발뼈 증식의 문제는 주로 나이, 피로, 외상 등과 관련이 있으며, 대부분의 노인들이 발생한다. 보통 사람은 젊었을 때 장기간의 과로, 과로, 또는 직업 권태로 인한 것이다. 발 뼈 증식은 종종 통증을 일으킨다. 격렬한 운동을 하지 마라, 몸이 불편하다. 아플 때 슈루핑 연고로 조리할 수 있어요. 골질 증식은 조급해하지 말고, 반드시 자신의 심리상태를 잘 조정하고, 평소에 운동에 주의하고, 장시간 걷지 말고, 골질 증식을 완화하는 운동을 해야 한다. 너무 힘들지 않도록 주의해라.
평화 운동을 위주로 필요한 경우 손으로 관절에 누르기/문지르기를 할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단이 합리적이다. 과체중이라면 적당히 살을 빼면서 기분을 좋게 해야 한다. 운동을 할 수 있을 때 나가서 걷고, 긴장을 풀고, 햇볕을 쬐면 된다. 둘 다 발의 뼈 증식을 완화시킬 수 있다.