1 아침 맥주 효모, 삼지 (햄 없음)
점심 삼지
저녁 식사 생선 한 조각 +65438 치즈 +0 박스 (25g)+ 야채.
이 음료는 결명자, 홍화, 구기자로 만들어졌다.
나는 한약 다이어트 준비도 했지만, 더 중요한 역할은 시스템을 개선하는 것이다. 위장이 좋지 않은 JMS 에 적합하면 혈관을 소통시킬 수 있다.
계수 나무 씨앗 50G (대변이 심각하지 않으면 덜 사용할 수 있음).
가와우무릎 10G
진피 20G
하수우 30 그램
계속 10G
당귀 5G (맛이 좋지 않다고 생각합니다. 결국 이것은 체질을 높이는 것이지 다이어트를 하는 것이 아니다. ) 을 참조하십시오
가게를 가루로 갈아서 물에 담가 둘 수 있다. 이상은 일주일 금액입니다. 다이어트를 하지 않아도 체한을 걱정할 필요가 없다. 단점은 느리다는 것이다.