콩, 검은콩, 다시마를 초황까지 볶아 가루로 갈아서 매일 끓인 물로 타서 차를 끓여 마신다.
인삼 군복을 소량 복용하면 여성의 갱년기로 인한 자율신경 장애에 좋은 효과가 있다.
다음 음식을 자주 먹는 것도 자율 신경 장애를 조절하는 데도 좋다.
버섯: 버섯의 흑갈색 부분에 멜라닌이 함유되어 있어 신경계에서 역할을 하여 식물 신경을 안정적이고 안정시킬 수 있습니다.
밀: 밀에는 범산 (VB) 이 함유되어 있고, 범산은 에탄올을 생산할 수 있고, 에탄올은 신경을 전도하여 식물 신경계를 자극할 수 있다. 범산은 식물 신경 장애를 예방할 수 있다.
양고기: 인체의 내장과 혈관 기능을 촉진하는 성분을 함유하고 있다.
Undaria: Undaria 는 칼슘 섭취 부족으로 인한 조급함과 흥분을 예방할 수 있습니다.
당근: 당근을 먹으면 부신피질 케톤 성분이 왕성해지고, 외부의 정신에 대한 자극을 억제하고, 신경장애 증상을 개선할 수 있다.
식물 신경 장애의 조절 많은 증상이 식이요법만으로는 개선하기 어렵다면 약물로 보조할 수밖에 없다.