인체와 온도 인체 피부가 바깥세상을 느끼는 가장 직접적인 방법은 온도와 습도를 느끼는 것이다. 계절에 따라 온도와 습도가 다르다. 실외 온도에 따라 다른 옷을 입고 다른 운동을 해야 한다. [상세 정보 보기 >>]
< 0 C 는 난방이 있는 실내에 머무르기에 적합하며 동상과 심뇌혈관 질환에 걸리기 쉽다. 침구는 패딩을 준비해야 한다. 지구 온난화, 에어컨 등의 설비를 넣다.
0 ~10 C 운동은 마라톤과 조깅에 적합하다. 동상, 심혈관 및 뇌 혈관 질환, 호흡기 질환, 침구는 베이지색 이불을 준비해야 한다. 벽걸이 난로, 오일 충전 히터 등 난방 설비를 늘리다.
10 ~15 C 운동은 조깅에 적합하다. 피부가 건조하고 감기에 걸리기 쉽다. 캐시미어 이불, 이불을 덮기에 적합하다. 전기 담요, 히터, 히터 및 기타 장비를 추가하십시오.
20 ~ 25 ℃는 등산에 적합하다. 유행성 감기와 피부 건조를 예방하다. 캐시미어 이불 커버에 적합합니다.
25 ~ 30 ℃는 배드민턴을 치기에 적합하다. 유행성 감기에 걸리기 쉽다. 실크 이불을 덮기에 적합하다. 팬 장치를 추가합니다.
수영과 산책에 적합한 30 ~ 35 ℃입니다. 열사병 감기에주의하십시오. 침구는 여름 이불과 죽석을 준비한다. 에어컨, 에어컨 팬 등 냉방 설비를 넣다.
& gt35℃ ℃는 에어컨이 있는 실내에 머물기에 적합하다. 더위를 먹지 않도록 조심하라 침구는 여름 이불과 죽석을 준비해야 한다. 에어컨, 에어컨 팬 등 냉방 설비를 넣다.
살을 빼기에 가장 좋은 계절은 가을이다. 이때 인체의 신진대사가 균형을 이루고 지방세포가 점차 쌓이고 있다. 이때 다이어트는 지방세포의' 사재 부활' 과 체중 증가를 효과적으로 억제할 수 있다.
다이어트 방법
적게 먹고 많이 먹고, 식후에 잠시 서서, 많이 걸으면 소화를 돕고, 지방 연소를 가속화한다.
아침을 잘 먹고, 아침에 사과 하나를 먹고, 우유 한 잔이나 두유 한 잔에 계란 하나를 넣는다.
식생활이 건강하고, 녹색 채소를 많이 먹고, 수분과 섬유소를 풍부하게 보충하고, 간식을 적게 먹는다.
등산, 산책, 달리기, 자전거 타기, 배드민턴, 실내운동과 같은 운동을 견지하다. 상세 정보 보기 >>
가정 인테리어는 어느 계절이 가장 좋습니까? 사실 일 년 사계절 모두 인테리어할 수 있지만, 사계절마다 장단점이 있고, 남북의 지역마다 인테리어 계절의 선택도 다르다. 보통 사람들은 중춘, 초여름, 초가을에 인테리어를 선택한다. 북방은 비가 적고 겨울은 추워서 보통 초여름이 가장 좋다. 남방에는 우기가 있는데, 보통 여름이다. 다음은 계절에 따라 인테리어의 장단점이다.
봄의 장점: 목재의 안정은 습기에 잘 적응하지 못하고, 공기 유통은 수분 휘발, 실내 유해 물질 휘발, 공기정화, 인테리어 회사 할인이 커서 노동자 조건이 좋다.
단점: 북방은 모래바람이 많이 불고 실내에 먼지가 많고 남방은 습도가 높기 쉽다.
주의사항: 재료를 선택하시고 습기에 주의하세요. 비오는 날과 남방이 돌아올 때 목제품을 바르는 것은 적합하지 않습니다. 특히 스프레이를 선택하시면 습기가 단락되는 것을 막을 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
여름 우세: 비수기에는 가격이 저렴해 인테리어 시간이 넉넉하고, 재료는 환경 친화적이며, 공기 유통이 빠르다.
단점: 시공환경이 좋지 않아 재료가 변형되기 쉽고, 기름공이 마르기 쉽지 않아 응축수가 생기기 쉽다.
주의사항: 널빤지 방습에 주의하시고 충분한 물로 타일을 담그시고 발코니 딸벽 뒷면 처리로 통풍에 주의하세요.
가을의 장점: 날씨가 시원하고, 공사 환경이 좋고, 기후가 건조하고, 목재가 습기를 회복하기 쉽지 않으며, 페인트가 마르기 쉽다.
단점: 인화성 물품의 통풍이 잘 되지 않거나 바닥, 벽이 쉽게 갈라진다.
