상해 변비가 심한 노인은 어느 병원을 찾아야 합니까? 비법이 뭔가요?

안녕하세요, 노인의 변비는 주로 소화기관의 기능이 떨어지고 씹기가 어렵고 식사량이 적기 때문입니다. 노인들은 나이가 많고, 운동이 부족하며, 면역력이 떨어지면 배변 동력도 부족할 수 있다. 노인의 변비 조절에 대해서는

1, 담백한 음식, 식이섬유 많이 먹기, 채소과일 많이 먹기, 잡곡 적당히 먹기, 합리적인 음식, 매운맛 피하기, 금주 등 5 시부터 조정할 수 있다.

2. 자주 운동하고, 휴식시간에 공을 치거나 달리기, 에어로빅 등 야외 운동에 많이 참가한다. 운동은 위장 연동 운동을 촉진시켜 배변을 용이하게 한다.

3, 물을 많이 마시고 물을 많이 마시면 위장의 움직임을 촉진하고 체내의 수분을 증가시켜 대변이 건조하지 않게 한다.

4, 규칙적인 휴식 시간을 길러 매일 정기적으로 배변을 하면 배변에 좋다.

5, 즐거운 마음을 유지하고, 자주 화를 내지 말고, 좋은 기분은 배변에 도움이 된다.