비염이 있고 운동을 많이 하며 불면증이 있으면 어떻게 해야 하나요?

비염은 주로 체내 면역 세포의 비정상적인 조절과 관련된 코 점막의 염증으로 인해 코 점막에 많은 수의 자가 면역 세포가 모여 점막 부종과 비대를 일으킵니다. 코 막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 나타납니다. 지속적인 코 막힘은 종종 밤에 악화됩니다. 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 비염으로 인한 불면증이 있는 경우 세로퀄 염산염 비강 스프레이를 사용하여 비강 환기를 개선할 수 있습니다. 비강 환기가 개선되면 수면을 효과적으로 개선할 수 있습니다.