흡수제를 사용하여 피부에 대한 자극이 매우 크다. 일부 자외선 차단제의 지성이 아름다움을 사랑하는 mm 을 괴롭히고 있어 피부에 더 큰 스트레스를 주는가? 부작용에 비하면, 효과는 그야말로 득실을 얻지 못한다. 실제로 일상생활에서 SPF 는 20 대 안팎의 자외선 차단제로 일상적인 여행과 가벼운 야외 운동을 만족시킬 수 있어 피부를 자극하지 않으며, 같은 브랜드의 자외선 차단제 SPF 가 낮을수록 가격이 낮아진다!
금기 5: 외부에만 집중하고 내면에는 신경 쓰지 않는다.
음식은 인체의 각 부위에 있어서 큰 결정 역할을 하며 피부도 예외는 아니다. 적절한 미백 음식을 선택하면 미백 작업을 더 많이 할 수 있고, 피부를 더 활기차고 윤기 있게 보이게 할 수 있다. 또 충분한 수면을 취해야 영양이 끊임없이 흡수되고 소화되고 피부가 더욱 환하게 빛날 수 있다.
금기 6: 잘못된 마사지
마사지를 너무 많이 하면 피부 온도가 평소보다 높아지는 경우가 많아 멜라닌 감소에 불리하다. 한편 대부분의 미백 제품은 빛과 열을 겨냥한 것으로 과열 피부 온도는 미백에 좋지 않을 뿐만 아니라 미백 제품의 효능을 억제한다. 그래서 마사지 미백은 되도록 적게 사용하세요. 피부가 제품의 영양을 더 잘 흡수하도록 하기 위해서라면 마사지는 가급적 가볍고 시간은 1 분 이내로 유지해야 한다.
금기 7: 시간에 주의하지 않는다
미백 마스크팩과 에센스 제품은 미백이 가장 빠른 제품이지만 그 효과를 충분히 발휘할 수 있는지, 아니면 어떻게 더 잘 발휘할 수 있는지 진지하게 연구해야 할 일이다. 일반적으로 생리기간이 막 지난 며칠은 피부 신진대사가 빨라지고 흡수력이 가장 좋은 시기다. 이때 얼굴에 미백 마스크를 바르면 종종 예상치 못한 효과를 얻을 수 있다. 하지만 생리기간에는 잠시 이 간호에 작별을 고하자. 생리기에는 신체의 조절 능력이 비교적 낮고 피부가 비교적 취약하다. 미백팩이나 에센스 크림 같은 제품을 사용하면 피부에 더 큰 스트레스를 주고 불필요한 피부 문제를 일으킬 수 있기 때문이다. 그렇다고 이때 미백 작업을 소홀히 할 수 있는 것은 아니다. 자극이 없고 민감하지 않은 미백 제품을 선택할 수 있고 로션 질감을 잘 선택하시면 피부를 희게 할 수 있습니다.
금기 8: 안티에이징 무시
많은 사람들은 미백 제품의 사용 순서에 신경 쓰지 않고 먼저 사용하든 나중에 사용하든 피부 흡수가 같다고 생각한다. 사실 이것은 매우 잘못된 개념이다. 서로 다른 순서로 제품을 사용하는 효과는 종종 같다. 미백할 때 많은 사람들이 항노화 에센스와 화이트 에센스를 동시에 사용한다. 항노화 에센스는 피부 진피질에 작용하고, 미백 에센스는 피부 표면에만 작용한다. 화이트닝 에센스를 먼저 바르고 안티에이징 에센스를 바르면 안티에이징 에센스의 성분이 화이트닝 에센스에 의해 차단되어 효력을 잃게 된다. 따라서 먼저 안티에이징 에센스를 사용하여 피부 심층까지 매끄럽게 스며들게 한 다음 미백 에센스로 표피에 작용해야 두 가지 효과를 충분히 발휘할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
금기 9: 긴장된 감정
감정이 인체에 미치는 영향은 매우 크고, 정력이 왕성하며, 인체의 면역 기능을 크게 향상시키고, 각종 불리한 요소에 대해 강한 저항력을 가지고 있다. 기분이 나쁘고 슬플 때 기체면역기능이 떨어지고 각종 불리한 요인에 저항하는 능력이 떨어지며 각종 질병이 발생하기 쉽다. 피부의 신진대사, 혈액순환 등의 기능이 떨어지면서 피부가 잿빛, 건조, 주름이 많아지면서 노화의 조짐이 나타나고 있다. 그래서 즐거운 기분과 낙관적인 기분을 유지하려고 노력한다. 철리가 풍부한 여성은 여성의 우아한 매력을 드러낼 뿐만 아니라 신체의 각 부위의 긍정적인 감정도 자극하여 안팎에서 여성의 아름다움을 발산할 수 있다.
금기 10: 너무 집중되어 있습니다.
