요리 절차: (1) 신선한 백모근은 깨끗이 씻고 즙을 구워 찌꺼기를 제거한다.
(2) 그런 다음 자포니카 쌀, 참마, 팥과 함께 끓여 죽을 만든다 (하루에 3 ~ 4 회 복용할 수 있다).
음식 2: 원료: 미꾸라지 500g 두부 250g, 소금 약간.
요리 절차: (1) 미꾸라지를 소금으로 깨끗이 씻고 머리를 빼서 내장을 제거한다.
(2) 소금을 약간 넣고 5 성숙까지 끓인다.
(3) 두부를 넣고 생선이 익을 때까지 끓인다. 너는 생선 두부 국을 먹을 수 있다.
음식 3: 원료: 생황기 30g, 율무 30g, 팥 15g, 자포니카 쌀 30g, 닭내금 9g, 금귤빵 2 개.
요리 절차: (1) 황달은 깨끗이 씻고 작은 냄비에 넣고 600 밀리리터를 넣고 20 분간 끓여 찌꺼기를 제거한다.
(2) 팥, 율무, 금귤떡과 함께 30 분간 끓인다.
(3) 마지막으로 닭근위깨를 넣고 죽을 끓여 아침으로 한다.
식이요법 4: 원료: 대나무 잎 6 그램, 통초 6 그램, 동과피 6 그램, 자포니카 쌀 50 그램.
요리 절차: (1) 대나무 잎, 통초, 동과껍질을 깨끗이 씻어서 물에 넣어 볶는다.
찌꺼기를 제거하고, 액체를 채취하고, 쌀밥을 넣고 익힙니다 (아침은 매일 1 번).