강심 키워드: 키운다?
콩에 마사지를 하면 안심이 된다. 녹두 500 그램을 냄비에 넣고 약한 불로 볶아 대야에 붓는다. 발을 씻고 닦고 녹두를 밟고 밟으면서 문지른다. 매일 자기 전 1 시간 30 분 정도 하면 마음을 편안하게 할 수 있다. 2. 배꼽을 눌러서 마음을 가라앉힙니다: 배꼽에는 신궐혈이 있습니다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 검지로 배꼽을 5 ~ 7 분 동안 누르면 잠을 잘 수 있다. 3. 산대추인차 양심: 산대추인, 구기자는 보양하고, 오미자는 마음을 모을 수 있다. 구기자로 30g, 대추인볶음 40g, 오미자 10g 로 차를 끓인다. 3 일 후에 수면의 질이 향상될 것이고, 일도 반드시 활력이 넘칠 것이다. 4. 선천성 심장이 약한 사람은 일찍 자고 늦게 일어나야 한다. 잠자리에 들기 전에 당근 주스나 토마토 주스 한 잔을 마시면 마음을 가꿀 수 있다.
강간 키워드: 슈?
"아, 혈" 요법은 간 불편함을 완화시킨다. "아, 혈" 은 "통증이 있는 곳에는 혈이 있다" 는 뜻으로 분석식별이 필요 없다. 한의사는' 통증이 통하지 않는다' 고 생각하며 손가락으로 통증 부위를 빠르고 규칙적으로 가볍게 만지면 간 경련, 통증, 불편함을 완화시킬 수 있다. 2.' 오미영지차' 는 영지, 여정자, 황기, 감초, 가시오가를 티백으로 만들어 간을 보호하고 노화를 막는 것을 자주 마시는 등 기분을 상쾌하게 해준다. 3. 간은 체표에서 눈에 개방되기 때문에 1 시간마다 적어도 5 분간 눈을 쉬게 해야 한다. 4. 청록색과 신맛이 나는 음식을 많이 먹는다. 한의사는 청춘의 오색 오미가 간에 들어가 간을 신어서 간을 보충하기 때문에 간허는 청록색과 신맛이 나는 음식을 자주 먹어야 한다고 생각한다. 청매간은 청간산이기 때문에 청매로 술을 만들면 알코올에 의한 간 손상을 줄일 수 있다. 5. 장미꽃으로 차를 우려내면 매번 1~3 마다 간을 완화시키는 데 도움이 된다.
비장을 활성화시키는 키워드: 보완
1. 강뜸: 생강에 뜸을 띄우고 쑥잎과 혈을 뜸으로 비위를 조절하고, 위를 따뜻하게 하고, 구토를 멈추고, 이기를 진정시킨다. 2. 복부긁기: 복부긁기는 활동을 과도하게 하는 위를 정상으로 회복시켜 내장과 음양찬의 균형을 맞추는 데 도움이 된다. 3. 대추10g, 백술10g, 포시 30g, 자포니카 쌀100g. 대추는 깨끗이 씻고, 절개하고, 씨를 제거하고, 으깨서, 쌀과 함께 죽을 끓여 아침 식사 대신 죽을 만든다. 4. 대추 500 그램, 껍질을 벗기고, 물을 끓여 반죽을 만들고, 설탕을 500 그램 넣고 잘 섞는다. 매번 15g, 하루에 두 번, 끓인 물을 타서 복용하세요. 이런 연고를 자주 복용하면 허허, 상처 치료, 병 제거, 장수 연장, 젊은 건강 유지를 할 수 있다.
오장강폐 키워드: 윤요?
1. 숨을 내쉬다: 노송 나무는 폐를 맑게 하고 정신을 안정시킬 수 있다. 매일 오전 8 ~ 10 또는 오후 3 ~ 5 시에 노송 나무 밑에서 코로 숨을 들이마시고 입으로 숨을 내쉬며 총 12 회. 장기적으로 견지하면 폐기허를 보충할 수 있다. 2. 나한과차와 추여고는 폐가 가장 윤택하다: 추여와 나한과는 약성이 강하여 호흡기계와 폐 기능을 강하고 빠르게 할 수 있다. 3. 하얀 음식은 폐를 강화하고 피부 민감성을 낮출 수 있습니다. 백합은 폐가 기침을 멎게 하는 데 뛰어나 호흡기에 가장 잘 작용한다. 게다가, 무, 은, 흰 참깨도 폐를 윤폐시키는 작용을 한다.
강력한 신장 키워드: 티베트
1. 타액 영양: 혀를 윗니 바깥쪽까지 뻗어 상하좌우로 휘저어서 침이 점차 입안을 가득 채우고 세 번 삼킨다. 아침에는 세 번, 저녁에는 세 번 합니다. 2. 검은 음식을 많이 먹는다: 검은 뽕나무, 검은 목이버섯, 검은 콩, 검은 참깨, 검은 쌀, 검은 물고기, 검은 닭 등 검은 콩이 신장에 들어오기 때문이다. 3. 천연 짠 음식을 적당히 먹는다: 신장에 짜기 때문에 해어 해삼 다시마 해초 등. 4. 밤, 호두, 캐슈 등 신장을 보완하는 견과류 음식을 많이 먹는다.