현재 많은 미백 제품들이 모두 유행하고 있다. 세안-클렌징-로션-에센스-로션-만크림으로 미백이라고 불리며 유효 여부에 관계없이 미백 성분을 첨가한다. 예산이 있어도 상관없지만 칼날에 돈을 쓰고 싶다면 미백 효과가 있는 에센스, 로션, 나이트크림은 투입할 가치가 있을 것이다. 세안 클렌징이 오래 걸리지 않기 때문이다. 화장수는 주로 청결에 쓰이며, 요즘 소비자들은 더 이상 화장수를 사용하여 미백 보습 효과를 얻을 필요가 없다. 보습을 목적으로 제품의 보습 성분 농도가 너무 낮거나 지성 잠금 수분 보습제가 부족해 완벽한 보습 효과를 얻을 수 없는 경우가 많다. 주변 환경이 너무 건조하거나 피부가 너무 건조하면 이런 로션 제품은 피부에 보습 효과가 완전하지 않다. 미백을 위해서라면, 성분 농도가 너무 낮고 효과가 제한되어 있기 때문이다. 만약 네가 귀찮다고 생각한다면, 물론 다효 복구 우유도 좋은 선택이다.
계절에 따라 봄 미백에 주의하세요. 만물이 소생하는 봄에 주의하세요. 신체의 신진대사가 빨라져 피부가 기름을 분비하는 동시에 물이 부족해지기 쉽다. 그리고 겨울철 휴양 이후 자외선에 대한 피부 방어가 약화됐다. 화창한 봄에도 자외선은 대단하다는 것을 알아야 한다 ~ 자외선 차단은 봄미백의 무시할 수 없는 부분이다. 그래서 봄철 미백에는 청소, 수분 보충, 자외선 차단이라는 세 가지 요점이 있다.
여름 미백주의 여름 미백의 열쇠: 자외선 차단! 외출할 때는 반드시 자외선 차단제를 발라야 한다. 땀을 흘리면 자외선 차단제의 효과가 약해지기 때문에 자외선 차단제를 자주 닦아야 한다. 알코올을 사는 대신 자외선 차단제를 선택하면 알코올이 피부를 자극한다. 그리고 외출할 때는 우산, 선글라스, 모자 등 자외선 차단 도구를 챙겨야 한다.
가을 미백주의 피부 건조는 가을에는 지방 함량이 높은 스킨케어 제품을 선택하는 것이 좋다. 이렇게 하면 피부가 더욱 촉촉해지고 적당히 마사지해 피부를 깨끗하게 할 수 있다. 피부 더러움을 철저히 청소하여 피부를 부드럽게 하고 피부 신진대사를 촉진한다.
그리고 각질을 제거하는 것이다. 온도가 내려가면 피부의 신진대사가 느려지고 각질층이 두꺼워진다. 각질층은 원래 피부를 해로부터 보호하는 것이지만 두꺼운 각질층도 스킨케어 제품의 양분을 흡수하는 것을 방해하므로 부드러운 각질 제거 제품을 선택하여 각질을 제거하고 피부의 양분 흡수 능력을 높여야 한다.
겨울 미백은 겨울철 추위와 건조에 주의하고, 피부는 추위에 강한 자극을 받고, 혈관이 수축되고, 피부는 더욱 건조하고, 반점이 생기기 쉽다. 겨울은 춥지만 자외선 복사는 약해지지 않았습니다! 자외선 차단은 여전히 무시할 수 없다.
보습은 좀 더 깊어야 한다. 성질이 온화하고 보습 성분이 함유된 스킨케어 제품을 선택하여 우리 피부를 촉촉하게 하는 것이 좋습니다. 미지근한 물이나 스팀 스프레이로 세안을 하면 혈액순환을 촉진시켜 피부의 신진대사를 증가시킬 수 있다. 더 많이 읽기
아침 7: 00 ~ 8: 00 시간에 따라 미백에 주의하세요. 우리 모두는 하루의 계획이 새벽에 있다고 말하는데, 이것도 우리 피부가 수싱 있는 시간이며, 우리의 미백 스킨케어가 비교적 좋은 시기이기도 하다. 아침에는 부드러운 클렌징이나 클렌저를 선택하세요. 그리고 미지근한 물로 씻는 것을 기억하세요. 청결을 마친 후 수분 보습을 위한 기초스킨케어, 마지막으로 자외선 차단과 격리를 완성했습니다.
정오 12 부터 1 까지 보통 점심시간이 있습니다. 이때 우리 피부는 어느 날 아침 운동을 거치면 약간 칙칙하고 건조해질 수 있다. 특히 컴퓨터 업무를 하는 소녀들에게는 더욱 그렇다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 컴퓨터명언) 이때 우리는 수분 스프레이를 휴대하거나 준비하여 보습을 보충할 수 있다.
저녁 9 시 00 분 9:00- 10/0 저녁 바쁜 하루 후, 우리 피부는 상대적으로 부족한 상태에 있기 때문에, 우리는 늘 저녁의 피부 관리 효과가 가장 좋고, 이때 흡수 효과도 가장 좋다고 말한다. 피부의 영양소에 대한 정상적인 흡수 외에도 우리 몸도 디톡스 시간에 있기 때문에 밤에 피부를 관리하는 것은 반드시 조심하고 진지하게 해야 한다. 밤에 미백 효능이 있는 스킨케어 제품을 사용하면 멜라닌 색소의 형성을 효과적으로 흡수하고 희석할 수 있어 효과가 가장 좋다. 더 많이 읽기