주의 사항: 목재 균열 변형을 방지하고, 벽이 건조하고 너무 빨리 갈라지는 것을 방지하며, 방화용 전기 안전, 적절한 통풍, 인테리어 품질에 주의하세요.
겨울 장점: 목재 건조는 쉽게 변형되지 않고, 페인트는 건조하고 빠르며, 인테리어 가격은 할인됩니다.
단점: 설 연휴로 공사 기간을 늦추기 쉽고 타일이 쉽게 붙고 북방의 모래바람이 세다.
주의사항: 인테리어 재료의 부동액에 주의하고, 미리 목재를 실내에 넣고, 페인트 시공 시 온도에 주의하고, 느끼함이 너무 두껍지 않도록, 공사 순서를 합리적으로 배정합니다.
온도와 운동식품에 적합한 온도에 가장 적합한 실내 헬스 온도 범위는 65438 07 C ~ 23 C 입니다. 이 범위를 초과하거나 낮추면 인체에 영향을 미치고, 주의를 집중하지 않고, 정확성과 조화가 떨어지고, 반응 속도가 느려지고, 헬스 운동의 효과에 영향을 줄 수 있다.
축구하기에 적합한 온도는18-20 C 입니다. 더운 날씨는 축구 경기에 매우 불리하다.
마라톤에 가장 적합한 온도는 보통 5- 10 도, 남자 6 도, 여자 6.8 도가 가장 좋은 성적을 낼 수 있다.
수영에 적합한 온도수영의 이상적인 수온은 26 C 이므로 보통 30 C 이상 야외에서 수영을 할 수 있다. 가을이나 기온이 20 도 이하일 때 운동을 자주 하지 않는 사람은 야외 수영에 적합하지 않다.
달리기에 적합한 온도 주변 온도는 35 C 를 초과하고-7 ~-8 C 이하일 때는 달리기에 적합하지 않아 건강에 영향을 줄 수 있다. 멀티 모션에 적합한 온도 > >
0 1 여름방학은 청량한 곳을 찾는 좋은 곳이고, 여름방학은 완전한 공략이다. 여름은 살금살금 지나가 작은 비밀을 남겼다. 마음을 억누르며 말할 수 없다 ~ ~ 무더운 여름은 아직 지나지 않았다. 국민 바비큐 패턴이 작용하고 있다. ...
겨울에는 어디로 여행을 가서 추위를 피하는 것이 좋습니까? 따뜻함을 찾고 겨울철 추위를 따뜻하게 하는 것은 완전한 전략이다. 바람이 몹시 춥다. 이번 겨울을 너는 어떻게 보냈니? 추운 겨울에 집에서 난방을 하거나 추운 도시에 가고 싶어 하는 사람도 많고, 눈구경을 선택하는 사람도 많다. ...
03 사계절 가이드북은 일 년 사계절 어디로 여행합니까? 완전한 춘하 가을겨울 여행 가이드가 이미 많은 사람들의 좌우명이 되었다. 중국의 아름다운 강산이 오랫동안 명성을 떨쳤다. ...
제철 과일과 채소는 모두 신선하다. 일 년 사계절 어떤 제철 음식을 먹어야 합니까? 과학기술이 발달한 시대에는 제철 과일과 채소를 재배하는 신기술인 온실기술이 등장했다. 이런 방법은 사람들에게 아주 큰 편리를 가져다 주어, 그들로 하여금 ...
오늘은 무슨 명절이에요? 중국과 외국의 전통 명절/민족 종교 명절은 어떻게 지냅니까? 명절은 우리 생활에서 가장 중요한 날이다. 모든 명절은 우리가 보낸 생활과 연결되어 있다. 명절 문화는 중국에서 역사가 오래되었을 뿐만 아니라 없다. ...
어떻게 일년 사계절 건강을 유지할 수 있습니까? 세상 만물에는 모두 운동 변화의 법칙이 있다:' 봄생여름 장추수동장'. 사람들이 건강을 원한다면, 그들은 당연히' 날씨에 대응해야' 한다 ...
07 춘하 가을과 겨울에는 어떤 흔한 질병이 있나요? 일년 내내 흔히 볼 수 있는 질병의 예방과 치료는 사람들의 생활 리듬이 빨라지고 사회적 압력이 커짐에 따라 사람들의 신체 부하가 점점 무거워지고 있으며, 많은 사람들이' 하위 건강' 의 몸을 메고 있다. ...
계절에 따라 가장 잘 팔리는 제품은 어떤 것들이 있나요? 일 년 사계절 구매 제품 목록은 계절에 따라 기온에 따라 사람들의 건강과 생활이 달라졌다. 변화에 적응하기 위해서는, 우리는 진행해야 한다. ...
09 세계대사축제 패션위크, 시상식, 스포츠 이벤트 ... 매년 어떤 국제대회가 상연됩니까? 축제는 자신이나 사회환경의 관련 중대 사건, 기념일, 명절을 이용해 조직한 각종 의식, 축제, 경축행사다. ...