장시간 서거나 오래 앉아 있으면 허리 신경근이 영향을 받아 다리 혈액과 체액 순환장애를 일으켜 부종이 생긴다.
건의하다
1. 너무 타이트한 신발을 신지 마세요. 그것의 압착은 다리의 순환에 영향을 주고, 허리 운동을 늘리고, 신경근에 미치는 영향을 줄인다. 밤에는 뜨거운 물로 발을 데워 혈액과 체액 순환을 개선한다. 다리를 들어 올릴 수 있다면 부종이 더 빨리 가라앉는다.
2.: 적게 앉고 많이 움직여라. 잠을 잘 때 돗자리를 높이 받쳐라. 오래 앉아, 발을 들어 올리는 활동; 미지근한 물에 담그다. 과로하지 않도록 주의하고, 마음가짐과 균형잡힌 감정, 적당량의 운동, 저염 음식, 균형 잡힌 영양을 유지하십시오.
3. 생신기환으로 치료할 수 있습니다.
병원은 일반 외과에 갈 수 있다.
그에게 건강을 기원하다!