2 발이 더운데 잠을 못 자면 어떡하지? 1. 약을 복용할 때 영양이 건강한 음식을 많이 먹고 몸에 필요한 영양을 보충해야 한다. 면역력을 높이면 병에 걸리기 쉽지 않다.
2. 나가서 햇볕을 쬐다. 밖에 나가서 신선한 공기를 느끼거나 작은 운동을 해서 우리의 체력을 증강시킨다. 만약 우리가 너무 허약하다면, 우리는 필요한 운동을 좀 해야 한다.
3, 호청 알갱이를 먹을 수도 있고, 녹두탕과 같이 비교적 맑은 음식을 먹을 수도 있다. 녹두는 해열 해독 이뇨 효능이 있다.
4, 생활습관에 주의하고 일찍 자는 것이 좋다. 밤을 새지 않는 것이 좋다. 밤을 새면 몸에 큰 상처를 주고, 밤을 새지 않으면 가능한 밤을 새지 않는 것이 좋다. 그렇게 중요하지 않은 것들은 다음날 다시 할 수 있고, 우리의 건강이 가장 중요한 보장이라는 것을 영원히 이해해야 한다. (존 F. 케네디, 건강명언) 병이 나면 후속 조리에 많은 시간이 걸린다.